25 طريقة أنيقه ترتدي بها الوشاح

25 طريقة أنيقه ترتدي بها الوشاح

/

الشتاء انه موسم ارتداء الوشاح فهو يعطي السيدة مظهراً أنيقاً وعملياً,ويعتبر الوشاح من الاكسسوارات الهامة في الشتاء بحيث يتيح للسيده أن تغير من اطلالتها دون الحاجه الى أن ترتدي كل يوم زي جديد .

وقد ترغب كل سيده بالبحث عن طرق جديده لارتداء الوشاح وهذا ما دفع مدونة Wendy's Lookbook الى انشاء هذا الفيديو الذى يوضح لك 25 طريقه أنيقه ومبتكره لوضع الوشاح.

شاهدي الفيديو:

انتبهي.. هذه العادات تدمر بشرتك!

انتبهي.. هذه العادات تدمر بشرتك!

/

هناك الكثير من الأساليب التى يتبناها معظم السيدات عند العناية بالبشرة متوهمات أنها الأمثل لصحة البشرة على الرغم أن ذلك عكس الحقيقة تماما. وإليك بعضها.

عدم استخدام الزيت على البشرة.

كثراً ما نسمع جملة " لا تضعي الزيت على بشرتك حتى لا تظهر البثور" على الرغم من ان الخبراء أكدوا أن استخدام الزيت على البشرة من أفضل طرق العناية بها خاصة الدهنية. لأن الزيوت الطبيعية تعمل بطبيعتها على علاج البشرة الدهنية وتعمل على الحد من عملية إفراز البشرة للزيوت بشكل زائد. ذلك إلى جانب أن أغلب هذه الزيوت- الأساسية- تحتوي على مواد محاربة وقاتلة للبكتيريا التى تسبب ظهور البثور من الأساس.

تناول منتجات الألبان لصحة أفضل للبشرة

تتذكرين كوب الحليب الذي كانت ترغمنا أمهاتنا على تناوله كل يوم فى فترة الصغر. تبين من خلال الدراسات أن كثرة تناول الحليب فى فترة الطفولة تأتي بآثار سلبية على صحة البشرة . ذلك لأن حليب البقر يحتوى على هرموناته الخاصة التى تدخل فى مجرى دم الإنسان. هذه الهرمونات لها آثار منشطة وتسبب إصابة البشرة بالبثور .لذا يفضل البحث عن بدائل أخرى لعنصر الكالسيوم مثل النباتات الورقية الخضراء اللون.

استخدام الكورتيزون بشكل زائد

الكورتيزون من المستحضرات الأساسية التى تتواجد فى كثير الأدوية الموجودة بالبيوت ونستخدمها لعلاج الطفح الجلدي ولدغ الحشرات، وعلى الرغم من أن استخدام هذه الأدوية يساعد فى تخفيف الإحمرار والتورم، إلا أن استمرار استخدامها على المدى الطويل يؤدي إلى ضعف المناعة وإدمانها، لدرجة انه بمجرد التوقف عنها تحدث مضاعفات كبيرة لصحة البشرة وتصبح أكثر التهاباً عما كانت عليه.

أيضا قد يتسبب كثرة استخدام كريمات البشرة الغنية بالكورتيزون فى تدمير بروتين الكولاجين والتعجيل بظهور الخطوط البيضاء والتجاعيد. لذا ينصحك الأطباء باستخدام هذه الأدوية والكريمات فى حالات الضرورة القصوى فقط وأن تكون طريقة الاستخدام عبارة عت توزيع طبقة خفيفة جدا منها على سطح الجلد أو المنطقة الملتهبة.

عدم تهوية فرش الماكياج

أغلبنا يعلم أنه من الضروري غسل فرش الماكياج مرة شهريا على الأقل، ولكن من الأخطاء الشائعة التى يقع أغلبنا فيها هى عدم تهوية هذه الفرش بعد غسلها ويؤدي استخدامها على البشرة فى هذه الحالة إلى حدوث الالتهابات المزعجة.لذا يجب أن تجففى فرشاتك بشكل كامل واحرصي على تغييرها باستمرار.

أخذ المكملات الغذائية دون استشارة الطبيب

توخي الخذر من اخذ المكملات الغذائية دون استشارة الطبيب المختص أو الصيدلي للتأكد من انها غير متعارضة مع أدوية أخرى تأخذينها فعلى سبيل المثال حبوب الكالسيوم يمكن ان تقلل مفعول المضادات الحيوية مثل antibiotics او أقراص الـ thyroid hormone .

شرب الماء السائل وإهمال الأطعمة المائية

ربما تعلمين أنه من الصحي شرب مقدار كاف من الماء لا يقل عن 8 أكواب يوميا لإزالة السموم والحفاظ على رطوبة الصحة والبشرة، ولكن تبين من خلال الدراسات أن الجسم لا يحتفظ بالكثير من هذه المياه ويتخلص منها سريعاً خلال عملية الإخراج، فى حين ان الجسم يختفط ويستفيد بشكل أكبر من الأطعمة الغذائية الغنية بالماء مثل البطيخ والكوسة والخيار والبرتقال والطماطم لذا نصحيتنا لك ان تستمدي الماء من هذه الأطعمة.

أخذ أدوية علاج البشرة دون متابعة مع الطبيب

قد يرشح لك طبيب الجلدية دواء فعالا فى علاج إحدى مشكلات البشرة مثل البثور أو إحمرار البشرة فى مدة زمنية معينة، لكن استخدامه بشكل طويل المدى بدون متابعة قد يسبب أعراضا جانبية أنت فى غنى عنها مثل انخفاض ضغط الدم.

تجنبي نهائيا أيضا الاسترشاد بأصدقائك أو أقاربك وتجربة إحدى الوصفات الطبية أو الأدوية التى كانوا يستخدمونها من قبل دون استشارة طبيبك الخاص.

وصفة سحرية سهلة لشعر براق لامع

وصفة سحرية سهلة لشعر براق لامع

/

لمعان الشعر غاية ومطلب عزيز، خصوصا في فترة المناسبات والأعياد، بعضنا قد يلجأ لمستحضرات التجميل متأثرا بالدعاية التلفزيونية، وبعضنا يلجأ للطبيعة المجربة الآمنة، "هي" تقدم لك اليوم طريقة سهلة ومضمونة النتائج للحصول على شعر براق لامع، فتابعينا:

ستحتاجين أولا للقليل من زهور الكاموميل "البابونج" بمقدار معلقة تقريبا، وكوبا من الماء المغلي، ثومي بصب الماء على زهور البابونج واتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم صفي الماء و اتركيه حتى يصبح فاترا، في هذه الفترة تكونين قد غسلت شعرك، واعمدي لماء البابونج لشطف الشعر.

لمزيد من اللمعان، يمكن الاستعانة بقليل من عصير الليمون، وملعقتان كبيرتين من الكريم المرطب، أضيفيهما لماء البابونج، ثم ضعي الخليط على شعرك و اتركيه إلى أن يجف تماما، ثم اغسلي شعرك واستعملي الكريم المرطب مجددا بشكل منفرد.

لشعر حريري بلا عناء

لشعر حريري بلا عناء

/

كثيرون في مجتمعنا العربي يقومون كالعادة، بتأجيل المناسبات السعيدة، كحفلات الزواج والخطوبة وما إليه لتواكب فترة العيد، حتى تصبح الفرحة فرحتين، في هذه الأثناء تستعد الفتيات لاستقبال العيد والمناسبات المرتبطة به، بلمسات تجميلية سواء في مراكز التجميل أو عمل ماسكات وحمامات كريم وزيوت منزلية.

ومن أهم الأشياء التي تهتم بها الفتيات لهذه المناسبات، هي جمال الشعر، واليوم نقدم لك نصيحة ذهبية للاستعداد للعيد بشعر جميل وجذاب كملمس الحرير بلا عناء أو كلفة.

عليك أولا أن تحضري خليط من قشر الموز، المايونيز، زيت خروع، وزيت الزيتون، بحيث يكون قشر الموز كثيرا ومجففا جيدًا، ثم يطحن إلى أن يصبح كالحناء، ونضع عليه باقي المكونات ويعجن مثل الحناء ويترك لمدة 30 دقيقة، ثم نضع الوصفة على الشعر، وخاصة فروة الرأس ويغطى الشعر ثم يغسل الشعر ونتركه يجف، وسترين النتيجة بعينيك.

أسئلة مهمة لجمال شعرك

أسئلة مهمة لجمال شعرك

/

أسئلة كثيرة تدور في رأس كل سيدة وفتاة عن افضل الطرق للحصول على شعر جميل يزيد من حيوية وجمال صاحبته، وإليك مجموعة من الإجابات العملية على تلك الأسئلة من كبار خبراء العناية بصحة وجمال الشعر.

1- اريد التغيير من شعري لكي أبدو اصغر عمرا، فماذا علي ان افعل؟ هل اصبغ شعري أم احصل على غرة أم اقوم بقصه؟

من افضل خدع الشعر المتبعة لإعادة الحيوية والشباب للوجه مرة أخرى الحصول على غرة للشعر.

فالغرة من شأنها إخفاء التجاعيد بمنطقة الجبهة كما انها تجعلك تبدين أكثر شبابا وافضل الغرات في هذا الصدد هي الغرات الجانبية الطويلة.

اما قص الشعر فلن يجدي نفعا بل انه سيجعلك تبدين أكبر عمرا، فالشعر القصير يقيد صاحبته مما يجعلها تبدو بالمظهر ذاته يوميا وهو ما يجعلك تشعرين بتقدم العمر والرتابة. بينما الشعر الطويل يمكنك التنويع في تصفيفاته بسهولة.

وبخصوص الصبغة، إذا كانت بشرتك اصبحت شاحبة بعض الشيء بفعل تقدم العمر اضفي خصلات فاتحة على شعرك دون اللجوء إلى ألوان تتناقض مع لون شعرك الأساسي.

2- ما افضل الطرق لإطالة الشعر الفرنسي القصير حتي الكتف؟

اتركي شعرك ينمو لأربعة اشهر قبل الحصول على قصة شعر جديدة وفي طريقك لقصة شعر جديدة يمكنك تنميك شعرك بلمه خلف أذنيك واسدال غرتك إلى الجانب. وإذا كنت تعانين من تهيش الشعر فصففيه للأمام أو نحو أحد الجانبين.

بعد مرور اربعة اشهر اطلبي من مصففك الخاص قص شعرك من الخلف مع ترك الخصلات الأمامية اطول قليلا فهذه القصة ستجعل شعرك يبدو أكثر طولا.

3- كيف احافظ على شعري المصبوغ من التقصف دون إفساد لونه؟

إذا كان شعرك سهل التقصف والتكسر فهذا يعني انه خفيف وقد تم صبغه أكثر مما ينبغي مما ادى إلى فقدانه حيويته.

فعادة ما يبهت لون الشعر بسرعة حينما يكون تالفا وللحفاظ عليه من ان يصبح اكثر تلفا فلابد من ان تتجنبي صبغه مجددا والإفراط في غسيله بالشامبو واصبغي خصلات شعرك فقط كل ثمانية أسابيع.

وينصح باستخدام منتجات العناية بالشعر من المرطبات والزيوت الطبيعية، وشرب كميات وفيرة من المياه مع تناول الفيتامينات.

4- شعري دهني عند الجذور لكنه جاف عند الأطراف وغير كثيف. وكلما صففته تزداد الاطراف جفافا وكلما استخدمت المرطبات تزداد جذور شعري تزيتا. فماذا أفعل؟

ربما يحدث هذا لأنك تغسلين شعرك يوميا وهو ما يدفع فروة رأسك لإفراز المزيد من الزيوت الطبيعية لتعويض تلك التي يفقدها الشعر بعد غسيله يوميا، لذلك ينصح بغسل الشعر كل يومين ثم دهن النصف السفلي للشعر فقط بالمرطب.

ومن الممكن كذلك تجربة الشامبو الجاف فهو يساعد على امتصاص الزيوت الزائدة من الشعر والتي تجعله يبدو أقل كثافة.

5- اعاني من تهيش الشعر بالرغم من انني لم اصبغه قط ولم افرده كيميائيا من قبل، وقلما استخدم المجففات الكهربائية أو المكواة، فماذا أفعل؟

استخدمي الكريمات المضادة للتهيش، وذلك بوضع قليل من الكريم على الشعر المبلل قبل تمشيطه جيدا بمشط واسع السنون. ويمكنك بعد ذلك تجفيف الشعر بالمجفف الكهربائي باستخدام فرشاة مصنوعة من الشعر الطبيعي

حيث انها افضل من تلك المصنوعة من النايلون.

6- احاول إطالة شعري لكن اطراف شعري تتعرض للتقصف، فكيف اتخلص من التقصف دون فقدان طول شعري؟

اتركي شعرك ليطول مع قص اطرافه فقط كل 10-12 أسبوعا، حيث ان الشعر المتقصف علاجه الوحيد هو القص فلا يوجد مرطب أو شامبو يعالج التقصف نهائيا. إلا انه يمكنك تجربة الكريمات الخفيفة التي توضع على أطراف الشعر عند التصفيف والتي يدوم مفعولها لست ساعات.

20 طريقة لخسارة خمسة كيلوجرامات في أسبوع

20 طريقة لخسارة خمسة كيلوجرامات في أسبوع

/

إذا كنت ترغبين في خسارة الوزن الزائد دون أن تتبعي حمية غذائية صارمة، يقدم لك خبراء التغذية عشرين طريقة سحرية تساعدك على خسارة خمسة كيلوجرامات في أسبوع دون مزيد من المعاناة أو الشعور بالذنب بعد خرق كل نظام غذائي متبع.

1- الماء: أثبتت العديد من الدراسات العلمية أن السيدة التي تحرص على شرب الماء بكميات وفيرة يوميا بمعدل لا يقل عن ثمانية أكواب كبيرة، تكون أكثر استجابة لخسارة الوزن عن نظيرتها التي لا تتناول ذات الكمية، وياحبذا لو كان الماء مثلجا وذلك لزيادة سرعة معدل الحرق.

2- وجبة في وجبتين: من الحيل التي تساعدك على خسارة الوزن و في ذات الوقت تشعرك بالشبع، هي أن تقسمي كمية وجبتك المعتادة على وجبتين، فذلك يعطيك إحساسا بالشبع أسرع كما أنه يرضي احتياجاتك من الطعام لأنه يوحي لك بأنك تناولتي وجبتين وليست وجبة واحدة.

3- قللي من اللحوم: عادة لا تخلو أي وجبة من وجباتنا من اللحوم، وهنا ينصحك خبراء التغذية بمحاولة تقليل الكمية المتناولة بشكل تدريجي، وفي المقابل ضاعفي من كمية الخضراوات المتناولة.

4- ابتعدي عن المعلبات: حاولي قدر الإمكان أن تعتمدي في غذائك على الأطعمة الطازجة التي تعدينها بنفسك، وتجنبي المعلبات والأطعمة المغلفة لاحتوائها على مواد حافظة أنت في غني عنها.

5- حمية غذائية ليومين فقط: إذا كنت تجدين صعوبة في الالتزام بحمية غذائية لمدة طويلة، فإليك الحل الأمثل وهو كما تقول الدراسات إذا استطعت أن تلتزمي بحمية لمدة يومين على التوالي بحيث لا تزيد السعرات الحرارية المكتسبة في اليوم الواحد عن 650 سعرا، فإن سيضمن لك خسارة في الوزن سريعة إلى جانب حمايتك من سرطان الثدي.

6- لا للسكر: اختاري بدائل لحبات السكر في مشروباتك المختلفة، أما في الأطعمة فعليك قراءة المكونات المدونة على غلافها للتأكد من خلوها من السكر، فكثير من الأطعمة تحتوي على كمية سكر لا يستهان بها مثل معجون الطماطم.

7- ابتعدي عن الطحين: لا تستهيني بالأطعمة التي تعتمد بشكل أساسي في تكوينها على الطحين، مثل المعجنات و المكرونات والخبز الأبيض، لذلك حاولي عدم تناولها بكثرة لبداية قوية لخسارة الوزن.

8- امشي لمدة دقيقتين كل نصف ساعة: حاولي دوما كسر نمطية جلستك بالمواظبة على المشي قليلا لمدة دقيقتين كل نصف ساعة تمر وسوف تلاحظين الفرق في معدل حرق السعرات الحرارية.

9- النوم جيدا: أثبتت الدراسات العلمية أن الأشخاص الذين لا يحصلون على قسط وافر من النوم يوميا، يكونون أكثر شراهة للطعام من نظائرهم.

10- طعامك من المنزل: يقول الخبراء أن تناول الأطعمة المختلفة خارج المنزل تكسب ما يعادل 135 سعرا حراريا، لذلك احرصي على إعداد وجبات صحية وإذا لم يكن لديك الوقت الكافي لذلك، استعيني بالوجبات الصحية الجاهزة سريعة الإعداد.

11- الذهاب للصالات الرياضية: إذا كان لديك الإمكانية للذهاب للصالات الرياضية فلا تترددي في ذلك، ويفضل إذا أقنعت إحدى صديقاتك أو أحد أفراد عائلتك بأن يصاحبك للصالة لمزيد من التشجيع على المواظبة.

12- توزيع الطعام في طبقك: اتبعي الطريقة التالية في تناول الطعام وهي أن يحتوي ثلثاه على الخضراوات الطازجة والثلث الأخير من الكربوهيدرات و البروتين.

13- وجبات الفستق: أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعتمدون على تناول المكسرات مثل الفستق كوجبة خفيفة بين الوجبات الأساسية، يكونون أكثر عرضه لفقد الوزن الزائد من الأشخاص الذين يتناولون وجبات سناك أخرى علي الرغم من أنها تحتوي على نفس السعرات الحرارية تقريبا.

14- ثمرة الجروب فروت: هل تعلمين أن تناول ثمرة جروب فروت يوميا تساعدك بنسة 58 % على فقدان الوزن.

15- الدفع الفوري: من الأمور الغريبة التي اكتشفتها الدراسات العلمية أن الأشخاص الذين يدفعون ثمن مشترياتهم الغذائية نقدا، يكونون أقل وزنا من الأشخاص الذين يعتمدون علي الدفع بواسطة كروت الائتمان، وذلك لأن فكرة الدفع بكروت الائتمان تجعلك تشترين مأكولات لست في حاجة لها في الحقيقة، أما الدفع الفوري يجعلك تضعين خطة مصغرة لاحتياجاتك وفقا للميزانية المتاحة وبالتالي لا تخرجين عن بندها.

16- المشاية الكهربائية: يقول لك خبراء التغذية أن المشي لمدة 30 دقيقة يوميا تكفل لك حرق 800 سعر حراري في المقابل، فإذا كنت لا تملكين الوقت للمشي أو المكان الملائم لذلك لا داعي للحجج بعد الآن، واقتني االمشاية الكهربائية التي تضمن لك تحقيق ذلك.

17- البهرات الحارة: استعيني بالفلفل الحار في وجبات طعامك لزيادة معدل حرق الدهون بالجسم.

18- وجبة الإفطار: إياك والاستغناء عن وجبة الإفطار فهي تضمن لك سرعة الحرق لباقي اليوم.

19- الحليب خالي الدسم: احرصي على شرب أكواب الحليب خالية الدسم بشكل يومي، فهي تساعد على فقد الوزن الزائد.

20- من الأسباب الرئيسة التي تجعل المرأة الفرنسية ذات قوام رشيق: هي أنها لا تتناول وجبات إضافية بين الوجبات الرئيسة مثل البطاطس المقلية "الشيبسي" أو الحلوى بين الوجبات.

كيف‏ ‏تحافظين‏ ‏علي‏ ‏جلدك‏ ‏في‏ ‏الشتاء

كيف‏ ‏تحافظين‏ ‏علي‏ ‏جلدك‏ ‏في‏ ‏الشتاء

/

تورم‏ ‏الأطراف‏ ‏وجفاف‏ ‏الجلد‏, ‏الإكزيما‏ ‏والصدفية‏, ‏أرتكاريا‏ ‏البرد‏, ‏فطريات‏ ‏أصابع‏ ‏القدم‏, ‏قشر‏ ‏الشعر‏ ‏وتساقطه‏ ‏مع‏ ‏تشقق‏ ‏الشفاه‏.. ‏الأمراض‏ ‏التي‏ ‏يتأذي‏ ‏منها‏ ‏النساء‏ ‏دون‏ ‏الذكور‏ ‏بسبب‏ ‏شدة‏ ‏البرد‏ ‏وقسوته‏!!!‏

كثير‏ ‏من‏ ‏الناس‏ ‏يخافون‏ ‏قدوم‏ ‏فصل‏ ‏الشتاء‏ ‏بل‏ ‏ويكرهونه‏ ‏لأنه‏ ‏كلما‏ ‏زادت‏ ‏برودة‏ ‏الجو‏ ‏كثرت‏ ‏الأمراض‏ ‏الجلدية‏.‏

من‏ ‏أهم‏ ‏تلك‏ ‏الأمراض‏ ‏كما‏ ‏يوضحها‏ ‏لنا‏ ‏الدكتور‏ ‏محمد‏ ‏شلبي‏ ‏استشاري‏ ‏الأمراض‏ ‏الجلدية‏ ‏والتناسلية‏:‏

‏(1) ‏تورم‏ ‏الأجزاء‏ ‏الطرفية‏ ‏وحكة‏ ‏الجلد:‏ ‏التي‏ ‏تصل‏ ‏الي‏ ‏إلتهاب‏ ‏حاد‏ ‏تصل‏ ‏إلي‏ ‏الزرقة‏ ‏مع‏ ‏حدوث‏ ‏حرقان‏ ‏وحكة‏ ‏بها‏ ‏خصوصا‏ ‏أثناء‏ ‏النوم‏ ‏عندما‏ ‏تدفأ‏ ‏هذه‏ ‏الأجزاء‏, ‏ومن‏ ‏بعض‏ ‏الحالات‏ ‏الشديدة‏ ‏قد‏ ‏يؤدي‏ ‏الالتهاب‏ ‏إلي‏ ‏حدوث‏ ‏تقرحات‏. ‏وتتكرر‏ ‏هذه‏ ‏الحالة‏ ‏سنويا‏ ‏في‏ ‏الجو‏ ‏البارد‏ ‏وأكثر‏ ‏الناس‏ ‏عرضة‏ ‏للإصابة‏ ‏بها‏ ‏الأطفال‏ ‏وضعاف‏ ‏الصحة‏ ‏والمصابون‏ ‏بالأنيميا‏ ‏والإناث‏ ‏أكثر‏ ‏استعدادا‏ ‏للإصابة‏ ‏به‏ ‏عن‏ ‏الذكور‏ ‏وسبب‏ ‏هذا‏ ‏المرض‏ ‏هو‏ ‏أن‏ ‏الدورة‏ ‏الدموية‏ ‏الدقيقة‏ ‏في‏ ‏جلد‏ ‏المصابين‏ ‏تكون‏ ‏غير‏ ‏قادرة‏ ‏علي‏ ‏مجاراة‏ ‏البرودة‏ ‏الشديدة‏ ‏في‏ ‏فصل‏ ‏الشتاء‏ ‏وهذا‏ ‏يرجع‏ ‏إلي‏ ‏اضطرابات‏ ‏في‏ ‏إفرازات‏ ‏الغدد‏ ‏الصماء‏ ‏أو‏ ‏الضعف‏ ‏العام‏ ‏عند‏ ‏المريض‏ ‏ولذلك‏ ‏يجب‏ ‏علي‏ ‏المرضي‏: ‏تناول‏ ‏الكثير‏ ‏من‏ ‏الكالسيوم‏, ‏تدفئة‏ ‏أطرافهم‏ ‏بالملابس‏ ‏الصوفية‏, ‏والاغتسال‏ ‏بالماء‏ ‏الدافئ‏, ‏التعرض‏ ‏للشمس‏ ‏والهواء‏ ‏النقي‏, ‏الإكثار‏ ‏من‏ ‏تناول‏ ‏اللحوم‏ ‏وممارسة‏ ‏الرياضة‏.‏

‏(2)‏جفاف‏ ‏الجلد‏: ‏في‏ ‏هذه‏ ‏الحالة‏ ‏تجف‏ ‏البشرة‏ ‏خاصة‏ ‏الوجه‏ ‏واليدين‏ ‏لدرجة‏ ‏تصل‏ ‏إلي‏ ‏التقشير‏ ‏والتشقق‏ ‏وهو‏ ‏ما‏ ‏يسميه‏ ‏البعض‏ ‏القشف‏ ‏أسباب‏ ‏هذا‏ ‏المرض‏: ‏كثرة‏ ‏الغسيل‏ ‏بالماء‏ ‏والصابون‏, ‏عدم‏ ‏تجفيف‏ ‏الجلد‏ ‏بعد‏ ‏الغسيل‏, ‏استعمال‏ ‏أنواع‏ ‏رديئة‏ ‏من‏ ‏الصابون‏, ‏سوء‏ ‏التغذية‏, ‏نقص‏ ‏فيتامين‏ (‏أ‏), ‏كثرة‏ ‏التعرض‏ ‏لتيارات‏ ‏الهواء‏ ‏وأشعة‏ ‏الشمس‏ ‏واتباع‏ ‏أنظمة‏ ‏غذاء‏ ‏معينة‏ ‏لإنقاص‏ ‏الوزن‏.‏

العلاج‏: ‏استعمال‏ ‏أنواع‏ ‏جيدة‏ ‏من‏ ‏الصابون‏ ‏أي‏ ‏التي‏ ‏تحتوي‏ ‏علي‏ ‏نسبة‏ ‏عالية‏ ‏من‏ ‏الدهون‏, ‏استعمال‏ ‏الجلسرين‏ ‏كدهان‏ ‏للجلد‏ .

‏(3) ‏الإكزيما‏: ‏التهاب‏ ‏مزمن‏ ‏يحدث‏ ‏في‏ ‏الجلد‏ ‏ويظهر‏ ‏في‏ ‏صورة‏ ‏طفح‏ ‏لونه‏ ‏أحمر‏ ‏ومغطي‏ ‏بقشور‏, ‏يصيب‏ ‏عادة‏ ‏فروة‏ ‏الرأس‏ ‏والحواجب‏ ‏والثنايا‏ ‏بين‏ ‏الفم‏ ‏وخلف‏ ‏الأذن‏ ‏وهذا‏ ‏المرض‏ ‏يظهر‏ ‏للأشخاص‏ ‏بين‏ 20 ‏و‏ 40 ‏سنة‏ ‏وتكون‏ ‏الإصابة‏ ‏بسبب‏ ‏مادة‏ ‏يفرزها‏ ‏الجسم‏ ‏تعرف‏ ‏باسم‏ (‏بتروسيربوم‏ ‏أوفال‏) ‏بسبب‏ ‏الضغط‏ ‏النفسي‏ ‏واللجوء‏ ‏للعصبية‏ ‏الزائدة‏ ‏وعلاجها‏ ‏الغسيل‏ ‏المتكرر‏ ‏لفروة‏ ‏الرأس‏ ‏باستخدام‏ ‏شامبو‏ ‏يحتوي‏ ‏علي‏ ‏مادة‏ (‏سلفاليد‏ ‏السيلينوم‏) ‏مضادة‏ ‏للفطريات‏.‏

‏(4) ‏الصدفية‏: ‏وهي‏ ‏من‏ ‏الأمراض‏ ‏المزمنة‏ ‏وتصيب‏ ‏حوالي‏ 20% ‏من‏ ‏الناس‏ ‏في‏ ‏فصل‏ ‏الشتاء‏ ‏سببه‏ ‏خلل‏ ‏في‏ ‏جهاز‏ ‏المناعة‏ ‏الذاتية‏ ‏واضطرابات‏ ‏الجهاز‏ ‏الهضمي‏ ‏ويظهر‏ ‏في‏ ‏صورة‏ ‏حبوب‏ ‏حمراء‏ ‏مغطاة‏ ‏بطبقات‏ ‏متعددة‏ ‏من‏ ‏القشور‏ ‏في‏ ‏مناطق‏ ‏متعددة‏ ‏مثل‏ ‏الرأس‏, ‏الركبتين‏, ‏الساقين‏, ‏المنطقة‏ ‏القطنية‏ ‏بالظهر‏ ‏وعندما‏ ‏تزال‏ ‏تلك‏ ‏القشور‏ ‏تظهر‏ ‏غيرها‏ ‏حتي‏ ‏تسبب‏ ‏نقطا‏ ‏دموية‏. ‏علاج‏ ‏هذا‏ ‏المرض‏ ‏يكون‏ ‏عن‏ ‏طريق‏ ‏مركبات‏ ‏الكورتيزون‏ (‏د‏) ‏والأشعة‏ ‏فوق‏ ‏البنفسجية‏ ‏والأهم‏ ‏المتابعة‏ ‏مع‏ ‏إخصائي‏ ‏ونصيحة‏ ‏للمرضي‏ ‏بأن‏ ‏يكون‏ ‏الاستحمام‏ ‏بماء‏ ‏فقط‏ ‏دون‏ ‏صابون‏ ‏وليفة‏ ‏لتجنب‏ ‏أي‏ ‏احتكاك‏.‏

‏(5) ‏أرتكاريا‏ ‏البرد‏: ‏تظهر‏ ‏في‏ ‏صورة‏ ‏طفح‏ ‏متورم‏ ‏أحمر‏ ‏علي‏ ‏سطح‏ ‏الجلد‏ ‏وهو‏ ‏مصحوب‏ ‏بالحكة‏ ‏الشديدة‏ ‏عند‏ ‏التعرض‏ ‏للبرد‏ ‏وتزداد‏ ‏عند‏ ‏النزول‏ ‏مبكرا‏ ‏وعلاجه‏ ‏إستخدام‏ ‏مضادات‏ ‏الهستامين.

(6) ‏فطريات‏ ‏أصابع‏ ‏القدم‏: ‏تظهر‏ ‏بسبب‏ ‏عدم‏ ‏تجفيف‏ ‏الأصابع‏ ‏بعد‏ ‏الوضوء‏ ‏في‏ ‏فصل‏ ‏الشتاء‏ ‏لذلك‏ ‏يجب‏ ‏تجفيف‏ ‏الأصابع‏ ‏جيدا‏ ‏واستخدام‏ ‏بودرة‏ ‏مضادة‏ ‏للفطريات‏ ‏والمياه‏ ‏لابد‏ ‏أن‏ ‏تكون‏ ‏فاترة‏.

‏(7) ‏قشر‏ ‏الشعر‏ ‏والتساقط‏: ‏يزيدان‏ ‏أيضا‏ ‏في‏ ‏الشتاء‏ ‏لذلك‏ ‏يجب‏ ‏غسل‏ ‏الشعر‏ ‏مرتين‏ ‏فقط‏ ‏بشامبو‏ ‏ضد‏ ‏القشرة‏ ‏والغذاء‏ ‏لابد‏ ‏أن‏ ‏يكون‏ ‏متوازنا‏ ‏مع‏ ‏الإكثار‏ ‏من‏ ‏شرب‏ ‏المياه‏.‏

وأخيرا‏ ‏نقدم‏ ‏بعض‏ ‏النصائح‏ ‏للحفاظ‏ ‏علي‏ ‏البشرة‏ ‏في‏ ‏فصل‏ ‏الشتاء‏.‏

‏* ‏تجنب‏ ‏الحرارة‏ ‏العالية‏ ‏في‏ ‏الغرفة‏ ‏لأنها‏ ‏تعمل‏ ‏علي‏ ‏تبخير‏ ‏الماء‏ ‏في‏ ‏الجسم‏ ‏فتزيد‏ ‏من‏ ‏جفاف‏ ‏البشرة‏.‏

‏* ‏اتباع‏ ‏نظام‏ ‏غذائي‏ ‏متوازن‏, ‏فالتغذية‏ ‏الجيدة‏ ‏مهمة‏ ‏جدا‏ ‏للصحة‏ ‏العامة‏ ‏والجلد‏. ‏فلابد‏ ‏من‏ ‏تناول‏ ‏الفاكهة‏ ‏والخضروات‏ ‏مثل‏: ‏جزر‏ ‏ـ‏ ‏سبانخ‏ ‏ـ‏ ‏مقدونس‏ ‏ـ‏ ‏فلفل‏ ‏أخضر‏ ‏

‏* ‏الإكثار‏ ‏من‏ ‏شرب‏ ‏السوائل‏ ‏بما‏ ‏لا‏ ‏يقل‏ ‏عن‏ ‏لتر‏ ‏أو‏ ‏لتر‏ ‏ونصف‏ ‏اللتر‏ ‏يوميا‏.‏

‏* ‏الاستحمام‏ ‏بماء‏ ‏دافئ‏ ‏بدلا‏ ‏من‏ ‏الساخن‏ ‏وتجنب‏ ‏استخدام‏ ‏الليفة‏ ‏الخشنة‏ ‏حتي‏ ‏نحافظ‏ ‏علي‏ ‏الزيوت‏ ‏والدهون‏ ‏الطبيعية‏ ‏للبشرة‏.‏

‏* ‏استخدام‏ ‏مرطب‏ ‏الجو‏ ‏حيث‏ ‏نضع‏ ‏وعاء‏ ‏يحتوي‏ ‏علي‏ ‏ماء‏ ‏ساخن‏ ‏في‏ ‏الغرفة‏ ‏ليعمل‏ ‏البخار‏ ‏علي‏ ‏ترطيب‏ ‏الجو

‏* ‏استخدام‏ ‏الأقنعة‏ ‏الطبيعية‏ ‏للوجه‏ ‏مثل‏ ‏قناع‏ ‏العسل‏.‏

‏*‏استخدام‏ ‏الكريمات‏ ‏المليئة‏ ‏بالدهون‏ ‏الغنية‏ ‏والمغذية‏ ‏في‏ ‏المساء‏ ‏قبل‏ ‏النوم‏ ‏والتأكد‏ ‏من‏ ‏تشرب‏ ‏البشرة‏ ‏لها‏ ‏بفردها‏ ‏علي‏ ‏البشرة‏ ‏بأطراف‏ ‏الأصابع‏ ‏بحركة‏ ‏دائرية‏.‏

والبشرة‏ ‏الدهنية‏ ‏عرضة‏ ‏لحبوب‏ ‏الشباب‏ ‏وبالرغم‏ ‏من‏ ‏كونها‏ ‏دهنية‏ ‏فإنها‏ ‏تحتاج‏ ‏للرطوبة‏ ‏وخصوصا‏ ‏بعد‏ ‏استخدام‏ ‏منتجات‏ ‏العناية‏ ‏بالبشرة‏ ‏التي‏ ‏تزيل‏ ‏الدهون‏ ‏وتجفف‏ ‏البشرة‏ ‏بالإضافة‏ ‏إلي‏ ‏ذلك‏ ‏فإن‏ ‏مرطبا‏ ‏خفيفا‏ ‏يمكن‏ ‏أن‏ ‏يساعد‏ ‏في‏ ‏حماية‏ ‏البشرة‏ ‏بعد‏ ‏الاستحمام‏.‏

أما‏ ‏البشرة‏ ‏الحساسة‏ ‏فهي‏ ‏ذات‏ ‏قابلية‏ ‏لالتهابات‏ ‏البشرة‏ ‏والاحمرار‏ ‏والحكة‏ ‏والطفح‏ ‏الجلدي‏ ‏لذا‏ ‏ينصح‏ ‏باستخدام‏ ‏مرطب‏ ‏لا‏ ‏يحتوي‏ ‏علي‏ ‏مسببات‏ ‏الحساسية‏ ‏مثل‏ ‏الألوان‏ ‏الصناعية‏ ‏أو‏ ‏الروائح‏ ‏وأن‏ ‏تكون‏ ‏مصممة‏ ‏للبشرة‏ ‏الحساسة‏.‏

وأخيرا‏ ‏عن‏ ‏تشقق‏ ‏الشفاه‏ ‏الذي‏ ‏يحدث‏ ‏آلاما‏ ‏مبرحة‏ ‏ومحرجة‏ ‏للبعض‏ ‏ويؤثر‏ ‏في‏ ‏طريقه‏ ‏الكلام‏ ‏والأكل‏ ‏والشرب‏ ‏لابد‏ ‏من‏ ‏استخدام‏ ‏المرطبات‏ ‏التي‏ ‏تحتوي‏ ‏علي‏ ‏مادة‏ (‏البترولاتم‏) ‏وزبدة‏ ‏الكاكاو‏ ‏وشمع‏ ‏النحل‏ ‏وأن‏ ‏يحتوي‏ ‏علي‏ ‏فيتامين‏ (E) ‏للترطيب‏

خطوات لا تنسيها قبل زفافك

خطوات لا تنسيها قبل زفافك

/

خلال مرحلة خطوبتك تستعدين لتكوني النجمة في حفل زفافك والجوهرة الرائعة بين الحضور. ولا تأخذين من تلك التحضيرات الا الصورة التي تكون شاهد إثبات على جمالك في يوم زفافك. اما الصورة التي تحلمين بها ليست بعيدة عن مخيلتك اذا احسنت استغلال المناسب لك وتصرفت بالشكل الصحيح في ليلة العمر.

خبير التجميل احمد قبيسي يعرض لك سيدتي خطوات تساعدك لتكوني العروس الاجمل.

التحضير للزفاف يبدأ خطوة خطوة، قبل كل شيء انتبهي الى الامور الصغيرة في حفل زفافك ولا تنسي الامور التي يجب ان تقومي بها، لذلك دونيها على مفكرة صغيرة. واستعيني بصديقة وفيّة كي تذكرك بالامور التي قد تسهو عن بالك. هذا يسهل عليك الامور ويجنبك القلق ويخفف عنك التوتر الذي يسبق التحضيرات ليوم زفافك.

قبل شهر اتبعي نظاما غذائيا جماليا متكاملا

- انتقي الخضار والفاكهة الطازجة وتجنبي الدهنيات والاكل الذي يعتمد على القلي ووتسخين الزيت.

- أكثري من شرب المياه والعصائر الطازجة حيث يجعل بشرتك في قمة الصحة والنقاء والجمال.

- قبل 15 يوما، نسقي مع الخبير المختص ودعيه ينصحك بالأنسب والافضل لبشرتك، دعيه يهتم بكافة تفاصيل العناية بالوجه منم اجراء البيلنغ والماسك اي "الفايشل" الكامل. لا تدعي الشك يساورك. لا بل ثقي بالمختص واعطه وجهك من دون خوف.

- تجنبي التنظيف العميق، واذا كان لا بد من التنظيف فلا بأس قبل شهرين.

- مهما كنت بارعة في وضع الماكياج تأكدي ان اختصاصي التجميل يعرف يبرز جمالك.

- تأكدي من براعة خبير او خبيرة التجميل واعتمدي الذي ترتاحين اليه لتحديد برنامج العناية المناسب لبشرتك بالاضافة الى المزين الذي يهتم بلون شعرك وتسريحته، لأن التنسيق يجب ان يكون متجانسا مع الاطلالة.

- لا تنسي ان الصورة الجيدة هي لفوتوغرافي مبدع..كل التفاصيل تكون في صورة وهي الابقى.. لذلك اختاري شخصا محترفا لكي تحصلي على تصوير مميز لتبقى هذه الصور ذكرى جميلة لا تنسى.

- اذا كانت بشرتك متعبة هي حتما بحاجة الى طبيب جلد مختص. ابدأي بمعالجة بشرتك اذا كانت متعبة وتعاني من مشاكل كالجفاف والنقاط البيضاء والسوداء (الزؤان) وحب الشباب.

- اهتمي بإزالة الشعر الزائد قبل موعد الزفاف ب15 يوما وكرري العملية قبل موعد الزفاف بأسبوع بحسب الطريقة المتبعة لديك بمعالجة الموضوع.

- أزيلي الفائض من الشعر الموجود على الجبين بواسطة الشمع ال "واكس" او بواسطة الخيط حتى يبدو الجبين واسع ومضيء.

قبل كل شيء اعملي بروفة كاملة على كل شيء من الفستان الى التسريحة الى الماكياج الى طريقة رسم المانيكور..هنا يجب ان يكون طلاء الاظافر بيج فاتح يعكس التوهج الذي يبدو عليك.

بالنسبة للعريس انه يعنيك الامر وانت ال "big boss" وهذا يومك. ولا بأس من "الفايشل"، الماسك والبيلنغ ولا تنسى ان الشفرة وحلاقة الذقن هي بحد ذاتها تقشير للجلد الميت بالاضافة الى الحمام البخاري. هذه الامور تحافظ على نضارة ونقاء وجهك وتعطيه مظهرا صحيا. قبل الشروع بأخذ الصور، هناك نوع من البودر الماكياج الخاص بالرجال يستعمل لدى السياسيين وعارضي الازياء والممثلين يجب عليك ان تضع منه ولو قليل من أجل صورة صافية مشعة.

وهذه الالوان لا يمكن ان تلاحظ من قبل الجالسين أمامك...وهي مختصة بالرجال.

ونعود للعروس..تذكري ان الاسترخاء والراحة يجب ان يسبقوا يوم الزفاف فلا تدعي التفكير المزعج يراودك او يوتر اعصابك. انتقي فيلما كوميديا يجعلك تضحكين باستمرار او اجمعي حولك بعض الاصدقاء للترويح عن نفسك. بالابتسامة يظهر جمالك المتألق وتعكس فرحتك وسعادتك بمرحلة جديدة من حياتك توشكين ان تدخليها.

اعتمدي لونا موحدا بالنسبة لكل شيء. من الفستان الى طلاء الاظافر الى الاكسسوار ليتناسب الكل مع الماكياج.

اختصاصي التجميل الأقرب الى ذوقك ونفسيتك وهو القادر على جعلك الاجمل في يوم زفافك..والف مبرووووووووووووووك

زيت الزيتون لبشرة صافية بلا عيوب

زيت الزيتون لبشرة صافية بلا عيوب

/

لا يختلف اثنان على فوائد زيت الزيتون، سواء الصحية أو التجميلة، وطالما أنك تواصلين البحث والسعي للحصول على بشرة نضرة وجميلة، فعليك دائما اللجوء لزيت الزيتون بشكل مباشر، ولا غرابة في هذا، خصوصا إذا علمت أن كبار شركات مستحضرات التجميل الصناعية تلجأ لزيت الزيتون في تركيباتها فجربي هذا القناع.

نصف كوب صغير من زيت الزيتون البكر

نصف كوب صغير من الخل

ربع كوب صغير من الماء

يتم خلط كل المكونات جيدا، وقبل التوجه للنوم خذي ملعقة من الوصفة وادهني بها بشرة وجهك، وستصبح بشرتك صافية و مشرقة بعد انقضاء الأسبوع الأول.

ويمكن استعمال الوصفة قبل نصف ساعة من التوجه إلى السرير لكي تتمكن البشرة من امتصاصها، سيعمل الخل على تخفيف لون النمش إن كان متواجدا ببشرتك، كما سيزيل البكتيريا التي علقت بالبشرة خلال النهار، وسيعمل على التخلص من الجلد الميت المتواجد ببشرتك، فيما يؤدي زيت الزيتون عمله في منحك الصفاء والنضارة.

الموديلات الأساسية لجواكيت الشتاء

الموديلات الأساسية لجواكيت الشتاء

/

تختلف طريقة كل فتاة في تجديد مظهرها، فمن الفتيات من تفضل أن تتابع الموضة لتعرف أحدث الصيحات في كل موسم وتختار ما يناسبها. ومنهن من تفضل عدم الخروج عن الستايل الخاص بها لكنها تضيف ألوانا جديدة إلى خزانة ملابسها. ومن البنات من تغير الستايل الخاص بها تماما فمثلا بعد أن كانت تعتمد على الأزياء السادة والخطوط الهادئة تستبدلها بالستايل الكاجوال أو الأزياء المتعددة النقوش والألوان. ولكن تظل هناك نصائح أساسية لابد من اعتبارها والأخذ بها عند بداية كل موسم. وهي الأساسيات التي يفضل أن تحتوي عليها خزانة ملابس كل فتاة تبحث عن التألق والشياكة.

ونحن على مشارف الأيام الشديدة البرودة في موسم شتاء 2011 - 2012 يفضل أن تقومي بعمل جرد لملابس الشتاء لتعرفي ما ينقص خزانة ملابسك خصوصا في الجواكيت. وفي هذا الموضوع، نوضح لك الموديلات الأساسية لجواكيت الشتاء التي لابد أن يكون أحدها لديك والتي يتناسب ارتداؤها مع العديد من الستايلات.

الجوكيت بالألوان المحايدة لأناقتك في العمل:

الألوان المحايدة والتي تشمل الأسود والرمادي والبيج بدرجاتها من الألوان الأساسية التي لابد أن تكون لديك في جواكيت الشتاء. فهي شديدة الاحتمال كما أنها تتيح لك التنويع فيما ترتدينه معها لأنها تتناسب مع كل الألوان الأخرى. ويأتي اللون الرمادي الداكن على رأس هذه الألوان كما نرى في هذا الجاكيت الأنيق بإمضاء المصمم Banana Republic، مصمم من الصوف الإنجليزي، بدون ياقة، وبفتحة رقبة مستديرة، بأكمام طويلة بدون أسورة، ويأتي بجيبين أماميين ويزين أطرافه شريط من الشمواه بدرجة زاهية من الرمادي. يمكنك ارتداؤه مع بلوزة بياقة كبيرة باللون التركوازي الداكن أو الموف أو الفوشيا لمظهر شبابي عصري أو مع الأبيض أو الأسود أو السماوي لمظهر رسمي وأكثر كلاسيكية.

ويأتي البيج أيضا من ضمن أكثر الألوان المحايدة انتشارا في جواكيت الشتاء. ويتوفر هذا اللون بدرجات في غاية التنوع والتفاوت منها المائل للهافان أو الكراميل كهذا الجاكيت الطويل من تصميم J.Crew والذي يأتي بموديل من أشهر موديلات شتاء 2011 - 2012 وهو الجاكيت الطويل بصفين من الأزرار مع بعض التفاصيل المستوحاة من الزي العسكري مثل الحزام الذي يزين الأكمام والجيب العلوي من الأمام.

ولكي تجمعي بين مظهر عملي ورقيق في نفس الوقت، هناك الجاكيت القصير الذي يأتي بموديل أقرب للبلوزات وغالبا ما يكون من صوف خفيف وغير مبطن، كهذا الجاكيت الرقيق من تصميم Raoul باللون الأبيض، بأكمام طويلة بدون أسورة وبدون ياقة. يمكنك ارتداؤه مع بلوزة بأي لون أو مع تونيك أو فستان قصير كما يظهر في الصورة فستان بلون الكراميل بكرانيش صغيرة من تصميم See by Chloe.

البالطو الطويل والفرو:

ويستمر البالطو الطويل هذا الشتاء أيضا ليكون من أساسيات أزياء شتاء 2011 - 2012. ولكنه يأتي هذا العام مزينا بالفرو تماشيا مع موضة الفرو التي بدأت تعود بقوة هذا الموسم. ومن ضمن الموديلات المميزة التي ظهرت، البالطو الذي يأتي بياقة كبيرة تغطي الكتفين كما نرى في هذا البالطو من تصميم Michael Michael Kors، من الجلد البيج المصمم بطريقة ( كراش - Crush ) أو التجعيد، بياقة كبيرة يزينها الفرو بدرجات البيج والبني.

ومن الموديلات الحديثة والكاجوال التي ظهرت لموسم الشتاء أيضا الجاكيت الطويل المصمم من عدة خامات، كهذا الجاكيت من تصميم Julie Haus من الصوف الإنجليزي، والكروشيه، والفرو. حيث يأتي الجاكيت بأكمله من الصوف على شكل مربعات ( كاروه ) كبيرة بدرجات الرمادي، وبأكمام واسعة تصل حتى المرفق وتحتها أكمام من الكروشيه المخطط باللون الأسود، وبياقة مزينة بالفرو البيج.

شياكة من فترة النهار للمساء:

ومن الضروري أن يكون لديك جاكيت بموديل مميز يناسب فترتي النهار والمساء في نفس الوقت. وتفيد هذه الموديلات الفتاة العاملة التي قد لا يمكنها العودة إلى المنزل لتغيير ملابسها والخروج مجددا في المساء. لذلك ينصحك خبراء الموضة بأن تقتني جاكيت بنقوش مستوحاة من جلد الحيوات كهذا الجاكيت الأنيق من Ann Taylor بنقوش جلد النمر.

وهناك الجواكيت بالألوان الزاهية كهذا الجاكيت الفوشيا بموديل بسيط على شكل حرف A من تصميم DKNY. ويناسب هذا الموديل القوام الطويل الرشيق والنحيل.

تجنبي هذه الأخطاء الشائعة و حافظي على شعرك

تجنبي هذه الأخطاء الشائعة و حافظي على شعرك

/

واجه السيدات والفتيات عددا لا يحصي من المشاكل عند إقبالهن على العناية بشعرهن، وكثيرا ما تكون هذه المشاكل بسبب سعيهن الدائم للحصول على شعر صحي وجذاب لذلك يتبعن كل السبل في هذا الصدد التي لا يأتي بعضها بالثمار المنشودة.

ومن منطلق ان عناية الشعر تبدأ من المنتجات المستخدمة يجب الإيمان بأن كفاءة منتجات العناية بالشعر لا ترتبط بسعرها، فليس جميع المنتجات الباهظة الثمن مفيدة للشعر.

فكثيرا ما نجد منتجات بأسعار خيالية لا تجدي نفعا بل إن بعضها يؤثر بالسلب على الشعر وللأسف لا يدرك المرء ذلك إلا بعد فوات الأوان، لذلك قبل الإقبال على شراء أغلى المنتجات يجب قراءة مكونات المنتج بعناية ومعرفة ما إذا كان هذا المنتج سيفيد الشعر أم انه مجرد سلعة تجارية تهدف إلى التربح.

وبعيدا عن منتجات العناية بالشعر تواظب السيدات على عادات سيئة غير مدركات مدى الضرر الذي يسببه لشعرهن، وفيما يلي أكثر ستة أخطاء شيوعا بين السيدات على مختلف الأعمار.

1- الإفراط في غسيل الشعر:

غسيل الشعر بشكل هستيري قد يتسبب في تلف عمل الغدد الدهنية الأمر الذي قد يتسبب في تقصف الشعر وتلفه.

لذلك، ينصح خبراء العناية بالشعر غسل الشعر عند الحاجة وتجنب غسيل الشعر اليومي الذي يفقده زيوته ومعادنه الطبيعية.

ويراعى انتقاء الشامبو المناسب للشعر وذلك للحصول على أعلى نسبة فائدة من غسيل الشعر، كذلك الحال للكريمات والبلسم التي يفضل استخدامها على فترات متباعدة خاصة إذا كانت طبيعة الشعر دهنية.

2- الاهتمام بالشعر وإهمال فروة الرأس:

كثيرا ما نجد السيدات يهتممن فقط بشعرهن ولا يراعين انتباها لفروة الأس، غير مدركات أن صحة الشعر ترتبط في المقام الأول بصحة فروة الرأس. لذلك إذا كنت تعانين من مشكلة في فروة رأسك لا بد من الإسراع لاستشارة طبيب لحلها لأنها ستنعكس بالضرورة على شعرك.

وأفضل طريقة للحفاظ على صحة فروة الرأس هي التدليك “المساج”، الذي يعمل على تنشيط الدروة الدموية في الرأس وبالتالي يحفز نمو الشعر.

ويفضل تدليك فروة الرأس بعد دهنها بالزيوت الطبيعية خاصة تلك التي يدخل في تركيبها الريحان واللافندر لما لهما من تأثير فعال على فروة الرأس.

3- الشطف السيئ للشعر:

كثيرا ما تسرع السيدات في غسل شعرهن تاركات آثارا للشامبو أو للبلسم أو لغيرهما من المنتجات في شعرهن، الأمر الذي يؤثر بالسلب على صحة الشعر ومظهره.

لذلك احرص دائما على شطف شعرك بشكل جيد حتى تتأكدي أن شعرك تخلص تماما من آثار الشامبو وغيره من المنتجات، ويفضل شطف الشعر بالمياه الدافئة حيث إن المياه الحارة قد تؤدي إلى جفاف الشعر.

4- التهاون في قص الشعر:

من المعروف أن أطراف الشعر سريعا ما تتقصف الأمر الذي يعرقل نمو الشعر، لذلك ينصح دائما بقص أجزاء قصيرة من الشعر كل ستة أسابيع.

5- الإفراط في استخدام مكواة الشعر:

قد يتسبب الإفراط في استخدام مكواة الشعر في تلف الشعر وفقدانه قوته وحيويته، لذلك احرصى على استخدام مكواة الشعر بقدر معقول وعلى الشعر الجاف فقط، وأفضل أنواع مكواة الشعر وأحدثها هي المكواة السيراميك.

6- تجفيف الشعر بعنف بالمنشفة:

من الأخطاء الشائعة التي وقعت فيها أغلب السيدات تجفيف الشعر وفركه بالمنشفة، فهذه العادة السيئة تفقد الشعر لأحماضه الأمينية فضلا عن انها قد تؤدي إلى تقطع الشعر.

وأفضل طريقة لتجفيف الشعر هي لفه بمنشفه لمدة 15 دقيقة تقوم خلالها المنشفة بامتصاص المياه الزائدة من الشعر، ثم يمكنك عقب ذلك الاستعانة بمجفف الشعر الكهربائي.

خطوط وجهك تحدّد شكل ماكياجك

خطوط وجهك تحدّد شكل ماكياجك

/

كل من تعشق الماكياج ومستحضرات التجميل لا تنفكّ تجرّب وتبحث عن طرق جديدة تظهرها بكامل تألّقها وشبابها وجمالها، وتفلح بعض السيدات في تحقيق هذه المعادلة بينما تعجز أخريات عن فهم السبب الحقيقي وراء فشلهنّ في ذلك، وعدم قدرة أناملهنّ على تطبيق ماكياج جميل وأنيق كأخريات. خبيرة التجميل سعاد الجابر من مركز "لوميير" للسيدات، كشفت السر وراء حرفية الخبيرات من خلال اللقاء التالي:

تقول الخبيرة الجابر: "حين ترغبين بوضع مكياج مناسب لوجهك، لا بدّ أن تعرفي وتحدّدي أولاً شكل وجهك إن كان بيضاوياً أو مستطيلاً أو مربعاً أو دائرياً.. هذه هي حقيقة نجاح الماكياج. والخطوة الأولى والأهمّ، هي قراءة خطوط الوجه العريضة بشكل صحيح، وهذا ما تتمتّع به الخبيرات دون غيرهنّ. ولتحقيق ذلك، عليك باتّباع الخطوات التالية:

1_ استعيني بشريط قياسي أو مسطرة.

2_ خذي عرض الوجه من قمة أحد الخدّين إلى قمة عظمة الخدّ الآخر.

3_ قيسي المسافة الممتدّة من أوسع نقطة في الفك إلى أوسع نقطة في الفكّ الآخر.

4_ قيسي المسافة الممتدّة من بداية منبت الشعر في الجبين حتى نهاية الذقن.

بعد أن تحدّدي شكل وجهك، تبدأ بعد ذلك عملية اختيار المكياج المناسب له...فلكلّ شكل وجه مكياجه الخاص:

الوجه البيضوي:

يكون عادة ممتلئاً من كل الجهات وعلى شكل بيضة.. أما مكياجه فيكون كالتالي:

يعدّ الوجه البيضوي الشكل المثالي لوجه الجميلات، حيث يمكن لصاحبته، إذا كان خالياً من العيوب والمشكلات، أن تستعمل كريم أساس من لون واحد، وأن تطبّق البلاشر من منطقة الوجنتين باتّجاه الأذنين..

الوجه المستطيل:

يكون طول الوجه أكثر من عرضه، أما الذقن فيكون في هذه الحالة مستطيلاً. يمكنك التقليل من هذا الطول بوضع خافي العيوب على منطقة الذقن، وتطبيق البلاشر من وسط الأنف باتجاه الأذنين للتخفيف من طوله.

الوجه المربّع:

تبدو فيه الوجنتان عريضتين بشكل ملحوظ من الوهلة الأولى كأنه مربّع.. وفي هذه الحالة، لابدّ من استخدام نوعين من كريم الأساس: الغامق لإخفاء المناطق البارزة فيه، وعلى باقي الوجه الكريم المناسب لبشرتك، ووضع قليل من البلاشر على الوجنتين دون إبرازهما..

الوجه الدائري:

يمتاز باستدارته الكاملة.. ولكي نحدّ من استدارة هذا الوجه، لا بدّ من استخدام بعض التصحيحات من خلال محاولة تغميق جوانب الوجه المستدير من جهة الخدود، وإعطائه القليل من الطول ووضع البلاشر بنفس الطريقة..

الأصعب...

إن الوجه الأصعب في تطبيق الماكياج هو الوجه ذو البشرة كثيرة العيوب، كالبثور والندوب البارزة، وذلك لأننا نضطر لوضع الكثير من كريم الأساس لإخفائها. وعلى العكس من ذلك، فالوجه القليل أو الخالي من العيوب دائماً ما يكون أكثر مرونة وسهولة عند تطبيق الماكياج، ما يجعل عملية استخدام مستحضرات التجميل أسهل وأنجح.

عليك باللبن والورد والعسل

عليك باللبن والورد والعسل

/

إنها البشرة، همّ كل امرأة بغض النظر عن عمرها، فهي دائما في حالة استنفار نظرا لحساسيتها الشديدة وسرعة تأثرها بالكثير من العوامل، مثل حب الشباب الذي يمكن أن يغزوها في أي مرحلة من العمر بسبب تغير الهرمونات أو التلوث وغيرهما، أو للمسامات المفتوحة التي يمكن أن تعطي البشرة مظهرا غير جذاب.

وفيما تعرف الكثيرات التعامل مع حب الشباب، فإنهن قد يجهلن التعامل مع المسام ويعتبرنها شرا لا بد أن يتعايشن معه، مع أنه يمكن علاجها بسهولة حسبما تشرح الاختصاصية سناء جابر. فهذه المسامات هي تلك الفتحات التي تساعد البشرة على التخلص من الزيوت والأتربة والأوساخ المتراكمة عليها، ومن خلالها تستفيد البشرة من فوائد مستحضرات العناية وتتشرب ما يلزمها من غذاء. لكن عندما تكون هذه المسامات ظاهرة فذلك يدل على أن اتساعها يعود إلى تراكم الأوساخ على سطحها مما يسبب ظهور الرؤوس السوداء والبثور أيضا. وتتابع أن أسبابا عدة تساهم في تراكم هذه الأوساخ والتعرف عليها ضروري للوقاية منها. بداية، يكمن السبب الرئيسي في البشرة الدهنية التي بسبب إفرازها لكمية كبيرة من الزيوت تظهر مسامها مفتوحة أكثر من البشرة الجافة أو العادية. فالزيت الذي يخرج منها يستقر حول المسامات ويؤدي إلى اتساعها، وظهور ترسبات تعمل على سد مسامات الجلد، كما أن بقاءها يعيق قدرة المسام على الانقباض بشكل طبيعي مما يزيد من توسعها. السبب الثاني يعود إلى أشعة الشمس والتعرض المفرط لها الذي يؤدي إلى زيادة سمك البشرة، ومن ثم تراكم الخلايا الجديدة حول المسامات ما يعمل على اتساعها وإفراز كميات كبيرة من الدهون على سطحها، فتصبح مرئية بالعين المجردة. السبب الثالث هو عامل الوراثة، فضلا عن دور مستحضرات التجميل مثل البودرة المضغوطة وكريمات الأساس ذات التركيبة السميكة التي تشجع على اتساعها عندما لا تنظف قبل النوم.

ومن هنا فإن التنظيف مهم، إلى جانب خطوات أخرى لا بأس من التعرف عليها للتغلب على هذه المشكلة:

- تنظيف البشرة مرتين في اليوم، مع تجنب وضع اليدين على الوجه، لكي لا تنقل الملوثات لها.

- تجنب التعرض المفرط للشمس، مع استخدام واق قوي للحماية من أشعتها.

- الأقنعة الطبيعية تعمل على شد المسام وتقلل من بروزها، كذلك الحرص على غسل الوجه بالماء البارد للتقليل من نسبة إفراز الدهون وتقليص حجم المسامات. - اختاري مستحضرات التجميل بعناية، فهي قادرة على أن تقلص من بروز الشوائب والمشاكل في حال كانت جيدة مناسبة لنوعية بشرتك والعكس صحيح أيضا. ولا تنسي أبدا استعمال كريم ترطيب خاص بتقليص المسامات قبل وضع الماكياج.

- استخدمي الصابون الخاص بالبشرة الدهنية الذي يحتوي على القليل من الأحماض الدهنية، إذا كنت تعانين من المسامات المفتوحة.

- جففي وجهك بمنشفة خاصة مع مراعاة اللطف والرقة في التجفيف.

- اشربي عصير البرتقال يوميا فهو يحتوي على فيتامين سي، الذي يدخل في تركيبة الكولاجين ويحافظ على سلامة خلايا البشرة.

لماذا تصاب البشرة بالتجاعيد

لماذا تصاب البشرة بالتجاعيد

/

لا تقتصر أسباب إصابة البشرة بالتجاعيد على التغيرات الجينية التى تحدث للخلايا مع كبر السن وكثرة تعرضها للأشعة الشمسية الضارة ولكن الأمر يعود لعوامل أخرى عديدة تتعلق بأمور نعتاد على القيام بها فى حياتنا. دون دراية بمدى تأثيرها على صحة البشرة. إليك أهمها.

كثرة تناول الحلوى

أثبتت الدراسات العلمية أنه عندما تتحطم جزيئات السكر وتدخل في مجرى الدم تندمج تلقائياُ مع جزيئات البروتين الموجودة في كولاجين البشرة والإيلاستين ( الألياف المدعمة للبشرة) من خلال عملية تسمى بـ glycation مما يسبب إضعاف هذه الألياف وإصابة البشرة بالترهلات والتجاعيد سريعاً.

طريقة الوقاية:

- حاولي الإقلال من تناول الكربوهيدرات التى تشمل أغلب أشكال الحلوى الصناعية مثل الكاندي والسكاكر. وأيضا تجنبي الإفراط فى تناول العسل الأسود والأرز الأبيض والخبز الأبيض.

- يمكنك الاعتماد على الشيكولاته الداكنة فهى بديل صحي للسكريات ومفيدة لصحة البشرة حيث إنها تحتوى على مضادات الأكسدة التى تخلص البشرة من الجذور الحرة المسببة للخطوط الرفيعة كما انها تمد البشرة بفيتامين "سي" المنتج لكولاجين البشرة.

- أكثري من تناول الأطعمة الغنية بفيتامين "سي" لإنتاج الكولاجين المدعم لشباب البشرة كالفراولة والبروكلي والبرتقال والكيوى والباباي.

كثرة السفر

طبيعة السفر والانتقال من مناخ لآخر ليس لها تأثير سلبي على صحة البشرة ولكن ركوب الطائرة والتحليق كثيراً فى السماء يجعل البشرة على مسافة قريبة من أشعة الشمس مما يضاعف تأثيرها الضار على بشرتك خاصة وأن أشعة الشمس تكون أكثر كثافة فى المرتفعات. وهذا ما يفسر سبب إصابة العديد من الطيارين بسرطان البشرة. ذلك بالإضافة إلى أن الهواء يكون جافاً للغاية وخاليا من الرطوبة.

طريقة الوقاية:

- فى حالة السفر، اشربي مقدارا كبيرا من الماء خلال الرحلة وتجنبي الأطعمة المملحة التى تزيد من جفاف البشرة

- احرصي أيضا قبل الإقلاع على وضع كريم مرطب يحتوى على عامل وقاية عال من أشعة الشمس، يفضل تجنب فتح نوافذ الطائرة أو الستارة الخاصة بها.

التوتر الشديد

عندما تصابين بالتوتر الشديد أو تقعين تحت ضغط كبير، يزداد معددل إنتاج هرمون الكورتيزول فى الجسم والذي يعمل على تدمير الألياف المدعمة للبشرة -الكولاجين و الإيلاستين- مما يؤثر على قدرة البشرة والخلايا على ترميم ذاتها.

بالإضافة إلى ذلك عندما نتعرض للضغط تتقلص عضلات الوجه وترسم ملامح العبوس - دون قصد- لفترة طويلة ومع كثرة تقلص العضلات تبعاً للضغوط التى نتعرض لها تظهر بعض العلامات والتجاعيد على الوجه.

طريقة الوقاية:

-حاولي عدم الاستسلام للضغط والتوتر العصبي لفترة طويلة وذلك من خلال ممارسة تمارين الاسترخاء العصبي كاليوجا ورياضة المشى

- راقبي جيداً ملامح وجهك ولا تعتادي على العبوس حتى لا تعتاد ملامح وجهك على هذه الحالة مما يؤدي إلى إصابتك بالتجاعيد المبكرة.

التغيرات المستمرة فى الوزن

الزيادة فى الوزن أيضا من أحد الأسباب الأساسية المؤدية إلى إصابة البشرة بالتجاعيد خاصة أنها تسبب ارتفاع نسبة الأنسولين ( الهرمون الذي يفرزه البنكرياس فى الجسم والمسئول عن ضبط نسبة السكر فى الدم) والكورتيزول مما قد ينتج عنه تدمير بروتين الكولاجين المسئول عن شباب البشرة.

إلى جانب ذلك فإن كسب وفقدان الوزن بصورة متكررة يمكن أن يؤثر سلبا على مرونة الجلد، تاركين وراءهما علامات التمدد والخطوط البيضاء التى تشوه مظهر البشرة.

طرق الوقاية:

- حاولي قدر المستطاع الحفاظ على المعدل الطبيعي لوزنك وأن يتراوح مؤشر كتلة الجسم بين 18.5 و24.9 ليكون وزنك ضمن المستوى الصحي المطلوب.

قلة النوم

تمتلك البشرة فرصة رائعة لترميم خلاياها تلقائياً ليلا خلال فترة النوم إلا أن كثرة السهر وعدم اتخاذ مواعيد ثابتة للنوم يحرم البشرة من حقها فى تجديد خلاياها إضافة إلى ان الحرمان من النوم يضع جسمك في وضع الإجهاد ، الأمر الذي يؤدي إلى اطلاق سراح المزيد من هرمونات الاجهاد

طريقة الوقاية:

- حافظي على معدل ساعات يومي للنوم يتراوح بين 6-8 ساعات ويفضل النوم على الظهر وتجنبي النوم على الوجه لأن هذه العادة تسبب تكون المزيد من التجاعيد.

جينز الأقدام الواسعة:3 أساليب لاراتدائه

جينز الأقدام الواسعة:3 أساليب لاراتدائه

/

يعود جينز الأقدام الواسعة إلى الظهور من جديد.وها هي سيدتي نت تختار لك طرق إرتدائه:

هي: ستيفاني فيرزلي، 27 عاماً، مهنتها: مديرة مبيعات في متجر لبيع الأزياء

لماذا اختارته: لطابعه المريح والعملي.

- للعمل:

تنسيق هذا الجينز ذات الأقدام العريضة من الأسفل من Mother Jeans وسعره 265$ مع:

- توب قطنية من Victoria Beckham. سعرها 261$.

- كارديغان ملون من Missoni. سعره 1113$.

- حقيبة باللون البيج الزهري من Blumarine. سعرها 1408$.

- بوتس من Laurance Dacade. سعره 1125$.

- عقد قصير من Kara Ross. سعره 336$.

- عقد طويل من Kara Ross. سعره 216$.

نصيحة:

- تتميّز هذه الأزياء بطابعها الإثني Ethnic Style الذي يضفي لمسة من التجدّد والتميّز على الطلّة.

- تمّ اختيار الحقيبة بلون هادئ مستوحى من الألوان المتوفرة في الكارديغان.

- الاكسسوارات الذهبية تضفي لمسة من اللمعان على الطلة.

للقاء الصديقات:

ينصح بتنسيق هذا البنطلون الجينز مع:

- جاكيت باللون البيج من Gryphon. سعرها 583$.

- حقيبة من الجلد البني من Pauric Sweeney. سعرها 401$.

- وشاح من Lily & Lionel. سعره 292$.

- بوتس من Laurance Dacade. سعره 1125$.

نصيحة:

- تمّ تنسيق الوشاح المطبع مع لون الجاكيت والحقيبة.

- رغم ارتفاعه يتميّز هذا البوتس بكونه مريحاً بفضل كعبه المزدوج من الأمام.

- تتميز الحقيبة بحجمها الصغير وهي مصنوعة من جلد الثعبان الذي يكثر استعماله في اكسسوارات هذا الموسم.

للمساء:

يمكن تنسيق هذا البنطلون الجينز مع القطع التالية:

- توب مزينة بالباييت الفضي من Gryphon. سعرها 427$.

- حزام عريض من الجلد والمعدن الذهبي من Temperley. سعره 466$.

- جيليه من الصوف والفراء من Haute Hippie. سعرها 899$.

- باليرينا ملونة من Missoni. سعرها 594$.

نصيحة:

- الفضي والذهبي من الألوان التي تتناسق بامتياز في نفس الإطلالة هذا الموسم.

- الجيليه المزينة بالفراء تضفي لمسة من الترف على الطلة المسائية.

- اعتماد الحذاء بتدرجات الوردي والأحمر مع الأسود لاضفاء لمسة مبتكرة على الإطلالة.

أحدث موديلات الأقراط

أحدث موديلات الأقراط

/

لم تعد الإكسسوارات من الكماليات التي قد تستغني عنها الفتاة في مظهرها، بل أصبحت من الأساسيات التي لا يمكن الاستغناء عنها لتكتمل أناقتها. ورغم ما يقدمه لها مصممو الأزياء والأحذية والحقائب من موديلات في غاية التنوع والجمال فإنها تظل تسأل عن الجديد في الإكسسوار.

وبسبب تنوع الإكسسوارات وظهور خامات وموديلات جديدة فيها وعدم اقتصارها على المعادن النفيسة والأحجار الكريمة، أصبح بإمكان كل فتاة أن تعتمد عليها في أناقتها وذلك باختيار موديلات مميزة ومبتكرة، وترتديها مع ملابس بموديلات بسيطة أو ألوان سادة فتكون قطعة الإكسسوار هي مركز أناقتها.

وفي الوقت الذي تتنافس فيه بيوت الأزياء في تقديم الجديد في أزياء وصيحات الموضة لشتاء 2011 - 2012، بدأت بعض بيوت المجوهرات في تقديم مجموعات إكسسوار لموسم الربيع لعام 2012! وإليك بعض الأقراط التي قدمها بعض المصممين.

الربيع من Dolce & Gabbana

يأتي بيت Dolce & Gabbana الإيطالي الشهير والمعروف بموديلاته الفخمة وأزيائه الفاخرة ضمن أول البيوت العالمية التي قدمت مجموعة أقراط لربيع 2012.

وبما أننا نتحدث عن الربيع فلابد أن تكون الألوان المتعددة هي أول ما يتبادر إلى الذهن وقد جاءت في أغلب موديلات الأقراط، منها هذا القرط المتدلي المستوحى من الإكسسوارات الهندية من الذهب الأصفر والكريستال المتعدد الألوان.

وتتضمن المجموعة موديلات في غاية الرقة والجمال أو ما توصف بأنها بناتية، كهذا القرط المتدلي بتصميم رقيق من الذهب عيار 18 على شكل فيونكة تتدلى منها حلى على شكل عملات.

الفاكهة والخضار تزين أقراط الربيع!!

وقد اشتملت مجموعة Dolce & Gabbana على عدة موديلات غير مألوفة ومبتكرة جاء بعضها طريفا كهذا القرط المتدلي المصمم من الذهب المطلي بالمينا على شكل ثمرة طماطم تتدلى منها حلى مستديرة وعلى شكل عملات وقلب.

ومن الأقراط ما جاء بموديل غير مألوف وجريء كهذا القرط الطارة من الذهب، تزينه حليتان من الذهب المطلي بالمينا على شكل ثمرة فلفل وثوم..!!

أقراط CA&LOU و Delfina Delettrez

ومن بيوت المجوهرات التي قدمت مجموعة أقراط للربيع كان بيت CA&LOU الذي جاءت بعض أقراطه من معادن وأحجار نفسية وبموديلات مناسبة للسهرة كهذا القرط على شكل نجوم من الذهب الأحمر المرصع بالماس.

وقد اشتملت مجموعته أيضا على موديلات بسيطة ومميزة كهذا القرط الطويل من سلاسل الذهب الدقيقة. يمكنك ارتداؤه في السهرة مع رفع شعرك للأعلى. وهو يناسب الفتاة ذات العنق الطويل.

أما بيت مجوهرات Delfina Delettrez فقد قدم مجموعة متنوعة من الأقراط منها غير المتدلي كهذا القرط المستوحى من الحلى التركية، مصمم من الذهب الأحمر على شكل عيون.

وتتكرر الأقراط المتعددة الألوان في مجموعات الربيع فتظهر هنا أيضا بإمضاء Delfina Delettrez في قرط من الذهب والعقيق الأخضر والياقوت الأحمر.

وقد اشتملت المجموعة على أقراط مميزة تأتي بموديلات غير مألوفة وطريفة أيضاً مثل هذا القرط على شكل زهور برية من الذهب الأصفر والأحمر والفضة المؤكسدة المطلية تتوسطها لؤلؤة صغيرة ويقف عليها أحد أنواع الحشرات الملونة التي تنتشر في الربيع!

قرط الطارة بشكل جديد من Fendi و Emilio Pucci

وستلاحظين من خلال الأقراط السابقة أن هناك اتجاها قويا نحو الموديلات المستوحاة من الحلى الشرقية بصفة عامة سواء هندية أو عربية. ويأتي القرط المستدير المتدلي على رأس هذه الموديلات وقد قدمته العديد من بيوت الموضة العالمية ولكن يأتي هذا القرط من بيت Fendi بشكل مميز وتفاصيل دقيقة، من الذهب واللؤلؤ ويبدو على شكل رأس لفتاة صغيرة بضفيرتين.

أما قرط الطارة -وهو يختلف عن السابق بأنه مستدير مجوف- فقد قدمه بيت Emilio Pucci بتصميم مليء بالزخارف والتفاصيل من الذهب والعقيق الأسود المزين بنقوش على شكل نجوم صغيرة.

أزياء محجبات: أناقتك من لون بشرتك

أزياء محجبات: أناقتك من لون بشرتك

/

في بعض الأحيان تشعرين بأنك شاحبة وغير مشرقة، رغم أن خيارات الملابس جميلة وأنيقة، وتطبيق الماكياج لم يختلف عن العادة، فتحتارين أمام مرآتك عن السر وراء هذا الشحوب غير المبرر، ولكن قد لا يلفتك أن اللون هو عنصر أساسي من شأنه أن يعزّر مظهرك ويزيدك جمالاً ويبرز جمال اللون الطبيعي لبشرتك أو ينتقص من جمالها ويصرف النظر عنها، ولذلك ننصحك بعدم اتباع موضة دور الأزياء العالمية إلا بعد الرجوع الى لائحة الألوان التي تلائمك.

- الألوان المناسبة لذوات البشرة البيضاء: إذا كانت بشرتك فاتحة اللون، إستبعدى الألوان الفاتحة مثل الأبيض والسماوى، وكذلك الألوان اللامعة حتى لا تبدين شاحبة اللون. وهناك ألوان يمكنك إرتداءها مثل الأزرق والبنى بمختلف درجاتهما، ويمكنك أيضا الإختيار بين ألوان الطبيعة المتنوعة مثل الدرجات الأنيقة من الأخضر والبرتقالى والأصفر، كما يمكنك ارتداء اللونين الأحمر والبنفسجي دون قلق.

الألوان المناسبة لذوات البشرة السمراء: إذا كنت من صاحبات البشرة السمراء فمن المفيد لك إختيار الألوان الفاتحة مثل الزهري الفاتح والأبيض والسماوي، وتجنبى الألوان الداكنة وخاصة البنى الغامق والأسود والقرمزى والبنفسجى. أما إذا كنت تحبين ارتداء هذه الألوان فيجب مزجها بألوان فاتحة، ويفضل لك الابتعاد عن الألوان النارية مثل الأحمر والبرتقالى والأصفر لأنها قد تسبب شحوباً للبشرة.

الألوان المناسبة لذوات البشرة القمحية: صاحبات البشرة القمحية هن الأسعد حظا والأكثر حرية فى اختيار ألوانهن المفضلة، فيمكنهن إختيار ألوان فاتحة أو داكنة، ويظهرن رائعات فى درجات الأزرق والبيج والوردى والأخضر الهادئ وحتى الأحمر الذى يحمل جرأة والتى تحاول تجنبه بعض السيدات والفتيات.

اللون الأسود لجميع درجات البشرة: وفي المقابل، لم يفرق خبراء الأزياء بين صاحبة البشرة السمراء وصاحبة البشرة البيضاء في الإقبال على اللون الأسود، حيث ان الفستان الأسود رمز للأناقة النسائية في العالم أجمع و يعزي جميع خبراء الموضة سبب الأناقة الشديدة للملابس باللون الأسود إلى أنه لون محايد و يناسب جميع ألوان البشرة.

من عالم الألوان...

إذا شعرت بأن لوناُ معيناً يناسب بشرتك بشكل ملحوظ ، لا تكرري شراء الكثير من قطع الملابس من اللون نفسه، فالتكرار لا يعكس تجددك وحيويتك، لذلك حاولى التنويع فى إختيارتك بين الألوان المختلفة مع المحافظة على ما يناسبك فيها.

2. بالرغم من نصيحتنا لك بإستبعاد الألوان التى لا تناسب لون بشرتك إلا أنك قد تفضلين خوض تجربة إرتداء لون جديد أحيانا، وعندما تفعلين ذلك حاولى استبعاد درجات الألوان التى تظهر شحوب الوجه واستعينى بدرجات رقيقة وهادئة تضفى عليك الأناقة والإشراق

3. لكل وقت ومناسبه الوان تليق بهما: الألوان الفاتحة والهادئة تكون أجمل في الصباح من الألوان الغامقه والداكنة، أما لاوقات المساء والسهرات فالألوان الغامقه أكثر تألقاً.

4.عند اختيار لون حجاب الرأس المناسب للون البشرة فعليك اتباع نفس قاعدة تناسق الألوان مع درجة بشرتك، ولكن يضاف إليها أنه فى حالة البشرة السمراء أو القمحية يفضل إرتداء ألوان فاتحة من ناحية الوجه، فمثلا يمكنك الإستعانة "بباندانا أو أساس أسفل الحجاب" بلون فاتح إذا أردت إرتداء حجاب بلون داكن.

يجب أن تعلمى أن عالم الألوان لا حدود ولا حصر له، فعدد الألوان كبير جدا ولكل لون درجات متنوعة، ولذلك قومى بتجربة أي لون تختارينه على وجهك فى إضاءة جيدة قبل شراء الملابس أو حجاب الرأس، واسألى من حولك ما هو تأثير هذا اللون على مظهرك.

هل تناول الفاكهة يزيد من وزن الإنسان؟

هل تناول الفاكهة يزيد من وزن الإنسان؟

/

يحدثنا الدكتور هانى كمال أستاذ أمراض التغذية بكلية الطب جامعة القاهرةعن تأثير بعض أنواع الفتكهة على الوزن مشيرا إلى أن الفاكهة تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات التى يحتاج إليها الجسم للقيام بالوظائف الحيوية المختلفة إلا أن هناك بعض أنواع الفواكه التى تحتوى على نسبة عالية من السكريات خاصة سكر الجلوكوز والتى تتسبب فى زيادة وزن الجسم.

يوضح كمال أن السكريات التى تحتويها الفاكهة يتم امتصاص جزء منها فيما يتحول الجزء الآخر إلى دهون يختزن داخل جسم الإنسان، وبالتالى يتسبب فى زيادة الوزن والإصابة بأمراض السمنة.

ويشير كمال إلى أهمية الابتعاد عن التناول بعض الفواكه بكميات كبيرة يأتى فى مقدمتها التين والبلح والموز والمانجو لأنها تحتوى على نسبة عالية من السكريات فيما ينصح بتناول الكيوى والأناناس والكانتلوب والجوافة والتفاح والموز الأخضر حيث يتم هضم هذه الفاكهة ولا يتم اختزانها فى الجسم إلا بنسب بسيطة جدا لأنها تحتاج إلى وقت طويل حتى تتحول لدهون داخل الجسم.

العناية المنتظمة بالأسنان تقلل مشاكل القلب بنسبة 24%

العناية المنتظمة بالأسنان تقلل مشاكل القلب بنسبة 24%

/

ذكرت دراسة أعدها باحثون فى تايوان، أن الأشخاص الذين يعتادون تنظيف أسنانهم بشكل منتظم لدى الطبيب تقل لديهم بنسبة 24% مخاطر الإصابة بأزمات قلبية وبنسبة 13% احتمالات الإصابة بالسكتة الدماغية، مقارنة بغيرهم من الذين لم يقوموا بمثل هذا الإجراء.

وأوضحت الدراسة، أن العادات الصحية السيئة تجاه الفم ترتبط بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

ورجح الباحث الذى عرض الدراسة التى استغرقت عدة سنوات على اللقاء العلمى لجمعية القلب الأمريكية فى أورلاندو أمس الأحد، أن يكون لتنظيف الأسنان لدى الطبيب إسهام فى تقليل النمو البكتيرى المسبب للالتهاب والذى يمكن أن يؤدى لأمراض القلب.

وقال الدكتور زو ين تشين، زميل طب القلب فى جامعة فيتران جنرال فى تايبه الذى قدم الدراسة، إن المناعة ضد أمراض القلب والسكتات الدماغية كانت أكثر وضوحاً بين المشاركين الذين خضعوا لعمليات تنظيف أسنان مرة واحدة على الأقل فى العام.

واعتمدت الدراسة التى شملت أكثر من 100 ألف شخص بدءاً من عام 2007 على بيانات من قاعدة بيانات التأمين الصحى القومى فى تايوان.

ولم يكن لأى ممن شملتهم الدراسة أى تاريخ سابق مع الإصابة بأزمات قلبية أو سكتات دماغية، ولكن الدراسة لم تتعرض لعوامل أخرى مثل التدخين والبدانة.

وقال الباحثون وفق "العربية. نت"، إنه كلما زاد التردد على الطبيب لتنظيف الأسنان قل على نحو كبير احتمال الإصابة بأزمة قلبية، وحدد الباحثون عدد مرات التردد المطلوبة لتنظيف الأسنان بزيارة واحدة على الأقل كل عام.

رجيم عارضة الأزياء أدريانا ليما

رجيم عارضة الأزياء أدريانا ليما

/

تعانى عارضات الأزياء معاناة شديدة حتى يتمعن بقوام رشيق خلال عروض الأزياء الكبيرة لدرجة أنهن لا يأكلن شيئا قبل المشاركة فى هذه العروض بعشرة أيام يكتفين خلالها بتناول كميات كبيرة من الماء والسوائل المزودة بالبروتين.

وكشفت عارضة الأزياء البرازيلية الجميلة أدريانا ليما أنها تستعد للمشاركة فى عرض أزياء " فيكتورياس سيكريت" الأمريكى الشهير للملابس الداخلية قبل انطلاق العرض بشهرين كاملين تمارس خلالها رياضات مختلفة تتنوع ما بين نط الحبل والملاكمة ورفع الأثقال والهرولة على أن يصاحب هذه الرياضات العنيفة تناول 3.5لتر ماء كل يوم.

وأضافت فى تصريحات نقلتها مجلة "كلوزير" الفرنسية أن قمة الاستعداد لفيكتوريا سيكريت تتركز فى الأيام العشرة الأخيرة قبل انطلاق العرض، حيث تمتنع تماما عن تناول المأكولات وتكتفى عوض عنها بالسوائل المزودة بالبروتين إلى جانب نفس الكمية من المياه.

وقالت إنها تمتنع تماما خلال الساعات العشرة السابقة لعرض أزياء فيكتورياس سيكريت عن تناول أية سوائل وتكتفى بكميات قليلة من الماء لدرجة أنها فى بعض الأحيان تفقد 3 كيلوجرامات خلال هذه الساعات القليلة.

واعترفت أدريانا ليما بأنها تعانى بشكل كبير لكى تظهر بالمظهر اللائق قبل فيكتوريا سيكرت لكنها أشارت إلى أن هذه المعاناة تتبدد تماما عندما ترى الإعجاب فى أعين أكثر من 8 ملايين مشاهد يتابعون هذا العرض العالمى، فضلا عن المكاسب الكبيرة التى تحققها من دون أن تكشف مع ذلك عن قيمتها.

تجدر الإشارة إلى أن العارضات العالميات من عيار أدريانا ليما يحصلن على ما يزيد على 3 ملايين دولار ( 18 مليون جنيه مصرى تقريبا) نظير مشاركتهن فى فيكتورياس سيكريت.

أسرار تصنع منك "سيدة" المطبخ

أسرار تصنع منك "سيدة" المطبخ

/

نصائح أعدها لنا أخصائيون في فن المطبخ، حتى تكوني سيدة مطبخك بكل معنى الكلمة.

-البقع الدهنية التي تظهر على الملابس نتيجة تناثر بعض الطعام، يمكن التخلص منها بنثر كمية من بودرة "التلك"

- للتخلص من مكان ثنية الفستان القديمة، يجب القيام بعمل "تندية" مكان الثنية بقطع إسفنج مبللة بالخل.

-لإضفاء نكهة الطعم الطازج للزبادي أو اللبن البودرة، يمكنكِ إضافة ذرّة ملح اليه. وللتخلّص من رائحة الثوم والبصل من يديكِ، يجب القيام بفركهما بتفل القهوة، ومن الفم بتناول عيدان البقدونس الاخضر.

-عند طهو الملوخية ولعدم انفصالها عن الشوربة، ولضمان تماسكها، يتمّ إضافة ملعقة صغيرة من البنّ اليها.

-للحفاظ على رائحة ونكهة السمن البلدي، يتمّ إضافة كوب من اللبن الزبادي ثم توفع الى النار للغلي لمدة 10 دقائق مع التقليب المستمر.

-لاختبار "البايكينغ باودر" يمكن إضافة القليل منه الى الماء. فإذا أحدث فوراناً يكون صالحاً، أما إذا لم يحدث هذا التفاعل، فهذا دليل على انتهاء صلاحيته.

-لتطرية شرائح البفتاك المعدّة للشيّ، يتم إضافة قليل من الخل اليها وتركها لعدّة ساعات قبل القيام بعملية الشيّ.

-لتغذية أزراق النباتات، يتمّ عمل ذلك بالمرور عليها بقطعة قطنية مغموسة باللبن والماء، لأن ذلك يعطيها غذاءً أكيداً.

- أفضل طريقة لريّ النباتات أن تكون بمياه درجة حرارتها عادية وليست مياهاً باردة، لان الماء الباردة تضرّ النبات ضرراً شديداً.

-كما أن ماء سلق البيض يمكن الاستفادة منه، وكذلك المياه الغازية بعد أن تنتهي منها الفقاعات خاصة "السفن آب" الذي يعطي للزرع حيويته.