<script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({ google_ad_client: "ca-pub-4587694210753667", enable_page_level_ads: true }); </script> 02/09 | Beautyfashions

شريط الاخبار

قائمة

مشاهدة "المواضيع القديمة"

ماسكات العناية بـ البشرة و تقشف الشفاه و الهالات السوداء

/



لبشرة ناعمة ونضرة دائماً
زيت اللوز مستحضر الشباب السحري

زيت اللوز مستحضر تجميل طبيعي يساعدك على الاحتفاظ ببشرة شابة جذابة لغناه بالبروتينات والأحماض الدهنية والسكريات ،كما يفيد البشرة الجافة ويرطبها بالإضافة إلى مفعوله المنقى حيث يخلص البشرة من الخلايا الميتة.

ويؤكد خبراء التجميل أن زيت اللوز يستخدم في جميع الاستخدامات التجميلية ،على سبيل المثال إذا كنتِ على مشارف سن الأربعين وتشعرين بالرعب من تقدم علامات التجاعيد والشيخوخة والتي تبدأ حول منطقة العينين ويمكنك الحد من انتشارها، عن طريق استخدام قناع اللوز والليمون فهو يساعد على نقاء البشرة ونضارتها.

للقضاء على التجاعيد : امزجي زيت اللوز الممزوج مع نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون ،وتخلط هذه المكونات جيداً وتستخدم حول العينين عن طريق التدليك الخفيف.

وهناك عدد من الأقنعة خاصة بكل نوع بشرة تفيد في تنظيف بشرتك وتساهم في العناية بها ،وبوجه عام يمكنك استخدام زيت اللوز المر يطلي به الوجه لعلاج النمش والكلف كما يمكنكِ استخدام زيت اللوز الحلو لجمال بشرتك أو لعمل قناع

قناع البشرة الحساسة

المكونات
- 80 جراماً من زيت الزيتون
- 80 جراماً من زيت الخروع
- 80 جراماً من زيت اللوز الحلو

التحضير
امزجي المكونات جيداً ، ثم عطريه بماء الورد بإضافة 5 جرامات من عطر الورد ثم ضعي هذا المحلول علي وجهك ودلكيه بطريقة دائرية ، وبعد ذلك أزيلي الزائد من الزيوت بواسطة قطعة قطن مبللة بالمياه المعدنية.

قناع البشرة الرقيقة




المكونات
- 75 جراماً من زيت اللوز
- 55 جراماً من الجلسرين
- 10 جرام عسل نحل
- عطر البنفسج
- ماء الورد

التحضير
امزجي زيت اللوز مع الجلسرين ثم املئي كوباً كبيراً من الماء واغليه علي النار ثم ضعي عليه 10 جرامات من عسل النحل ثم صفي زيت اللوز مع عطر البنفسج عليه وامزجيه جيداً وادهني وجهك بأطراف أصابعك ثم أزيلي ما يزيد بقطعة مبللة ثم اغسلي وجهك بالماء البارد.

قناع البشرة الدهنية

المكونات
50 جراماً من ماء الورد
زيت اللوز
الحليب
سكر بودرة

التحضير
مع زيت اللوز واللبن الحليب ، قومي بطحن 50 جراماً من سكر البودرة مع إضافة قطرات من ماء الورد ، وبذلك تتكون عجينة طرية ، ويضاف إليها لتر كامل من ماء الورد ثم قومي بتصفية المزيج ثم أضيفي إلي المزيج 50 جراماً من السكر البودرة واستعملي هذا المزيج مساء قبل النوم مع تدليك وجهك بأطراف الأصابع ثم اغسلي وجهك بالماء البارد.

قناع ضد حب الشباب




المكونات
- زيت اللوز الحلو
- ماء ورد

التحضير
ضعي بعض الماء في إناء علي النار وعندما يبدأ الماء في الغليان ضعي فيه ملعقتين كبيرتين من ماء الورد ، وامزجيهما جيداً لتحصلي علي عجينة سميكة ، ثم ضيفي إلي المزيج عدة نقاط من زيت اللوز الحلو بعدها ضعي منشفة برأسك ، وانحني فوق الوعاء المحتوي على الماء المغلي ، واستنشقي لمدة 10 دقائق حتي تتفتح مسام بشرتك .
ضعي المزيج مباشرة علي وجهك بأطراف أصابعك وتفادي وضع القناع حول عينيك واتركي القناع لمدة ربع ساعة ثم امزجيه بماء فاتر.

قناع العسل واللوز لتنقية البشرة

المكونات
- ملعقة من اللوز المهروس
- 2 ملعقة من العسل
- قليل من اللبن
- زيت حنطة

الطريقة

- امزجي القليل من اللبن وربع ملعقة من اللوز المهروس، ملعقتين من العسل الصافي مع زيت حنطة " هو نبات حولي معمر ومن أهم المصادر الطبيعية للكالسيوم " ، وامزجيهم جيداً ، ثم ضعيه على بشرتك ودلكيها برفق واتركيه لمدة 20 دقيقة، بعدها اشطفيه بماء فاتر .

اللوز يزيل خلايا الجلد الميتة، ويساعد العسل على ثبات الماسك على وجهك ، وزيت الحنطة يحارب خطوط الوجه الدقيقة، كما أنه يحتوي على فيتامين E المغذي للبشرة الجافة.

الهالات السوداء




كما يعمل زيت اللوز أيضاً على تبييض البشرة والتخلص من الهالات السوداء ، وينصحك الخبراء بضرورة إزالة الماكياج قبل الخلود إلي النوم بطريقة طبيعية .

بللي قطعة قطن بماء بارد ثم اضغطي عليها للتخلص من الماء الزائد ثم ضعي نقطة صغيرة من زيت اللوز النقي ومسحة بسيطة من الفازلين الطبي ثم اثني قطعة القطن علي شكل نصف دائرة وضعي قطر نصف الدائرة تحت الرمش السفلي ثم أغمضي عينيك.

وبقطعة قطن أخري مجهزة بنفس الطريقة امسحي من أعلي الجفن إلي أسفل حتي آخر الرمش بنعومة للتخلص من الماسكرا والماكياج بشكل صحي.

تقشف الشفاه

فى الشتاء تتعرض شفاهك للتقشف فبدلا من استخدام زبدة الكاكاو يمكنك صناعة مستحضر طبيعي عن طريق زيت اللوز لعلاج الجفاف والتقشف

المكونات
ـ 3 ملعقة صغيرة شمع عسل مبشور.
ـ 3 ملاعق صغيرة زيت لوز.

التحضير
يسخن الشمع على نار هادئة حتى يذوب، ثم يُقلّب مع الزيت لعمل خليط متماسك، يستخدم هذا الخليط بكمية وفيرة في دهان الشفاه.

نضارة اليدين




الاعتناء بجمال اليدين لا يقل أهمية عن الاعتناء بمظهرك وبشرتك ،فاليدين من أكثر الأجزاء ظهورا‏ وتعرضاً للتقشف بسبب غسل الأطباق يومياً ، وللحصول على يدين ناعمتان قومي بإضافة ملعقة من زيت اللوز إلي طبق الماء الذي تستخدمه في غسيل الأطباق‏,‏ فالماء سينعم الجلد الخشن‏,‏ أما الزيت فيساعد علي نضارة يديك‏.

جفاف اليدين قد يعرضها للإصابة بالبكتريا ، ويشكل الجلد المحيط بالأظافر حاجزاً واقيا ويمدها بالرطوبة التي يحتاجها، فقد يقسو الجلد بسبب الطقس البارد أو الجفاف والإهمال الشديد ،لذا ينصح بتلين الجلد حول الأظافر بدلاً من نزعه بطريقة خاطئة ، وإليك هذه الخطوات حتى تحصلي علي أظافر صحية:

- انقعي يدك في ماء رغوي فاتر لبضع دقائق .
- ادفعي الجلد النامي فوق أظافرك ، وقومي بقص الزوائد اللحمية التي تبرز في شكل مزعج .
- استخدمي زيت اللوز الحلو أو مرطب غني لتلين الأظافر.

تنظيف الاسنان يمنع تجلط الشعيرات الدموية بـ اللثة

/




حذرت استاذة طب الاسنان من عدم الاعتناء الدائم بالتهابات اللثة لما تسببه فى تاكل عظام الفكين كما اكدت ان بعض الالتهابات فى اللثة وخاصة فى الشعيرات الدموية يمكن ان تضر بالقلب على المدى البعيد.

وقالت الدكتورة لميس عبد الرحمن فى برنامج صباح الخير يا مصر ان تجلط الشعيرات الدموية فى اللثة يمكن ان يسبب جلطة القلب ومتاعب كبيرة به او تصل للمخ ونصحت بمداومة العناية بالاسنان واللثة بالنظافة والكشف الطبى الدورى عليها .

وطالبت الامهات بتعليم الصغار كيفية تنظيف الاسنان نظرا لانهم اكثر الفئات العمرية فى تناول الحلوى دون وعى باهمية النظافة مما يعرضهم لتاكل اسنانهم بشكل كبير ويمكن ان تستبدل باسنان اقل كفائة من الاولى بسبب تعب اللثة.

واكدت ان لثة السيدة الحامل تتاثر كثيرا بالتغيير فى هرمونات الجسم اثناءالحمل وعليها زيادة العناية باسنانها اثناء هذه الفترة لتجنب اى اصابات فى عظام الفكين وهو مايحدث لبعض السيدات مع تكرار الحمل .

ونصحت مرضى السكر للمحافظة على الاسنان واللثة والابتعاد عن مشاكلها المحافظة على نسبة السكر فى الدم بصفة دائمة واتباع نصائح الطبيب

وقالت استاذ طب الاسنان ان تقويم الاسنان ينفع فى السن الصغيرة من سن الطفولة وحتى الثلاثين وعلى من فوق هذه السن ان يلجأ لعمليات التجميل سواء كان بالليزر او بالجراحة واوضحت ان التقنية الجديدة باضافة مادة للاسنان المتأكلة او المتراجعة عن بقية الاسنان اصبح آمن وسريع .

وقالت ان جمال مظهر الاسنان والذى يظهر فى الابتسامة او الضحك يزيد الثقة بالنفس وعمليات التبييض اصبحت منتشرة وامنة وسريعة عن عدد كبير من الاطباء فى مصر.

30 دقيقة رشاقة في بيتك .. حوّلي بيتك إلى صالة ألعاب رياضية

/







حوّلي بيتك إلى صالة ألعاب رياضية بدون شراء أيّ أجهزة غالية. جربي هذه التمارينِ ثلاث مرات في الإسبوع، وسترين النتائج في نهاية الشهر

أنت بحاجة إلى: كرة صغيرة، بحجمِ كرة القدم؛ منشفة حمّامِ؛ كرسي على عجلات، مثل كرسي المكتب؛ منطقة خالية من الأثاث، موسيقى ؛ قدح ماء.


قبل البدء بهذا التمرين، يجب أن تستعدّي بالإحماء لمدة أربعة دقائق. للحصول على معدّل نبضات مرتفع، استخدمي الدرج. اصعدي برجلك اليمنى أولا، ثمّ اليسرى؛ ثم بدلي وهكذا كأنك تصعدين السلالم. بعد دقيقة واحدة، انتقلي إلى الرجل اليسرى. لا تتحركي بسرعة ولكن بثبات لحماية ركبتك بالطبع. إذا لم يكن الدرج متوفرا، قومي بالركض في مكانك أو في غرف المنزل لمدة 4 دقائق.



التمرين الأول:
اجلسي على الأرض (ضعي منشفة تحتك للراحة)، ضعي الأرجل بنفس مستوى الكتف، أصابع قدم إلى الأعلى، بحيث تستندي على الكعب. امسكي الكرة بين يديك، مدي يديك، إلى الأمام. تمرين عظيم للمعدة، والخصر، وأوتار الركبة
عدد التمرين: 12 مرة، الوقت: دقيقتان

استلقي إلى الخلف ببطئ، مع شد المعدة جيدا ف كل الأوقات. توقفي قبل أن يلمس ظهرك الأرض، ثم التفي إلى اليمين بإتجاه الأرض مع الكرة. تماسكي قليلا ثم التفي إلى الجانب الأيسر. تنفسي بطريقة طبيعية، وركزي على شد عضلات المعدة.



التمرين الثاني:
قفي وظهرك بإتجاه الجدار، ضعي الكرة بين ظهرك والجدار. يجب أن تكون الأكتاف والأقدام على نفس المستوى، وأصابع القدم للأمام مع ش المعدة. تمرين عظيم للمعدة، أوتار الركبة ؛ الأكتاف


عدد التمرين: 12؛ الوقت: دقيقتان




انزلي بجسمك بحيث يصبح ظهرك ارجلك مساوية لنفس مستوى الأرض. توقفي قليلا، شدي عضلات الأرداف، ثم أضغطي للخلف، عدي للخمسة.


الأسلحة السرية لـ المحافظة على شبابك

/




لعل أهم سر من أسرار الجمال يكمن فى شباب مظهرك عموماً وبشرتك خصوصاً.

فإذا ما عرفت كيف تحافظين على شبابك ضمنت لنفسك بشرة مفعمة بالرونق والنضارة ومظهراً متألقاً وجذاباً يلفت كل الأنظار.

فما هى الأسلحة السرية التى يمكنك استعمالها لإيقاف عجلة العمر؟! وما هو سر النجمات اللواتى يكافحن علامات التقدم فى السن ويتخلصن من آثار الشيخوخة بحيث يبدو أنهن صغرن سناً بدلاً من أن يكبرن فى العمر؟

إليك مجموعة من النصائح تلخص آراء الخبراء واختصاصيى الجمال بالإضافة إلى دليل يشتمل على الوسائل والعلاجات التى تختارها أشهر النجمات منذ أن اعلنت الحرب على آثار الشيخوخة وعلامات التقدم فى السن.

ونلفت الأنتباه هنا إلى أن الحرب لا تعلن عند فوات الأوان بل هى سلسلة من المعارك الوقائية قبل الأضطرار لخوض المعركة الكبيرة التى تتعلق بالعمليات الجراحية.

إذا كنت مستعدة لخوض الحرب ضد الشيخوخة وآثارها ما عليك إلا أن تختارى المجموعة التى تتوافق مع مرحلة عمرك لتطلعى على الطرق العلاجية المناسبة.

في الـ20
أنت فى عز الشباب متألقة بكل معنى الكلمة لكنك تدركين تماماً أن العادات الجيدة التى تكتسبينها فى هذه السن ستتيح لك المحافظة على جمالك وحماية شبابك من آثار التقدم فى السن لأطول فترة ممكنة.

العناية بالوجه :
فى سن العشرينات تكون بشرة الوجه ساطعة ونضرة فى معظم الحالات. المهم أن تحافظى على هذا الإشراق وهذه النضارة للمرحلة المقبلة من العمر. ينصحك الاختصاصيون فى طب الجلد أن تتجنبى أشعة الشمس وأضرارها المؤذية من الجفاف إلى التجعيد مروراً بالبقع الداكنة.

علاوة عليه فإن التدخين يؤذى بدوره البشرة إلى درجة أنك تبدين أكبر سناً بحوالى عشرة أعوام فى حال كنت تدخنين.

يبقى الحل المثالى لبشرتك فى العشرينات أن تحميها من الشمس فمن جهة أولى عليك تجنب تعريضها للأشعة قدر الإمكان، ومن جهة ثانية عليك استعمال الكريمات الواقية التى تشتمل على العنصر الحاجب فهذا المستحضر يحمى بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية. وتذكرى أن الذرات الحرة الموجودة فى الدخان والتلوث تنتزع من البشرة جزءاً كبيراً من الحيوية والرونق.

لذلك ننصحك باللجوء إلى الكريمات الغنية بالمواد المضادة للتأكسد مثل الفيتامينات A و C و E ، ومقشر ناعم لإزالة الخلايا الميتة.

جربى كريم الوقاية والكريم الغنى بالفيتامينات من " نيوتروجينا ". والمقشر اللطيف لإنعاش البشرة

العناية بالجسم :
فى سن العشرينات لابد من تثبيت القواعد الرئيسية التى سترتكزين على أسسها فى مرحلة لاحقة من عمرك. إذاً عليك الاهتمام بمستقبلك من خلال العناية بجسمك ورشاقتك كأن تتبعى حمية غذائية سليمة ومتوازنة بالإضافة إلى ممارسة الرياضة على أنواعها.

ابتعدى عن الأطعمة التى تتسبب بزيادة الوزن وإصابة بشرة الجسم بالتهاب النساج المعروف بالسلولايت ، بل أيضا بمرض ترقق العظم. فالهيكل العظمى يتوقف عن النمو فى منتصف العشرينات فيبدأ عندئذ بفقدان كثافته.

أما الحل المثالى لرشاقة جسمك فيكون فى تجنب الحميات المنحفة القاسية والسريعة المفعول. فخسارة نسبة كبيرة من وزنك دفعة واحدة تؤثر على مطاطية البشرة مما يؤدى الى تشققها وترهلها .

حاولى تدليك الجسم يومياً بالفرشاة لمحاربة السلولايت وتناولى الأطعمة الغنية بالكاليسيوم والحوامض الدهنية خصوصاً منها أوميجا-3 ( Omega-3) .

مارسى التمارين الرياضية ما لا يقل عن ثلاث مرات فى الأسبوع او مارسى رياضة المشى يومياً لمدة 30 دقيقة. ومن المهم أن تحافظى خلال الجلوس إلى المائدة أو المكتب على الوضع المستقيم للظهر والصدر.

مستحضراتك الأساسية فى هذه المرحلة من العمر :
- للعناية بالوجه: المرطب : Vinefit
- غسول الوجه: Perfectly Clean
- المقشر والقناع : Pure Focus Exfoliance و Pure Focus Masque

- الكريم الواقى : Super City Block SPF 25
- للعناية بالجسم : ضد السيلوليت : Bikini Celluli-Diet

العلاجات المقترحة فى العشرينات
إذا كنت تعانين حب الشباب ينصحك الأطباء الأختصاصيون بالأمراض الجلدية بمعالجة مشكلة البثور قبل أن تترك أثراً على بشرتك مما يؤثر على نضارتها ورونقها وجمالها. فى الحالات الشديدة يصف الطبيب المختص المضادات الحيوية مع الفيتامين A فى تركيبة الكريم.

علاج التقشير السطحى يصلح فى حال كنت تعانين ظهور التجاعيد الأولى الخفيفة وغير العميقة حول العينين والفم. فعلاج التقشير الذى يحتوى على نسبة 30 إلى 50 % من حامض الغليكوليك يزيل طبقة الخلايا الميتة مما يضفى على بشرتك الإشراق والنضارة والرونق.

علاج الميكروديرمابرايزون Micro Dermabrasion يقوم على حف البشرة ببلورات رملية بغية تقشير الطبقة السطحية وإزالة العيوب عنها مما يضمن لك بشرة ناعمة ذات لون واحد، إنه العلاج المثالى لفتح المسامات المسدودة ومحاربة فائض الافرازات الدهنية وكذلك لمحاربة الخطوط والتجاعيد الأولى.

علاج الاندرمولوجى Endermologie مثالى لمحاربة السلولايت والتخلص م البشرة التى شبهت بقشرة الليمون. أنت بحاجة إلى حوالى عشر جلسات للحصول على نتيجة فعالة.

النصيحة الذهبية : إختارى الكريم الغنى بالمواد المضادة للتأكسد ، بالإضافة إلى المستحضر المقشر الخفيف والناعم لتحافظى على بشرة نضرة.

في الـ30
إذا كنت فى مرحلة الثلاثينات مازالت أمامك الفرص المؤاتية للوقاية من آثار الشيخوخة ولكن حذار الإهمال قبل أن يغدرك الزمن .إنه الوقت المثالى للاستثمار فى المستحضرات الفعالة. أنت اليوم إمرأة ناضجة مما يزيدك مسؤولية عن الأهتمام بجمالك والعناية الجدية به.

العناية بالوجه :
فى سن الثلاثينات ترين بداية ظهور علامات التقدم فى السن من التجاعيد والخطوط إلى البقع الداكنة والجفاف. حتى أن طبيعية البشرة قد تتغير بشكل أو بآخر كأن تصبح دهنية على الجبين وجافة على الخدين.

ويؤكد العلماء أن أحد أسباب هذه التغيرات يعود بنسبة 20% إلى المورثات الجينية أما السبب الرئيسى والذى يزيد على نسبة 70% فيعود إلى تعريض البشرة لأشعة الشمس المؤذية.

بل أن قسماً كبيراً من الخبراء يؤكد أن ظهور علامات التقدم فى السن على البشرة تتسبب به الشمس بنسبة 80%! لذلك ينصحونك باستعمال المستحضرات الواقية والغنية بالعنصر الحاجب الذى لا تقل درجته عن 15 (SPF 15) .

ومن المهم أيضا أن تكون هذه المستحضرات غنية بالمواد المضادة للتأكسد أى المحاربة لتأثير الذرات الحرة. أنت فى حاجة إلى كريم مرطب يومى وإلى كريم خاص بالعيون وإلى علاج بالسيروم أو الكريم يحتوى على حوامض الفاكهة ( AHA) وإلى مستحضر مقشر للتخلص من الخلايا الميتة.

وفى هذه المرحلة من العمر لابد من تغذية البشرة ودعمها بالفيتامينات والعناصر الضرورية لصحتها لاسيما منها الريتينول الذى يساعد على تجدد الخلايا. من المهم أيضا استعمال كريمات الليل. لا تنسى أن البشرة فى الثلاثينات تتعرض لبطء فى تجدد الخلايا كما يخف نشاط الغدد الدهنية مما يصيب البشرة بالجفاف.

العناية بالجسم :
نسبة عمليات الأيض (Metabolism) المسسؤولة عن حرق السعرات الحرارية تخف وتقل كلما تقدمنا فى السن مما يعرضنا لزيادة الوزن خصوصاً مع بداية الثلاثينات.

وفى هذه المرحلة أيضا تخف قوة العضلات فتفقدين معها بعض الليونة الجسدية. أنت فى حاجة إلى تمارين تقوى العضلات مثل حمل الأثقال، علماً أن ممارسة الرياضة تفيد لدعم عمليات الأيض وتنشيطها.

قد تعانى المرأة فى هذه المرحلة انحباس السوائل فى جسمها بسبب التغيرات الهورمونية والخلل فى التوازن على مستوى السكر فى الدم وبسبب الأرهاق والتوتر ونمط الحياة الصعب والعادات السيئة فى تناول الطعام أى عدم انتظام الوجبات.

من الأساسى فى هذه السن ان تكثرى من تناول الفاكهة والخضار والأطعمة الغنية بالفيتامينات خصوصاً منها الفيتامين B الحيوى جداً للتوازن الهورمونى. حلى مشكلة انحباس السوائل وظهور السلولايت من خلال تجنب الملح وتناول الفاكهة والخضار الغنية بالبوتاسيوم.

تجنبى أيضا السكريات والحلويات والدهون للوقاية من الأنتفاخ والتورم. واستبدليها بالنشويات المركبة مثل الحبوب الكاملة التى تؤثر إيجاباً على نشاط الجسم وحيويته وتكافح التوتر والارهاق.

مستحضراتك الأساسية فى هذه المرحلة من مراحل العمر :
للعناية بالوجه :
Issima Happylogy Eye من

مجموعة Pore Minimizer
Day Wear Protective Anti-Oxidant Lotion SPF 15
Issima Crème Camphrea Anti-Blemish Care
كريم الليل : Primordiale Nuit من

للجسم :
مجموعة Water Therapy
كريم مرطب : Precision Hydramax +
العلاجات المقترحة فى الثلاثينات
1- علاجات البوتوكس لمكافحة الخطوط المحيطة بالشفتين والعينين وعلى الجبين. فمادة البوتوكس تبطىء نمو هذه الخطوط من خلال تجميد العضلات المسؤولة عنها ، علماً أن هذه الخطوط تتحول إلى تجاعيد فى مرحلة لاحقة.

2- علاج المواد المعبئة للتخلص من التجاعيد الصغيرة عند زاوية العين أو خطوط الضحك التى تبدأ من الأنف نزولاً عند جانب الفم. ينصح الخبراء بمادة الرستيلاين Restylane لأنها من المواد المعبئة الفعالة والتى تكاد لا تسبب بردات فعل سلبية أو أعراض جانبية كالاصابة بالحساسية.

علاوة عليه فإن مفعول الرستيلاين يدوم مدة أطول من مفعول الكولاجين فكل حقنة منها تدوم مرة تتراوح بين أربعة وثمانية أشهر.

3- علاج أى بى أل IPL القائم على الضوء النابض الكثيف وهو مناسب فى حالة الإصابة بالبقع الناتجة عن أضرار الشمس وفى حالة إصابة الوجه بالاحمرار الكثيف وفى حالة الإصابة بما يعرف بعروق العنكبوت . ينتمى هذا العلاج إلى مجموعة علاجات اللايزر ويتميز بأنه لطيف جداً على البشرة وفى الوقت نفسه له نتائج جيدة.

4- علاج الليزر لإزالة الشعر الذى يزيد نموه فى منتصف الثلاثينات بسبب التغيرات الهورمونية. إن إزالة الشعر عن الذقن وفوق الشفة العليا مكلفة ومؤلمة بعض الشىء لكنها دائمة المفعول.

5- علاج حقن الحروق بالسائل الطبى للتخلص من العروق الخيطية الرفيعة التى تزول بعد حوالى ستة أشهر وفى الوقت نفسه يساعد العلاج على الوقاية من الاصابة بالعروق الخيطية الجديدة.

النصيحة الذهبية : لابد لك فى هذه المرحلة من العمر من استشارة الأختصاصى فى طب البشرة ليس فقط لمعالجة المشاكل بل للأستعانة بالعلاجات الوقائية. ولا بد لك أيضا من استعمال كريم الليل لمكافحة التجاعيد الأولى.

في الـ40
إذا كنت فى مرحلة الأربعينات: مع كل يوم جديد تواجهين تحدياً جديداً مع التجاعيد وغيرها من علامات التقدم فى السن. كل شىء بات يذكرك بأن شبح الشيخوخة يلوح ولو من بعيد. ولا يمكنك أن تطردى من البال الأفكار الملطخة بالبقع الداكنة.

وما يختلج فى النفس من مشاعر واحاسيس بسبب الضغوط المتزايدة على كل الأصعدة، يدفعك أكثر فأكثر إلى هاوية التوتر والأحباط والاكتئاب. أنت فى حاجة ماسة للتزود كل الطاقة اللازمة لمواجهة كل هذه التحديات.

العناية بالوجه:
فى سن الأربعينات تتزايد مشاكل البشرة خصوصاً منها البقع الداكنة المبعثرة هنا وهناك على وجهك، بالإضافة إلى التجاعيد على الجبين وحول الفم والعينين. غالباً ما تلاحظين فى هذه السن إصابة البشرة بالجفاف.

وفى نهاية الاربعينات يخف إنتاج الاوستروجين وهو الهورمون المسؤول عن ضبط مادة الكولاجين مما يؤثر على مطاطية البشرة وعلى ترطيبها. لابد لك فى هذه المرحلة من حماية بشرتك بشكل مكثف من الشمس وأضرارها.

استعملى كريم الأساس المزود الحاجب بدرجة 15 (SPF 15). واحرصى على الأستعمال اليومى المنتظم للمرطب، شرط ان تختارى أحد المرطبات الغنية بالمواد المضادة للتأكسد بهدف مكافحة أضرار الذرات الحرة لاسيما منها التجاعيد.

أنت فى حاجة إلى عناصر فعالة لتنشيط عمل الكولاجين والأيلاستين ولتجديد الخلايا. كما أنك فى حاجة إلى مقشر للتخلص من الخلايا الميتة. فكلما أصبح نمو الخلايا وتجددها بطيئين تراكمت على سطح البشرة الخلايا الميتة.

العناية بالجسم:
حين تتضافر كل العوامل السلبية وتجتمع كل التأثيرات المؤذية تزداد نسبة تعرض الصحة للمشاكل والأعراض المرضية. فى حالة رشاقة الجسم نرى أنه فى الأربعينات تكثر العوامل السلبية لتساهم فى زيادة الوزن.

فعامل الإرهاق والتوتر بسبب نمط الحياة الملىء بالضغوط بالإضافة إلى عامل تقلص مستويات الاوستروجين يساهمان فى زيادة الوزن خصوصاً إذا ما استمرت المرأة تناول الكميات نفسها التى كانت تتناولها فى العشرينات والثلاثينات.

لابد من إجراء التغييرات والتعديلات على نظام الأكل والحمية الغذائية إذ علينا أن نأخذ بعين الأعتبار البطء الذى أصاب عمليات الأيض والجهاز الهضمى . وغالباً ما تظهر بسببه أعراض الأنتفاخ وأوجاع الرأس وسوء امتصاص الفيتامينات والمعادن.

الطريقة المثالية لمكافحة هذه الأعراض تقضى أولاً باتياع حمية حمية غذائية سليمة وصحية ومتوازنة وثانياً بممارسة الرياضة فى شكل منتظم. تجنبى الدهون والسكريات وأكثرى من تناول الفاكهة والحبوب والخضار والحوامض الدهنية أوميجا-3 (Omega-3).

من الضرورى جداً أن تمارسى الرياضة ما لا يقل عن ثلاث مرات فى الأسبوع للوقاية من أعراض ترقق العظم وفقدان العضل.

مستحضراتك الأساسية فى هذه المرحلة من مراحل العمر :
للعناية بالوجه :
* Eye-Contour Serum
* مجموعة تضم كريم الحماية للنهار، كريم للعنق، كريم العناية المسائى، السيروم وكريم العينين والشفتين.
* قناع مرطب للبشر
* كريم Repairwear day

للعناية بالجسم :
Total Fitness من "

Body Lift Contour Control ".

العلاجات المقترحة فى الأربعينات
المواد المعبئة القوية المفعول لمحاربة التجاعيد والخطوط العميقة والترهل خصوصاً على الوجنتين. ويقترح الخبراء المادة المعبئة " نيو- فيل" New-Fill لأنها المادة الوحيدة التى تنشط نمو الكولاجين الطبيعى فى البشرة.

تكبير حجم الشفتين بواسطة المواد المعبئة مثل الرستيلاين Restylane والبرلاين Perlane اللتين يدوم مفعولهما مدة أطول بمرتين من مفعول الكولاجين.

علاج اللايزر لنحت البشرة بغية مكافحة الخطوط والتجاعيد العميقة والبقع الداكنة الشديدة . هذا العلاج قوى لأنه يعيد نحت سطح البشرة فى شكل مكثف لكنه يحتاج إلى شهر أو شهرين للتمتع بالنتيجة النهائية ويدوم مفعوله ما يتراوح بين 12 أو 18 شهراً.

علاجات التقشير الكيميائى التى يستحسن الخضوع لها مرة واحدة فى السنة فقط. تحتوى هذه العلاجات على نسبة 70% من حامض الغليكوليك مما يعنى أن البشرة تحتاج إلى 10 أيام لإستعادة مظهرها الطبيعى.

عمليات التجميل هى الحل الذى يقترحه الأختصاصيون للتخلص من مشكلة كبيرة فى شكل نهائى وجذرى. فإذا ما انتهيت مثلاً من إنجاب الأطفال يمكنك الخضوع لعملية شد البطن أو شد الثديين، وشد الوجه أو منطقة العينين أو الحاجبين. من المهم جداً أن تستشيرى الاختصاصي والجراح المعنى قبل اتخاذ أى خطوة عشوائية.

النصيحة الذهبية : إستمرى فى المرطب اليومى الغنى بالمواد المضادة للتأكسد لتحمى بشرتك من أضرار الذرات الحرة.

14 نجمة شهيرة ... دليل النجمات للأسلحة السرية
إليك دليل النجمات إلى الأسلحة السرية التى يستعملنها للمحافظة على شبابهن وجمالهن وتألقهن. من المهم جداً أن تستشيرى الاختصاصى فى طب البشرة والأمراض الجلدية فهو ينصحك بالخطوات الايجابية والعلاجات الفعالة والطرق الوقائية اللازمة.

إذا كنت تحلمين بالحصول على " لوك" النجمات إليك الدليل الذى يكشف لك عن أسرار تألقهن شبه الدائم.

* العارضة الشهيرة هيلينا كرستنسن Helena Christensen تحب استعمال مستحضرات العناية بالبشرة الغنية بالمواد الطبيعية مثل خلاصة الاعشاب والنباتات وهى تستعمل مستحضر يرمم البشرة ويغذيها بالزيوت النباتية والطحلب.

* المطربة الذائعة الصيت جنيفر لوبيز Jennifer Lopez تؤكد أنها تعتنى ببشرتها بشكل دائم ومنتظم. وهى تستشير الخبير فى مكافحة علامات التقدم فى السن

* الممثلة الشابة كورتنى كوكس Courteney Cox تتبع خطة فعالة لمحاربة علامات التقدم فى السن وتستعمل المستحضر الفعال لحماية بشرتها.

* المطربة الشهيرة مادونا Madonna لا تردد فى الخضوع لعلاج حقن المواد المعبئة مثل البوتوكس والكولاجين. وهى تستعين بالأختصاصى الشهير الدكتور فريديريك براندت Frederic Brandt وتستعمل المستحضرات التى يصممها مثل مجموعة Lineless.

* المطربة الأسترالية الشهيرة كايلى مينوغ Kylie Minogue لا تتوقف على العناية بالبشرة فحسب بل تهتم بتسريحة الشعر التى تعتبرها سراً من أسرار المحافظة على الشباب.

* العارضة الشقراء كلوديا شيفر Claudia Schiffer تتميز ببشرتها النقية الخالية من العيوب والنضرة وهى تستعمل مستحضر يتميز بتركيبته الغنية بخلاصة النباتات من القصعين إلى الطحلب الأحمر مروراً بزيت السمسم والكنبات أو ذنب الخيل وبزرة القمح.

* النجمة الآسيوية العالمية الشهيرة لوسى ليو Lucy Liu تعرف بدورها أهمية تسريحة الشعر وتختار التسريحة الرائعة والمناسبة لها لأنها تزيدها شباباً.

* العارضة السمراء نعومى كامبل Naomi Campbell تهتم كثيراً ببشرة جسمها بقدر اهتمامها ببشرة وجهها. فهى تستعمل مقشر الجسم Fresh Brown Sugar Body Scrub

على علاج Remede Alchemy الغنى بخلاصة التفاح والمواد المضادة للتأكسد والشاى الأخضر وبذر العنب ، هذا المستحضر يرطب البشرة ويحميها من الخطوط والتجاعيد فى الوقت نفسه.

* العارضة الأسترالية ايل ماكفيرسون Elle Macpherson الملقبة بصاحبة أجمل جسم تعتنى ببشرة جسمها بقدر ما تعتنى ببشرة وجهها ، لكنها تحرص على المحافظة على رشاقتها من خلال حمية غذائية سليمة ومتوازنة من جهة وممارسة الرياضة على أنواعها خصوصاً السباحة من جهة أخرى ، تنصحك بالانتظام والمثابرة.

* الممثلة الرائعة بينيلوب كروز Penelope Cruz تحرص على استعمال المستحضرات المكافحة لعلامات التقدم فى السن والمفضل من بينها لديها هو القلم الحاجب الذى يخفى العيوب خاصة منها الدوائر الداكنة والخطوط الرفيعة.

* النجمة الشابة غوينيث بالترو Gwyneth Paltrow تفضل العلاجات البعيدة عن الجراحة التجميلية. وهى تعتنى ببشرتها عناية دقيقة ومنتظمة مستعينة بالمستحضرات المنوعة من المقشر إلى المرطب.

* الممثلة الذائعة الصيت نيكول كيدمان Nicole Kidman هى بدورها من عاشقات الغرة فى معظم التسريحات التى تختارها وبالإضافة إلى الغرة تحرص على تصميم التجعيدات المعقوصة بشكل أنيق.

* النجمة كاميرون دياز Cameron Diaz تركز على القصة التى تبرز خطوط وجهها وتفضل عموماً الخصلات الطويلة بتسريحة بعيدة عن إطار الوجه وبغرة ناعمة وخفيفة.

المشروم رفيق أساسي لـ الريجيم الصحي .. وصفات صحية

/




المشروم رفيق أساسي لـ الريجيم الصحي .. وصفات صحية




إذا كنتِ تعاني من الشحوم فى المنطقة السفلية من الجسم ، فأول الخطوات للتخلص من المظهر الكمثري لجسمك هو الابتعاد تماماً عن الأطعمة المحتوية على الشحوم بتقليل تناول كل أنواع الجبن، وبدلاً من ذلك يمكنك التقاط بعض من حبات المكسرات صباحاً بمعدل 6 لوزات يومياً كبديل صحي وجيد للإفطار ، واحرصي على إضافة عش الغراب لتتخلصي من شكل أردافك وانتفاخ مؤخرتك ، كل ما سبق كان نصائح لاستشاري التغذية وعلاج السمنة د.بهاء الناجي.

عش الغراب من الأطعمة التي ينصح يها المتخصصين كعلاج للسمنة وبعض الأمراض ، وظهر هذا الفطر في عهد سيدنا موسي عليه السلام ، عندما أنزل عليه "المن" وهو عش الغراب أثناء تواجده مع قومه فى الصحراء ( وَأَنزَلْنَا عَلَيْهِمُ المَنَّ وَالسَّلْوَى) أما السلوي فهو طائر السمان المعروف ، وعندما رفض قوم سيدنا موسي الطعام قال لهم (أَتَسْتَبْدِلُونَ الَّذِي هُوَ أَدْنَى بَالَّذِي هُوَ خَيْرٌ) ، لذا يعتبر أن كلاً من المن والسلوي هما أفضل وأصح ما يؤكل من الأغذية.

مضاد حيوي طبيعي




وعن أهمية المشروم الغذائية يقول د. الناجي : أن تناوله بجانب أي نظام غذائي بأي كمية يعمل على تخفيض الدهون وتقليل نسبة الكولسترول فى الطعام بصورة عامة ، مشيراً إلى احتوائه على نسبة رطوبة عالية وبروتين وسط ما بين النباتى والحيواني وأقرب فى القيمة الغذائية للحوم، كما يحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات ( أ ) ،( د ) ، ( ب ) بالإضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من اليود، ومجموعة من الأملاح كالسيوم ،فسفور ،حديد ونحاس .

ويضيف د. الناجي أن عش الغراب له فوائد عديدة منها تقليل نسبة الكولسترول الضار ، يمنع ارتفاع الضغط ، مضاد لانتشار الأورام ، ويستخدم كمضاد حيوي لقتل البكتريا والفيروسات ،كما أنه يزيد المناعة ويقوي القدرة الجنسية لدي الرجال .

ويتميز المشروم بانخفاض الدهون وسعراته الحرايرية ،ويساعد على إنجاح أي نظام غذائي كونه بروتين نباتى ، ويمكن الاعتماد عليه فى أي نظام للرجيم وبأي كمية ، فإذا اجتمع مع اللحم أو الدجاج يعمل على تقليل نسبة الدهون فى البروتينات الحيوانية بصفى عامة.

وينصح د. الناجي بإضافته إلى جميع أنواع الأطعمة والسلطة أو مع البروتينات والنشويات (الأرز والمكرونة) ، ويقدم نظام رجيم متوازن بدون حرمان ومتوازن فى العناصر الغذائية إذا كنتِ أحد الراغبات فى الرشاقة :




رجيم الرشيقات

* وجبة الإفطار (بعد شرب 2 كوب ماء على الريق)

كوب شاي أو نسكافيه خالي الدسم +1 باتيه أو كرواسون أو فنجان كورن فليكس بلبن خالي الدسم

* وجبة الغداء : ( 2 كوب ماء قبل تناول وجبة الغداء بنصف ساعة)

- اليوم الأول : وجبة مفتوحة
- اليوم الثاني : 1/4 كيلو كفتة مشوية + رغيف سن + سلطة خضراء
- اليوم الثالث : صينية بطاطس على ألا يتجاوز المقدار (1/4 فرخة فى الفرن + 1/4 كيلو بطاطس فى الفرن) ويمكن إضافة طبق سلطة.
- اليوم الرابع : 2 همبرجر مشوي ومن الأفضل تحضيره منزليا بإضافة نفس التوابل كالجاهز تماما + 2 توست سن + سلطة
- اليوم الخامس: 1/4 كيلو سبيط فى الفرن + 4 ملاعق أرز +طبق سلطة خضراء كبير.
- اليوم السادس : قطعة لازانيا يمكن تحضيرها "دايت" + سلطة خضراء .
- اليوم السابع : 6 قطع شيش طاووق + رغيف سن + سلطة.

* وجبة العشاء

(شريحة جبن شيدر أو بيضة أومليت بنقطة زيت واحدة فى التيفال مع 2 توست سن) أو استبدال ما سبق بأربع مغارف شوربة خضار

سيدتي .. احترفي مزج ألوان الماكياج

/



سيدتي .. إذا كنتِ تحبين مزج ألوان الماكياج ، ولكن لا تعرفين الطريقة المناسبة لهذه العملية ، فلا داعي للحيرة ، نقدم لكِ طريقة بسيطة وسهلة لمزج الألوان وتناغمها لكي يكون لديكِ مظهر جذاب .. وإليك الخطوات بكل سهولة:

لون الظل البني:
يفضل دمجه باللون البيج أو الذهبي أو البرونزي، وسوف يعطيك لون رائع وجديد ويفضل معه البلاشر البرتقالي أو البيج، أما عن ألوان الروج فيستخدم معه البيج البرونزي الفاتح، أو البرتقالي الفاتح.

لون الظل الرمادي:
يفضل دمجه بالفضي والأسود، الرصاصي، والوردي، ويفضل معه بلاشر وردي، وروج وردي فاتح أو فوشيا أو بنفسجي فاتح.

لون الظل الكحلي:
يفضل دمجه بالسماوي، الأزرق، الكحلي الفاتح، والوردي، ويفضل معه بلاشر وردي، كما يستخدم روج وردي فاتح، أو فوشيا إذا كان اللون الناتج من البلاشر فاتح.

لون الظل الأسود:
يفضل دمجه بالبرتقالي أو الأحمر، والبلاشر يكون باللون البرتقالي الفاتح ، ولون الروج برتقالي أو بيج أو أحمر.

لون الظل البنفسجي:
يفضل دمجه باللون البنفسجي الفاتح ودرجاته وبالوردي، ويفضل معه بلاشر وردي و روج بنفسجي فاتح أو وردي فاتح.

خبيرة الماكياج كارلا شبير : " الجمال عالم واسع"

/



الجمال ليس له حدود .. وفن التجميل والماكياج هو عنوان للفن الرائع لهذا الجمال، وكيف لنا أن نحِده أو نحصره ضمن إطار مُعين وهو الفن المُكمل لِمدرسة الفنون التشكيلية من التجريدي و التخطيطي و التنقيطي و الزخرفي و التوضيحي والنحت.

تقول خبيرة التجميل كارلا شبير: لا يمكنني أن احدد أنواع الماكياج وكم رسمة للعيون مفترض أن يكون وأي ألوان عليّ أن امزجها ببعضها لهذا الموسم أو ذاك ؟

فكما الفنان الرسام لا يُحدد ماذا يفترض به أن يرسم ولا أي الألوان التي ستنغمس فيها ريشته وهو يبدأ رسم ملامح لوحته، فمثلاً هو يبدأ باللون الأسود ثم يُكمل بما تراه عيناه مناسباً ومٌكملاً لتأتي نتيجة اللوحة نابعة من رؤيته الجماليه .. هكذا أعمل على رسم لوحتي ولكن على وجه العارضات والسيدات اللواتي أصنع من وجوههن لوحة فنية تحاكي بريق ووهج جمال ملامحهن.

تداخل فصلي الشتاء والربيع دفعا خبيرة التجميل اللبنانية كارلا شبير لأن تقدم لك سيدتي عدة أنواع من الماكياج التي تجمع بين جميع الألوان فنرى اللون الأخضر يحاكي الذهبي ليعطي رونقاً خيالياً رائعاً لتجزء العين الى جزئين.

والأخضر الغامق والفاتح مع الذهبي، والزهري البوردو المتماوج على موف الذي يعطي نظرة ارستقراطية رائعة ومكملـة بتسريجة شعر رائعة باللون الاحمر الكرزي مع الأسود، ونرى اللون الأحمر مع الأسود للشقراء لولو والشفاه مُغلقة باللون الأحمر الداكن يبرزا وسط وجه أبيض ليعطيا جاذبية تشد العيون، ونرى اللون الزهري مع رسمة عين لوزية رائعة للعارضة لميس مُحاطة بحجاب أبيض مليء بالفرو فتكون عروساً مميزة ليلة عرسها، وننتقل الى الألوان الذهبية الدافئة والشادو يُغلق الخط الأسفل للعين، وننتقل الى اللون الكحلي الليلكي المتدرج الى الازرق الفاتح والشيك محاط بالشعر فيبدو الوجه وكأنه نجمة من السماء

قطايف بالكريمه

/



الكمية تكفي: 8 أشخاص

وقت التحضير: 15 دقيقة

وقت الطهي: 30 دقيقة

المقادير: نصف كيلو قطايف
زيت للتحمير
مقدار من الشربات(2 كوب سكر +كوب ماء+نصف ليمونه )
كريم شانتى او كسترد

التحضير: تشكل القطايف على شكل قراطيس وتقفل بالماء
تحمر فى الزيت ثم تنشل وتسقى بالشراب
تحشى بالكريمه او الكستر
يرش بالمكسرات ويرص فى الطبق على شكل الوردة


قطايف بالكريمة - قطايف - القطايف - القطايف بالكريمة

عصير الكركديه

/



عصير الكركديه
14/02/2009




المقادير:

كركديه
ماء و سكر (على حسب عدد الاكواب التي ستقدميها)
ملعقة شاي من روح الأناناس


الطريقة: عصير كركديه - عصير كركديه - عصير الكركديه - عصير كركديه

- قطعي الكركديه اذا كنتي زرعتيه في البيت أو تشتريه من السوق يباع في أكياس .
- ضعيه في اناء عميق و أغسليه بالماء .
- اغلي الماء و السكر في ابريق و صبيه عليه ثم ضعي الإناء في الثلاجة حتى يبرد .
- أخرجيه من الثلاجة و صفيه و ضعي عليه روح الأناناس و قدميه .

- طريقة ثانية :
- تغلى ثلاث حبات كركديه ( أكياس ) بكاس ماء و تبرد .
- توضع علبة شرائح أناناس كبيره و حبة تفاح و مكعبات ثلج بخلاط الطماطم و تخلط مع ماء الأناناس .
- تصب في أكواب و يمكنك وضع قطعتين أناناس صغيره في كل كوب للزينه .

كثرة التعامل بـ الاشارة مع الأطفال تنمي لغتهم

/


كشفت دراسة جديدة عن الاطفال أن كثرة التعامل معهم بالاشارة كالتلويح عند الوداع أو لوصف الاشياء
أوغيره ينمى بشكل عام من إدراكهم ويزيد من الحصيلة اللغوية لديهم لديهم فى المراحل التالية.

فقد اكدت الدراسة التى أجريت بجامعة شيكاغو أن أولئك الاطفال اللذين يستطيعون استيعاب العديد من المعانى عن طريق الاشارة فى عمر 14 شهرا يكون لديهم مخزونا أكبر من الكلمات بكثير حينما يبدأون مرحلة رياض الاطفال .

وبينت الدراسة انه من السهل ملاحظة ان الاشارات التى يقوم بها الاطفال للتعبير عن احتياجاتهم، كرفع أزرعهم لرغبتهم فى أن يحملهم أحد أو للحصول على شىء تثبت أن لديهم قدرة على التواصل حتى قبل تمكنهم من الكلام .

وخلصت الدراسة الى ان الاشارة وسيلة هامة جدا لدى الطفل تعينه على تكوين الجمل بإعتبار أن كيفية مخاطبة الوالدين لأطفالهم منذ الولادة تحدد كم ونوع الكلمات التى يعرفوها فيما بعد .

كما أكدت الدراسة ما كانت قد توصلت اليه دراسات سابقة بشأن تاثير المستوى الاجتماعي لاسرة الطفل على حصيلته اللغوية اذا تبين أن الاطفال الفقراء أثناء مرحلة رياض الاطفال يكون لديهم عدد قليل من الكلمات بالمقارنة مع زملائهم أبناء الاسر ذات الدخل الاعلى ويرجع ذلك إلى أن الاباء ذوى المستوى المعيشى والتعليمى الافضل يميلون إلى إستخدام إشارات ذات مغزى لاطفالهم والتحدث معهم وإستخدام مفردات متنوعة أثناء ذلك و القراءة لهم أكثر.

أسس هامة لـ وضع الماكياج .. يجب أن لا تغفلي عنها

/





07/02/2009



عند وضعك الماكياج يجب ألا تغيب عنك تلك الأمور:

- سر الماكياج المسائي الناجح هو أن يكون بارزاً وملفتاً للنظر.

- الإنارة القوية مهمة جداً عند وضع الماكياج، لأنها تكشف العيوب والشوائب الصغيرة، فتمكنك من اكتشافها ، ومن ثم اخفائها.

- الاضاءة الليلية لا تظهر الماكياج الخفيف، ولذلك عليك أن تركزي على الماكياج القوي في المساء.

- لإظهار الشفاة أكثر امتلاءً ، حددي شفتيك خارج حدودهما الطبيعية بقلم أبيض ، بعدها أضيفي أحمر الشفاة.

- ارفعي العينين المتهدلتين برسم خط رفيع عند الزاوية الداخلية للجفن الأعلى ثم وسعيه بالتدريج، بحيث يغطي زاوية الجفن الخارجية.

- لماكياج مسائي رائع ضعي أحمر خدود بلون فاتح على الصدغين، وشحمتي الأذن، والذقن وعلى جانبي الأنف من فوق.

- اذا كان أنفك عريضاً بإمكانك جعله يبدو أكثر تناسقاً، وذلك برسم خط رفيع بقلم الكحل الأسود على جانبي الأنف ومزجه بطريقة "الاستومباج" (المزج التدريجي) مع كريم الأساس الغامق لتحصلي بعدها على الشكل المطلوب.

- قومي الأنف الأعوج قليلاً بوضع أساس غامق على حرف الأنف، وأساس افتح على الجانبين.

- لتوسيع العينين الصغيرتين خططي داخل الجفن بقلم أبيض، ثم خططي الأهداب السفلية بقلم رمادي أو بني.

خطوات الماكياج الأساسية:

كريم الأساس
أهم خطوة في الماكياج هي كريم الأساس، اختاري لوناً قريباً من طبيعة بشرتك، ويفضل مزج درجتين منه لتوحيد لون البشرة لأن الأضواء تظهر العيوب مهما كانت صغيرة، اذا لم تتم تغطيتها.

البودرة
بعد استخدام كريم الأساس، عليك اختيار لون بودرة من لون بشرتك، أو افتح بدرجة واحدة فقط، للمحافظة على اللون الطبيعي. كما يجب عدم المبالغة في وضع البودرة حتى لا يفقد الوجه نضارته.

ظلال الجفون
استخدمي الظل الفاتح أو البيج على الجفن المتحرك بدءا من زاوية العين الداخلية حتى وسطها، بعدها انشري اللون البني الفاتح فوق الجفن المتحرك بدءا من وسط العين باتجاه الزاوية الخارجية، ثم أضيفي الظل الأبيض عند الجفن الأعلى أي مباشرة تحت الحاجب، بعدها ارسمي خطاً عند الرموش على طول العين حتى الزاوية الخارجية بواسطة الكحل المائي الأسود، ثم امزجي الظل الأسود والبني وضعيه عند جذور الرموش السفلى ، بدءا من وسط العين حتى الزاوية الخارجية. ثم ارسمي بقلم الكحل الأبيض خطاً داخل العين بهدف توسيعها.

أحمر الخدود
يستخدم أحمر الخدود لزيادة جاذبية البشرة ، ابتسمي أمام المرآة لتبزي حجم الوجنتين. ثم ضعي لمسة من أحمر الخدود عليهما، بعد ذلك وزعي اللون في حركة دائرية بفرشاة عريضة على كامل الخدين.

الماسكارا
دور الماسكارا مهم جداً، حيث تبرز طول الرموش وتظهر بريق العين. وننصحك باستخدام الماسكارا المطولة للأهداب لتزيديها كثافة وتعطيها حجماً اضافياً، فتبدو رموشك لطيفة وطبيعية.

الحواجب
الحاجب يضفي الجمال على العينين، فمن الضروري رسمه بالقلم الخاص به، لا سيما اذا كان حاجباك غير كثيفين، وطريقة استعماله تكون عبر وضع نقاط بواسطة قلم الكحل داخله، بعدها يمشط الحاجب من الأسفل الى الأعلى. وينصح بوضع اللون الأسود للمساء اذا كنت سمراء، واللون البني للنهاء اذا كنت شقراء.

أحمر الشفاة
رسم الشفاة يجب أن يكون متناسقاً ومستمداً من ماكياج العيون، مع تحديد الشفاة من الداخل لتصغير حجم الفم، أو تحديدها من الخارج لتكبير حجمه. احرصي على توزيع الحمرة بفرشاة مخصصة للشفاة، فهكذا تبدو كثيفة ذات صبغة غنية، وتبدو الشفتين أكثر تحديداً . ولإبراز جمال الشفتين استعملي اللون البرونزي أو النحاسي أو البني الذهبي، لأنه يناسب جميع ألوان البشرة. ولكي تدوم حمرتك أكثر وأكثر استخدم المثبت الخاص بالشفاة.


أسرار الماكياج و الجمال و الموضة

/

أسرار الماكياج و الجمال و الموضة


شرب الماء بكثرة يمنع التجاعيد


اعتبرت خبيرة في مجال التجميل أن وجهي ليلى علوي ويسرا هما الأجمل في المجال الفني بينما تحظى بأفضل بشرة الممثلة دلال عبد العزيز والمخرجة إيناس الدغيدي. وجاءت آراء خبيرة التجميل هويدا نصار بعد أن تعاملت فترة طويلة مع الفنانين والفنانات.

وحددت خبيرة التجميل هويدا نصار الوان الموضة التى تسيطر على العام الجديد فى مكياج العيون هو الموف الذهبى والغامق والاسود والذهبى والفضى.أما فيما يختص بلون الشفاه فسنلاحظ ان اللون الاحمر والنبيتى الغامق عادا للظهور من جديد ليكسب المرأة ابتسامة جذابه.

وقالت نصار انه يوجد علاقة بين الوان الروج والوان ظل الجفون فكلما كان مكياج العين غامقا فانه يجب مراعاة تفتيح لون الشفاه والعكس صحيح. أما بالنسبة للحواجب فقد عادت الحواجب السميكة من الامام ويقل هذا السمك بالتدريج حتى نهاية الحاجبولان العين من المناطق الجذابة التى تلفت نظر الجميع لجمال الوجه، ويجب على المرأة ان تضع الوانا متوازنه عليها ، واستخدام الكثير من الألوان الغامقة يضفى على العين غموضا وسحرا وجمالا.

وذكرت أنه من الضرورى قبل وضع أى نوع من الماكياج أن يتم تشذيب الحواجب من الجوانب الى أعلى على شكل قوس فى الوسط يتجه الى أعلى، حتى تبدو وكأنها مشدودة ثم توزيع "خاف العيوب" (كونسيلر) بدرجة واحدة أفتح من لون البشرة ، حتى تمنح مظهرا طبيعيا مع مسحة من الاشراق فى الوقت ذاته ، وبعد ذلك نحدد العين بالاي لينر.
وأخيراً بالنسبة للماسكرة، يفضل استعمالها أولاً على الرموش العليا من العيون، وتترك حتى تجف، ثم نضع طبقة أخرى على الطبقة الأولى، وفي النهاية نضعها على الرموش السفلى للعين بطبقة واحدة فقط .





ونصحت نصارباستخدام الكريم المرطب للأظافر حيث انه يمنع تكون الجلد الميت على الأظافر ولذلك من الضروري استعمال كريم اليدين بشكل يومي لأنه يحافظ على ليونة الأظافر ويحول دون تكسرها.

وتشير خبيرة المكياج الى ان مكياج الصيف يختلف اختلافا كبيرا عن مكياج الشتاء ، ويتميز بانه يكون أثقل من مكياج الصيف ، ونصحت السيدات والفتيات ان يكون مكياج الصباح بسيطاً على عكس مكياج المساء، بمعنى استخدام كريم اساس خفيف لتغطية عيوب البشرة ان وجدت ، وقليل من أحمر الخدود وايلينار خفيفة وروج فاتح ، على عكس مكياج المساء والسهرة الذى يجب ان يكون متكاملاً.
ونبهت هويدا المرأة ان تراعى اثناء اختيارها لالوان المكياج نوع بشرتها ، فالبشرة الجافة تحتاج الى استخدام كريمات اساس سائلة ، فى حين ان البشرة الدهنية تحتاج الى استخدام كريمات جافة.

شرب الماء بكثرة يمنع التجاعيد

وحول اجمل وجه وبشرة فنية تعاملت معها هويدا نصار قالت ان هناك فرق بين اجمل وجه واجمل بشره فأجمل وجه قمت بعمل مكياج له هو للفنانة ليلى علوى والفنانة يسرا، اما اجمل بشره تعاملت معها فهى للفنانة دلال عبد العزيز والاعلامية نجوى ابراهيم والمخرجة ايناس الدغيدى.
ونصحت بشرب الماء بكثرة لحماية البشرة والحفاظ على نضارتها ولمنع ظهور التجاعيد مبكرا ، وحذرت بشدة من التدخين او التواجد فى اماكن بها مدخنون لكونها من اكثر العوامل ضررا بالبشرة ، بالاضافة الى تجنب التعرض لاشعة الشمس المباشرة أو استخدام كريمات الحماية من الشمس.

كما نصحت هويدا نصار باستخدام كريمات وقاية للبشرة قبل المكياج واستخدام مزيل جيد للمكياج وغسل البشرة جيدا بعده، ونبهت الى ضرورة ازالة المكياج قبل النوم واستخدام كريم مغذى للبشرة اثناء النوم

تنظيف البشرة

وعن الجديد فى مجال تنظيف الشرة ، قالت خبيرة التجميل ان الاكسجين والفيتامين والمواد العضوية "الاورجانيك"والكريمات والمواد الطبيعية هى الوسائل المستخدمة حديثا فى تنظيف البشرة.

اما بالنسبة للمكياج الدائم مثل التاتو والوشم ، فقد شهد تطورا كبيرا وملحوظا خلال الفترة الاخيرة حيث اصبح التاتو يعتمد على مواد طبيعية غير ضارة بالجلد والالوان بجميع اشكالها ، على عكس ماكان يستخدم فى الماضى حيث كانت الالوان والمواد المستخدمة فى هذه الرسومات يدخل فى تركيبها مواد كيميائية ورصاص وتحتاج الى الليزر لازالتها ، بينما الالوان المستخدمة حاليا تستمر سنتين على الاكثر ثم تزول تدريجيا دون تدخل خارجى وهذا يتواكب مع الاذواق المتغيرة للمرأة وتساير الموضة التى تتغير باستمرار.

مدرسة لتعليم المكياج
وفى خطوة جديدة، بدأت هويدا نصار بالفعل فى تأسيس مدرسة لتعليم الاعتناء بالبشرة وكيفية وضع المكياج الصحيح والبسيط وايضا المكياج المحترف وتعليم كل ما يختص بعالم المكياج وتنظيف البشرة.

وعن مكياج ليلة العمر، قالت نصار إن العروسة ملاك يرتدى زيا ابيض ولهذا يجب ان يتميز مكياجها بالبساطة مع التركيز على منطقة العينين لابراز جمالها ثم بعد ذلك تضع باقى المكياج بما يتلائم مع ملامح الوجه ونوع البشرة.

علاج البشرة بـ العنب

/





علاج البشرة بـ العنب




بعد بحوث دامت أكثر من عشرين سنة، أثبتت دراسات حديثة أن فاكهة العنب غنية جدا بعنصر"بروسيانيدوليك أوليجومرز" أو "برونثوسيانيدينز" أو إختصارا "بى سى أو" PCOs ، وهى جزيئات مسؤولة عن أعطاء الصبغة للخضر والفواكه مثل الجزر والبروكلى والتوت والعنب بأنواعه الأخضر والأحمر والأسود وتتواجد بتركيز أكبر فى العنب الأسود والأحمر .

أجمعت بحوث العلماء أن مضادات التأكسد الفعالة التى تعرف باسم الفلافونويد Flavonoids ("بروسيانيدوليك أوليجومرز" واحد من أنواعها) تصنف ضمن مضادات التأكسد القوية المحاربة للشوارد الحرة كما أنها تحفز أنتاج الكولاجين وألياف الإيلاستين على مستوى البشرة ، مما يؤخر علامات التقدم فى السن .

حتى أن الكثير من شركات التجميل تعتمد اليوم على خلاصة العنب Grape Extract كمادة أولية لتصنيع كريمات العناية بالبشرة بما فى ذلك كريمات العناية بالمنطقة حول العينين وكريمات معالجة حساسية البشرة والدوالى ، حيث تظهر على قائمة مكونات الكريم باسمها العلمى المتفق عليه " بيكنوجنول " Pycnogenol .

وقد أشار الدكتور أرنولد فوكس من جامعة University of Wisconsin Medical School إلى العلاقة بين مادة " بيكنوجنول " المستخلصة من العنب ومشكلة التقدم فى السن بعد بحوث مكثفة دامت أكثر من 20 سنة..

أكدت أن التقدم فى السن ما هو إلا انعكاس لصورة التلف التى تلحقها الشوارد الحرة الطليقة وعمليات الأكسدة بالجسم وأن مادة " بيكنوجنول " من أهم وأقوى مضادات الأكسدة المستهدفة للشوارد الحرة .

ولا شك أنها تعد من أقوى أنواع مضادات الأكسدة التى تم اكتشافها لحد الساعة ، فهى أقوى من فيتامين E بـ 50 مرة ومن فيتامين C بـ 20 مرة .

علاوة على ذلك ، فهى متميزة بقدرتها على اختراق الحاجز بين الدم والدماغ والوصول إلى هذا الأخير لفرض فوائدها وتأخير عامل الشيخوخة فى الدماغ إضافة إلى أن مفعولها يدوم ساريا فى الجسم لمدة 3 أيام على عكس الفيتامينين E و C اللذين ينتهى مفعولهما بفترة وجيزة .

هذا إلى جانب أنها تحسن الدورة الدموية فى الجسم وتقلل من إحتمالية الإصابة بالجلطات الدموية والدماغية كما تحفز التدفق السريع للدم بالأوعية الدموية الدقيقة على مستوى العين وبالتالى تحسين الرؤية وأنعاش العينين ومحاربة التعب والإرهاق فيهما .

لم تتوقف البحوث عند هذا الحد ، بل أستمرت قائمة ليتوصل العلماء إلى أن خلاصة العنب أصبحت من أهم علاجات داء الصدفية Psoriasis والحساسية ، حيث تتدخل جزيئات الكولاجين والإيلاستين وحمض الهيالورونيك للوقاية منها ، وتعمل مادة " بى سى أو " PCOs بدورها على الحفاظ على الشكل الطبيعي لهذه الجزيئات وذلك بتثبيط الإنزيمات التى قد تخرب شكلها ، وعليه فإن خلاصة العنب جيدة لعلاج التهابات وأمراض الجلد .

يتوفر الكثير من مستحضرات العناية بالبشرة التى تحتوى على نسب كبيرة من خلاصة العنب من هذة المستحضرات : " " Liquid Radiance من Elemis ومنتجات أخرى كثيرة من " كلارنس " و" لانكوم " .

وإذا تعذر عليك الحصول على هذه الكريمات فلا تقلقى لأنه يمكنك تحضير أقنعة العنب فى البيت التى لا تقل فعالية عن قيمة الكريمات جربى ما يلى:

قناع العنب
- اقطعى حبات العنب إلى قسمين وتخلصى من البذور ثم حاولى سحق خلاصة العنب برفق على بشرة وجهك ورقبتك وركزى على المناطق حول العينين والشفتين بحركات دائرية لمدة 20 دقيقة على الأقل .
- أشطفى بشرتك بالماء الفاتر ونشفيها برفق .
- حاولى تكرار التجربة كل يوم وستدهشين لنتائجها بعد أيام قليلة ، لأن تمييز الخطوط الرفيعة على بشرتك سيكون أمرا صعبا. كما أنك بذلك تحافظين على نظافة بشرتك وانتعاشها .

ليس هذا فحسب ، بل يمكنك تحضير فيشيل فى البيت من العنب ، يعتمد على استخدام العنب الأسود الغنى بأحماض الفاكهة (alpha-hydroxy acid AHAs) الذي يعمل على تنظيف البشرة بعمق وسد مسامها كما يجدد خلاياها ويبعث فيها الحيوية والنشاط يناسب بالأخص البشرة الدهنية ، أما للبشرة الجافة فيفضل استخدام العنب الأخضر .

فيشيل بيتى
طريقة التحضير :
- أغسلى يديك جيدا بالصابون.
- أغسلى الأوعية التى ستستخدمينها جيدا وعقميها بالماء الحار.
- أغسلى حفنة من العنب واسحقيها جيدا فى وعاء عميق . صفى الخلاصة لعزل البذور واللب ، احتفظى بالقشور والبذور بوعاء آخر وقسمى كمية العصير على وعائين.
- ضعى مقدار ملعقة صغيرة من طحين اللوز فى وعاء العصير الأول ليكون مستحضر التقشير .
- ضعى مقدار ملعقة من الحليب فى وعاء وأضيفى إليه القليل من اللب ليكون مستحضر التنظيف .
- ضعى مقدار ملعقة صغيرة من مسحوق الكاولين Kaolin Powder (نوع من أنواع الطين الطبيعى) إلى وعاء العصير الثانى وأخلطيه جيدا يمكنك إضافة القليل من الماء الحار إذا لزم ليكون القناع .
- املأى إبريقا بالماء وضعيه على النار حتى يغلى وشدى شعرك جيدا إلى الوراء .
- حضرى قطعاً قطنية للحاجة مع منشفة نظيفة .

خطوات الفيشيل :
1- انقعى قطعة من القطن فى وعاء خلاصة التنظيف وامسحى بها على وجهك للتخلص من بقايا الماكياج والأوساخ العالقة . ثم أغسلى وجهك بكثير من الماء .
2- دلكى بشرتك وبرفق بخلاصة التقشير ثم أغسلى وجهك بكثير من الماء .
3- نشفى وجهك بمنشفة جافة ، ثم صبى الماء المغلى فى وعاء عميق وأضيفى إليه اللب والبذور المحتفظة بها من السابق وغطى رأسك بمنشفة جافة وعلى بعد 20 سم من الوعاء ابقى لمدة 20 دقيقة تحت بخار الوعاء لتحضير البشرة للخطوة التالية (ملاحظة تجنبى هذه الخطوة إذا كنت مصابة بالربو أو تعانين من العروق thread veins لأن ذلك يزيد الأمر سوءا).
4- وزعى القناع على بشرتك واسترخى لمدة 10 دقائق أو أكثر ليجف قناع العنب جيدا . ثم اغسلى وجهك بكثير من الماء ستشعرين بعدها أن بشرتك نظيفة ومنتعشة ومشدودة . ويمكنك إعادة خطوات الفيشيل مرة فى كل الأسبوع .


أربع مشروبات مضاده للسرطان‏

/



الطماطم



عصير الطماطم تلعب مادة الليكوبين التي تكسب الطماطم لونها الاحمر دورا كبيرا في الوقايه

من السرطان واكدت دراسه حديثه اجريت في جامعة جون هوبكنز الاميركيه ان إمكانيه

الإصابه بسرطان البنكرياس تزدادخمسة أضعاف لدى الأشخاص الذين ينخفض معدل مادة

الليكوبين في دمائهم

الشــاي


الشاي كما يوكد الأطباء في مجمع الصحه الميركي على مكافحة بعض انواع السرطان مثل

سرطان الجهاز الهضمي والبروستاتا والجلد فالشاي الاسود يحتوي على الكاتشنز وهي ماده

مضاده للسرطان لكن الافضل منه هو الشاي الاخضر الذي يحتوي على نسبه أكبر بكثير من

هذه الماده

الحليب


الحليب أكدت دراسة حديثه أجرتها مؤسسه روزويل بارك الأميركيه وشملت 1300 شخص

في بافلو أن الاشخاص الذين يشربون الحليب القليل الدسم يكونون أقل عرضه للإصابه

بسرطان المعدة و المثانة والصدر والرحم من الأشخاص الذين لا يشربون الحليب

عصير الجزر




عصير الجزر الجزر غني جدا بالبيتاكاروتين المضاد للأكسده والذي يساهم في كبح تطو

ر الأورام وتبين من الدراسات و التجارب التي أجراها صندوق الأبحاث السرطانيه الملكي ان

تناول البيتاكاروتين يخفف من إمكانية الإصابه بسرطان الرئه النفـــس