<script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({ google_ad_client: "ca-pub-4587694210753667", enable_page_level_ads: true }); </script> 06/12 | Beautyfashions

شريط الاخبار

قائمة

مشاهدة "المواضيع القديمة"

الليمون والخروع لجمال وتقوية أظافر الفتاة

/






يد الفتاة من الأمور التى تهتم بها ونظافتها من الأشياء الضرورية التى تهتم بها فى المقام الأول غالبية الفتيات، وتعتبر الأظافر من الأشياء التى تهتم بها الفتاة وبشكلها، وتقدم خبيرة التجميل هند محمد بعض الطرق التى يمكن أن نتبعها للحصول على أظافر جميلة وجذابة.



تقول تفضل الفتيات استخدام طلاء الأظافر وعند إزالته تلاحظ الفتاة لونا أصفرا على أظافرها تجعلها تحتار فى كيفية تغطيتها لذلك تلجأ إلى الطلاء المتكرر مما يصيب الأظافر بالضعف والتشقق، وهناك خطوات على الفتاة اتباعها بعد إزالة الأظافر نبدأ بغسل اليدين بالماء والصابون مباشرة بعد إزالة الطلاء مستخدمين فرشاة الأظافر لتنظيفها ثم نقوم بتجفيفها.



وثم نقوم بتجهيز عجينة مكونة من ملعقة عصير الليمون وملعقة بيكنج بودر، ثم نضع على كل ظافر جزءا من العجينة ونستمر فى تدليك الأظافر لمدة دقيقة ونغسلها مرة ثانية، ونجففها ثم نقوم بوضع طبقتين من ملمع الأظافر.



وتضيف أما لعلاج التشقق والتقصف الذى يحدث للأظافر على الفتاة تدليك الأظافر بزيت الخروع يوميا لأنه غنى بفيتامين (O) مما يؤدى إلى تقوية الأظافر، وفى حالة رغبة الفتاة فى إعطاء أظافرها الشكل المطول عليها أن تقوم بقص أظافرها عن طريق المبرد بشكل بيضاوى منذ البداية فهو يساعد على إظهار هذا الشكل عندما يطال الظافر.

الأقاويل و المفاهيم الخاطئة حول الشاي

/


هل صحيح أن كوب من الشاي يجفف الجسم؟ وهل يجب فعلا تناوله دون حليب للاستفادة بأكبر قدر من فوائد الشاي.

ونحن نلقي نظرة على بعض المفاهيم الخاطئة الشائعة حول الشاي لنضع الأمور في نصابها.



شاي الاعشاب الخالية من الكافيين هو الشاي بنكهات



من الخطأ في الواقع الاعتقاد أنه يوجد شاي أعشاب لأنه في الواقع ليس شايا وإنما أعشاب خلطت فيه. فعلى سبيل المثال ان الشاي بنكهة النعناع ما هو إلا أوراق النعناع ولا تحتوي علي الشاي على الاطلاق. لذلك فهي خالية من الكافيين.



كل أنواع الشاي تأتي من الصين والهند



يعتقد أن نبات كاميليا سينينسيس وجد في الصين، ولكن يزرع الشاي الآن في جميع انحاء العالم ومن البلدان المشهورة بانتاج الشاي سيريلانكا والهند وتايوان واليابان، وهو يزرع أيضا في إفريقيا وأمريكا وأوروبا وحتى في هاواي. وهناك نوع من الشاي الأخضر يزرع في الأرجنتين و يطلق عليه "يربى مات" كما تزرع تركيا الشاي الأسود الخاص بها.



شرب الشاي يجفف الجسم



يقول كلير وليامسون من مؤسسة التغذية البريطانية أن هذه المقولة أسطورة، وقد أخبر الـ بي بي سي "أن الشاي لا يعمل على جفاف الجسم ولكنه مشروب صحي".

وكانت الاجابة تبعا لدراسة أجريت في كلية كينغز في لندن. فقد قام الباحثون بتحليل الدراسات حول الفوائد الصحية لشرب الشاي وقد خلصت هذه الدراسات إلى أن الشاي لا يعمل على جفاف الجسم. وقال دكتور روكستون أن هذه المفاهيم خاطئة، فلا توجد جرعة عالية جدا من الكافيين التي تسبب الجفاف فلا يمكنك أن تجد في فنجان الشاي الذي تتناوله حتى وإن كان الفنجان الخاص بك قوي جدا فأنت لا تزال تستفيد بربح صاف من السوائل.



للحصول على الفوائد القصوى من الشاي لا يجب تناوله مع الحليب



هناك بعض الأنواع من الشاي التي لا يمكن اضافة الحليب لها مثل الشاي الأخضر الياباني أو شاي ايرل غراي. وقد أظهرت دراسة ألمانية أن الناس لا تستفيد بالشكل الكامل من الشاي اذا تم اضافة الحليب له. وخلصوا إلى أن البروتينات الموجودة في الحليب تؤثر على المواد المضادة للأكسدة الموجودة في الشاي والتي توقف عملها في جسم الانسان. ومع ذلك، وجدت دراسة أجريت عام 2005 تفيد أن إضافة الحليب إلى الشاي لا تقلل من الفوائد الصحية، لأنه لا يوقف امتصاص المواد الكيميائية بالكامل. وعليه فأنت لا تزال تستفيد من فوائد الشاي حتى بعد اضافة الحليب ولكنه فقط لن يكون بنفس القوة من دون الحليب.



الشاي يساعد على فقدان الوزن أو مكافحة السرطان



أجريت الكثير من الدراسات على الفوائد الصحية لشرب أنواع مختلفة من الشاي. في الواقع فقد حصل الشاي على قائمة كبيرة من الفوائد بما في ذلك خفض معدلات الإصابة بسرطان الفم، والوقاية من مرض الزهايمر، وتحسين صحة القلب ومما يساعدك على فقدان الوزن بصورة أسرع.



لا يوجد اذى من شرب الشاي مع وجبة طعام



هناك أدلة على أن شرب كوب من الشاي مع وجبة طعام يمكن أن تتداخل مع امتصاص الحديد لديك. ففي دراسة أجريت قدم للباحثين وجبة تحتوي على قدر من اللحوم والخضروات وقدمت لهم المشروبات المختلفة لتناولها مع وجباتهم. ثم قاموا بقياس كمية الحديد التي تم امتصاصها في اجسامهم ووجد أن المجموعة التي شربت الشاي استوعبت الحديد بنسبة 62٪ أقل و جد ايضا أنه أثر على الحديد الموجود في الخضراوات وليس الحديد المكتسب من منتجات اللحوم فإنه لا يزال كبيرا.

ومن المثير للاهتمام، أن المجموعة التي تناولت عصير البرتقال مع نفس الوجبة امتصت اجسامهم الحديد بنسبة 85٪ أكثر، إذن فالنتيجة أن شرب كوب من الشاي لن يؤثر عليك كثيرا، ولكن إذا كنت نباتي، فعليك تجربة عصير البرتقال بدلا من الشاي.



الأخضر، الأبيض والأسود يأتي من محطات مختلفة للشاي



كل أنواع الشاي تأتي من نفس النبات وهو كاميليا سينينسيس. وتتوقف الخصائص المختلفة للشاي على أساليب إنتاجه المختلفة واختلاف مستويات الأكسدة.

فالشاي الأسود يحصل على لونه الداكن بسبب طول فترة الأكسدة. كما يترك الصينيون الشاي ليتأكسد لفترة أقصر ويليه الشاي الاخضر. أما الشاي الابيض فهو أقل الانواع التي تتعرض للمعالجة. ويمكن أيضا للنكهات المحددة أن تتحقق مع طرق الإنتاج المختلفة.

شرب الشاي سيء لأسنانك

إذا كنت حريصا على أسنان وابتسامة بيضاء، فان شرب الشاي لا يكون مستحب، وعلى مر الزمن قد تظهر بقع بنية اللون ولكنها عادة يتم ازالتها عن طريق طبيب الأسنان. الشاي يحتوي على مادة البوليفينول والتي يمكن أن تقلل من الالتهابات وتقتل البكتيريا لذلك يمكن لشرب الشاي أن يكون جيدا لأسنانك واللثة ويساعد على الحد من الترسبات.

وهناك أيضا أدلة تشير إلى أنه يمكن أن يجعل العظام والأسنان أقوى. ومع ذلك، فإنه يجدر الأخذ في الاعتبار أنه يمكنك بسهولة التراجع عن هذه الفوائد عن طريق اضافة السكر إلى الشاي.

إنقاص الوزن: تناول سعرات أقل وإحراق سعرات أكثر

/


إن تناول طعام أقل يحتل الأولوية القصوى في عملية إنقاص الوزن، أما إجراء التمارين الرياضية فيأتي في المرتبة التالية. وبهذا يستطيع غالبية الناس أن يفقدوا بعض الكيلوغرامات من وزنهم، وهذا ينطبق على الأميركيين الذين تنتشر البدانة والسمنة بين ثلثي عدد البالغين منهم.

إن فقدان الوزن مسألة بسيطة، إلا أنها ليست سهلة التنفيذ: فما عليك إلا تقليل عدد السعرات الحرارية المتناولة بحيث تكون أقل من عدد السعرات الحرارية المحروقة بعد القيام بالأنشطة البدنية.

ويؤدي تقليل عدد السعرات بمقدار 250 سعرا حراريا يوميا (التخلي عن تناول قنينة من المشروبات الغازية الحلوة، أو الامتناع عن تناول كيس من رقائق المقرمشات من البطاطا بزنة 60 غراما) وكذلك حرق نحو 250 سعرا حراريا في اليوم (مثل المشي لمسافة ميلين/ 3.2 كلم تقريبا) إضافية ستقود إلى إنقاص الوزن بمقدار رطل (453 كلغم). وإن قمت بعمل هذين الأمرين على مدار السنة فسوف تجد أن وزنك قد نقص أكثر من 50 رطلا! وللتعرف على مقادير ما تتناوله من السعرات الحرارية ومقدار ما تحرقه منها عند ممارسة أنشطة بدنية معينة،

الرياضة أم الطعام؟

* التمارين الرياضية وحدها لن تكون مفيدة لك في إنقاص الوزن مثل فائدة تقليل تناول الطعام. ولذلك، فإن التحكم في الأكل بتناول حصص صغيرة من الطعام، هو المفتاح لعملية إنقاص الوزن. وهنا عليك استخدام أطباق، وكؤوس، وأدوات طعام أصغر حجما! وبإجراء التمارين الرياضية مع تقليل تناول الطعام، فإنك ستعزز من النجاحات في عملية إنقاص الوزن. ومن سوء الحظ، فإن التوصية بفترة الـ30 دقيقة للرياضة اليومية الموجهة لتعزيز عموم الصحة لجميع الناس لن تكون كافية لتقليل الوزن أو للحفاظ على الوزن الجديد بعد إنقاصه.

ولذا، ولأجل إنقاص الوزن، عليك القيام بنشاط بدني قوي لفترة لا تقل عن 60 دقيقة. وإن كنت تريد التمشي فعليك المشي مسافة 5 إلى 6 أميال (8 إلى 10 كلم) بخطى سريعة. أما إن كنت من ممارسي الأنشطة الأقصر في الزمن فعليك ممارسة مباراة في كرة المضرب (التنس).

الوزن وأمراض القلب

* وإن كان الهرم والشيخوخة أمرين لا يمكن لأحد الهرب منهما، فإن الباحثين يتوقعون، وعلى مدى السنوات المقبلة حتى عام 2042، انخفاضا في قيمة «مؤشر كتلة الجسم» BMI (الذي يقيس النسبة بين الطول والوزن) عبر كل الولايات المتحدة بنسبة 10%. وهذا مما سيؤدي إلى انحسار الخطر المتوقع للإصابة بأمراض القلب بنسبة كبيرة تصل إلى 80%.

وإن حدث العكس وازداد مؤشر كتلة الجسم بنسبة 10%، فإن أخطار الإصابة بأمراض القلب نتيجة الهرم والشيخوخة ستزداد إلى الضعف، وفقا لما جاء في عدد سبتمبر (أيلول) 2011 من «مجلة الجمعية الطبية الأميركية».

* «رسالة هارفارد للقلب»، خدمات «تريبيون ميديا»

كيف تحصلين على ديكور أنيق بأشكال هندسية

/

0
يتردد البعض في عمل ديكور منزله بأشكال هندسية، حيث يصعب على معظم الناس استخدام الأشكال الهندسية في عمل ديكور المنزل لما يتيمز به من طابع معقد، فلا أحد يعرف كيفية استخدامها بشكل صحيح بحيث لا تجعل الديكور مملاً أو مزعجاً للعينين، فالأشكال الهندسية التقليدية يمكن أن تؤدي إلى نتيجة غير مرجوة. لذا، نقدم لكِ أكثر من فكرة لاستخدام أشكال جديدة هندسية مزخرفة بطريقة مبتكرة وغير مألوفة بحيث تتناسب وتنسجم مع باقي ديكور منزلك. 1- أشكال هندسية متداخلة لجدران المنزل
0
عند عمل جدران غرفة الطعام بأشكال هندسية، اختاري أشكالاً متداخلة وغير تقليدية في نفس الوقت وحاولي بقدر الإمكان الابتعاد عن الأشكال التقليدية؛ مثل المربع والمستطيل لأنها لم تعد تتناسب مع الطراز الحديث. على سبيل المثال؛ اختاري الأشكال الخماسية والسداسية المتداخلة فهي تعطي شعوراً بالتجديد. وحتى يكون ديكور الغرفة متصلاً ببعضه البعض، اختاري نفس الأشكال ذات الطابع الهندسي التي على الجدران عند عمل تصميمات النوافذ وسوف تحصلين على ديكور متكامل وأنيق.
2- تقسيم الجدران لأشكال هندسية بأحجام مختلفة
0
- يمكنكِ استخدام المربعات بطريقة جديدة بحيث لا تُظهِر ديكور الحجرة بشكل تقليدي. أولاً، اختاري جانباً واحداً من جوانب الغرفة لعمل الأشكال الهندسية. ثانياً، قسّمي الحائط بحيث يكون هناك جزء للمربعات الصغيرة وآخر للمربعات الكبيرة. ثالثاً، اختاري لونين مفضلين لديكِ للمزج بينهما عند عمل المربعات. رابعاً، اجعلي الجزء الأسفل للمربعات كبيرة الحجم والجزء العلوي للمربعات صغيرة الحجم. وأخيراً، يمكنكِ وضع بعض الإكسسوارات لتزيين الديكور مثل برواز للوحة مرسومة، ولا تنسي وحدات الإضاءة الأنيقة، عليكِ أيضاً مراعاة تناسق الألوان بين ألوان الجدران والأثاث حتى تحصلي على ديكور جذاب ومتناسق.
3- الأشكال الهندسية المتداخلة لأثاث وإكسسوارات المنزل
- إليكِ أيضاً فكرة مبتكرة كنوع من أنواع التجديد والخروج عن المألوف، بحيث يمكنكِ استخدام الأشكال الهندسية المتداخلة في أثاث منزلكِ أيضاً وليس فقط في الجدران.
- على سبيل المثال، استخدمي قماشاً مزخرفاً بالأشكال الهندسية المتداخلة - كما في الصورة- لسرير في غرفة النوم مع عمل لون موحد لطلاء حائط الغرفة مع مراعاة تناسق الألوان. أما بالنسبة لإكسسوارات الغرفة؛ فاستخدمي وحدة إضاءة أيضاً بشكل هندسي بحيث تكون قاعدتها المثبتة في الحائط على شكل مثلث مُفرَغ وتكون هي مثبتة على القاعدة بشكل مستقيم.
0
- يمكنكِ أيضاً استخدام الأشكال الهندسية المتداخلة عند طلاء حافظة أغراضك. اختاري لونين متناسبين مع بعضهما البعض؛ على سبيل المثال، الأبيض والأزرق، واختاري اللون الأزرق كلون موحد، أما اللون الأبيض فارسمي به الأشكال الهندسية واختاريه لأسفل الحافظة. عند اختيار ألوان الجدران وباقي وحدات الديكور، حاولي مراعاة تناسق الألوان حتى تحصلي على ديكور أنيق.
0
4- الأشكال الهندسية في المطبخ
0
- انتشرت في الفترة الأخيرة الأشكال الهندسية في سيراميك المطابخ؛ فيكون جزء من السيراميك بلون موحد وجانب واحد منه مزخرفاً، أو مقسماً إلى جزئين كل جزء منهما بلون واحد مع جانب صغير مزخرف. تحلّي بالجرأة وجربي هذا الستايل وسوف تحصلين على ديكور جديد جداً لمطبخك.
أخيراً ضعي فى اعتباركِ أن المبالغة فى استخدام الأشكال الهندسية فى المنزل قد تؤدي إلى إيذاء العين من ديكور المنزل، لذا احرصي على أن يكون الديكور متوازناً وغير شاذ، فإن اخترتِ ورق حائط ذا طابع هندسي، فاحرصي على اختيار أثاث وإكسسوار المنزل بألوان موحدة وغير منقوشة، أما إذا فضلتِ أن تكون إكسسواراتكِ مزيّنة بالرسوم الهندسية، فعليكِ اختيار لون موحد للحوائط.

20 خطوة أساسية قبل تزيين حوائط المنزل

/

0
نستعرض معكِ عشرين خطوة أساسية، يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار قبل تغيير شكل حوائط المنزل، لتحصلي علي جدران أنيقة تتلاءم مع ذوقكِ الخاص وستايل منزلكِ وألوان أثاثك وميزانيتك.
0
أولا: اللعب بالألوان
اختاري الدهان الملائم: مبدئياً وقبل البدء في دهان حوائط منزلكِ، عليكِ معرفة تكوين الحائط لاختيار النوع الملائم من الدهان، فعلي سبيل المثال هل ستدهنين حائطاً من خامة الطوب أم الخشب أم ترغبين في تغيير لون الحوائط الموجود بالفعل؟.
اللون المناسب: اختيار لون الحوائط ليس بالأمر المستهان به، فيجب أن يرتكز اختيار لون الدهان على عدة أمور منها، مساحة الحجرة والشكل النهائي المرغوب في إنجازه، وتفصيلة المكان وكيفية تقسيمه.
الجرأة والثقة: تحلي بالجرأة والثقة في اختياركِ، لا تخشي اختيار لونكِ المفضل لدهان حوائط منزلكِ، حتى ولو كان ذلك اللون هو الأحمر أو الفوشيا!
المزج: قبل الشروع في دهان حوائط المنزل اختاري وتيرة واحدة للبيت كله. بمعني آخر حاولي اختيار مجموعة من الألوان المتجانسة معاً والمحببة لديكِ، مع توزيع كل لون وفقاً لطبيعة كل غرفة، ولكن في نهاية المطاف يكون عنصر التوافق والتجانس هو العامل المشترك بينهم جميعاً.
0
ثانيا: ورق الحائط
اختيار الشكل المناسب: الكم الهائل المتوافر في الأسواق من أفكار وأشكال لورق الحائط، يمكن أن يجعل عملية الاختيار صعبة، لذلك عليكِ تحديد الشكل المطلوب تنفيذه أولاً، وبالتأكيد لا تنسي الألوان المناسبة لتصميم ولون الأثاث.
قبل الشراء: إذا كنتِ قررتِ الاستعانة بورق الحائط، فعليكِ قبل الذهاب للمحلات المتخصصة أن تتعرفي على كل ما هو جديد في هذا الصدد، مع تحديد الشكل النهائي المرسوم في مخيلتك حتى تستطيعي تنفيذه، فاسألي نفسكِ الآتي: هل ترغبين في تبطين جميع حوائط الحجرة بورق الحائط أم أحد الجدران فقط؟ ما هي أكثر الأنواع ملاءمة لكِ، النوع المطبوع أم الذي يحتاج للصق؟
ولا تنسي تحديد الشكل المفضل والألوان التي يجب توافرها في الورق، وفي أي غرفة ترغبين تبطينها بالورق، فلكل غرفة طبيعة خاصة.
الأشكال المتاحة: ليس كل ما يعجبكِ من ورق حائط يكون ملائماً لغرف منزلك، فوفقاً للطراز المختار في المنزل والألوان وأيضاً المكان المحدد للصق ورق الحائط، يتوقف عليه النوع المناسب حيث توجد في السوق أشكال عدة منها: الأشكال الطبيعية، الأزهار، المخططة طولياًً، الأشكال غير المألوفة وغيرها الكثير من النماذج.
النوع الملائم لألوان الأثاث: مثلما ذكرنا سلفاً أن لون الأثاث من التحديات التي يتوقف عليها شكل ولون ورق الحائط، فالمزج والتوافق بين الألوان شرط لا يمكن التخلي عنه.
المرح والشقاوة في غرف الأطفال: عند اختيار ورق الحائط لغرف الأطفال، تصبح أمامكِ عدة اختيارات فتوجد أشكال عامة، وأخرى خاصة تناسب غرفة البنت وأخرى لغرفة الولد.
0
ثالثاً: اختيار التصميم الأنيق
اختيار التيمة: مع الأنواع والأشكال الكثيرة التي تذخر بها الأسواق، عليكِ بتحديد التيمة أو شكل ورق الحائط، فسوف تجدين في الأسواق عدة أنماط منها ورق الحائط الذي يحتوي على نقوش بارزة، أو ورق الحائط الرقيق المحتوي على زهور صغيرة، في حين لمحبي الجرأة فسوف تجدين الورق المزخرف بالرسومات كبيرة الحجم.
ووفقاً لنوع ستايل منزلكِ حددي ورق الحائط الملائم، فلو كان ستايل منزلكِ كلاسيكياً فستجدين ورق حائط بنقوش تشبه أجواء السبعينيات، أما لو كان محور منزلكِ المودرن فيمكنكِ اختيار أنماط شقية أشبه بالرسم على الحائط.
لمسات بسيطة لتحولات كبيرة: تلك الفكرة تكون سديدة في حالة إذا كان منزلكِ يتسم بملل التفاصيل، وفي حاجة لثورة تغيير ومن هنا اعتمدي على ورق الحائط كثير الألوان أو الذي به لمعة أو ذي نقوش وأشكال بارزة، فعادة ما تلفت النظر وتصرفه عن رتابة المكان.
ورق حائط غير مألوف: إذا كنتِ تحتاجين لتغيير جذري لشكل منزلكِ، فاختاري ورق الحائط غريب التصميم، مثل الذي يحتوي على العديد من الرسومات الملونة كبيرة الحجم، أو المنقوشة باللونين الأبيض والأسود أشبه بالحمار الوحشي.
السعر شرط أساسي عند الاختيار: لا تقلقي، يوجد ورق حائط بجميع الأشكال وكل الأسعار، فاختاري ما يتلاءم مع ميزانيتكِ الخاصة.
تعرفي على كل ما هو جديد: احرصي على معرفة الأشكال والتصميمات الجديدة من ورق الحائط قبل الشراء، منعاً لاختيار نمط قديم التصميم.
0
رابعاً: جربي طرقاً أخرى للتغيير
اختاري ستايلكِ الخاص: لا يشترط التقيد بالأساليب المعتادة لتغيير شكل الحائط، من خلال الاعتماد فقط على ورق الحائط أو لون الدهان، أطلقي لخيالكِ العنان ونفذي فكرتكِ وستايلكِ الخاص لتغيير شكل حوائط المنزل.
الملصقات السريعة: يمكنكِ تغيير شكل الحائط في دقائق معدودة وبتكلفة زهيدة، من خلال شراء اللاصقات المختلفة "ستيكر" مع اختيار الشكل واللون والحجم الملائم لطبيعة كل غرفة.
صور عائلتكِ سر جمال الحائط: غيّري شكل حائط منزلكِ المعتاد من خلال تعليق صور عائلتكِ مع مراعاة اختيار براويز ذات إطارات أنيقة.
إبراز أماكن بعينها: في حالة إذا كانت ميزانيتكِ محددة ولا يمكن تغيير شكل كافة جدران المنزل، فاعتمدي على خدعة إبراز بعض الأماكن مثل المدفأة في حالة وجودها، فبطني الحائط الخلفي لها بورق حائط يبرز مما يلفت النظر إليها دون غيرها من الجدران.
البلاط والسيراميك: من الأساليب التي تتبع لتغيير حائط الحمام أو المنزل بشكل عام، اختيار وحدات سيراميك مميزة الشكل، كما يمكنكِ اللعب على عامل كيفية تثبيت وحدات البلاط لتحقيق التغيير المنشود.
التغيير يبدأ من غرفة المعيشة: حيث إن غرفة المعيشة من أكثر الأماكن التي تقضي فيها الأسرة وقتها لمشاهدة التليفزيون، فعليكِ البدء بها لتغيير جدرانها حتى تشعري بالفرق.

المدخل عنوان منزلك الدائم

/

يؤكد الخبراء أن الديكور وجماله عملية نسبية تختلف من شخص آخر، فهو أمر يعتمد على الترتيب والتنسيق ودمج الألوان وتداخلها، وبالتالي ما تهواه عين قد تمجه أخرى، إلا أن الأساسيات في عالم الديكور تبقى المنطلق الأول.
من هنا نقول إن أحد أشهر الأمثال العربية الشعبية يقول ” المكتوب يقرأ من عنوانه” لذا فإن مدخل المنزل هو أول ما يقع عليه نظر الزائرين وهو عنوان المنزل ككل، لذا يجب الاهتمام به بشكل مميز وخاص.
يمكنك عزيزتي أن تضيفي بعض لمسات الديكور البسيطة المناسبة لقطع الأثاث الموجودة بالمنزل، فإذا كانت مساحة المدخل واسعة ضعي طاولة مستديرة بقطر حوالي متر وارتفاع 80 سم في الوسط، ويمكن أن تعلوها باقة زهور في مزهرية أنيقة .
أيضا يمكنك استبدال الطاولة المستديرة بمقعدين بجانب المدخل تتوسطهما طاولة أصغر حجماً ، تعلوه مرآة مناسبة على الجدار المقابل للمدخل مباشرةً ليمنح إحساساً بالفخامة .
اختاري أيضا سجادة مناسبة للمدخل لتبرز أناقة المكان ، ولا تنسي الإضاءة فهي العنصر الأهم في أناقة الديكور ، فإذا كنتِ قد علقتِ لوحات في المدخل ، فاستعيني بالإضاءة الخاصة باللوحات ، أو ضعي قنديلين معلقين على الجدار .

أخطاء شائعة تجنبيها عند الطهي

/

0
1- عدم تذوق الطعام أثناء الطهي
0
- لابد من أن يكون تذوق الطعام أمرا تلقائيا و لكن، هناك الكثير من السيدات اللاتي لا يتذوقن الطعام أثناء الطهي وهذا يؤثر سلبا على النتيجة النهائية لأنه أحيانا يصعب التحكم في المقادير بعد الانتهاء من الطهي. فغالبا ما تكون هناك زيادة أو نقصان في ملح الطعام أو البهارات. كما أنه هناك بعض الأطعمة التي لا يمكن معالجتها إذا ما تم ضبط المقادير ونسبة الملح والبهارات. فمن الممكن أن تكوني قد وضعتِ ملحا بدلا من السكر أو العكس وإذا لم يتم تذوق الطعام ستكون غالبا النتيجة غير مرضية بالمرة وصعبة المعالجة.
2- عدم اتباع التعليمات والمقاديرعند الطهي
0
0
- معظم النساء يحرص على مشاهدة برامج الطهي بصفة مستمرة ولكن لا يتبعن التعليمات بدقة أو بمعنى آخر يتبعن البعض ويهملن البعض الآخر بل إنهن يضعن نسبا تقديرية حتى عند طهي أصناف جديدة لأول مرة.
- لهذا، ننصحك باتباع الإرشادات والمقادير بدقة كي تحصلي على أفضل النتائج، لأنه لا يمكنك أبدا ضبط المقادير وإعداد الوصفة بشكل دقيق إذا لم تتبعي الإرشادات بدقة.
3- عدم التحكم في معدل درجة الحرارة أثناء الطهي
0
- هناك خطأ شائع منتشر في عالم المطبخ؛ حيث يعتبر البعض أنه لا يوجد فرق بين انخفاض أو ارتفاع درجة الحرارة عند الطهي. ولكن عامل الحرارة مؤثر جدا عند إعداد الطعام حيث إنه إذا زادت درجة الحرارة لا ينضج الطعام جيدا خاصة عند إعداد اللحوم والسوائل أيضا؛ حيث يكون من غير المفضل أن تصل إلى حالة الغليان وإذا حدث ذلك يمكن أن تنفصل المقاديرعن بعضها وتكون النتيجة سيئة. كما أنه هناك بعض السيدات اللاتي لا يعلمن كيفية التحكم في درجة حرارة الفرن الخاص بهن. لهذا، احرصي دائما عند اعداد الوجبات على التحكم في درجة الحرارة ومعرفة امكانيات الفرن الخاص بك للحصول على نتائج أفضل.
4- وضع كميات كبيرة من الطعام في مقلاة واحدة
0
- يقع معظم السيدات في هذا الخطأ وتكون النتيجة هوعدم اكتمال نضج الطعام وفقدانه لمعظم فوائده وهذا يشكل ضررا كبيرا على الصحة. حيث إن ازدحام الطعام في المقلاة يمنع البخار من المرور وبالتالي لا يكتمل النضج، لذا؛ عليك ترك مساحة في المقلاة خاصة عند طهي اللحوم لأنها تحتاج كمية من البخار حتى تنضج.
5- عدم التأكد من جودة الخضروات عند شرائها
0
- لابد من التأكد من جودة الخضروات ومن أنها طازجة قبل شرائها حتى لا تفقد فوائدها عند الطهي خاصة عند شراء الفاصوليا الخضراء، البازلاء والبروكلي. تستطيعين معرفة ذلك من خلال ملمسها ولونها؛ حيث تجدين اللون الأخضر واضحا بها وليس باهتا وملمسها غير ذابل وجاف وليس طريا.
6- قطع اللحم عكس اتجاه نسيجه
0
- تقع معظم السيدات في هذا الخطأ حيث تقوم بقطع اللحم عكس النسيج ويؤدي ذلك إلى عدة نتائج غير مرجوة. أولا، صعوبة في قطع اللحم واتخاذ وقت طويل.
- ثانيا، صعوبة في مضغ اللحم وألم في الأسنان. ثالثا،مشاكل في الهضم نتيجة لعدم المضغ الجيد. لهذا؛ احرصي عند قطع اللحم أن يكون في اتجاه نسيجه وليس عكسه.

كيف تكون اكسسواراتك وملابسك سببا لإنقاص وزنك؟

/

0
ربما عندما تقفين وقتا طويلا أمام خزانة ملابسك، كل ما تفكرين فيه الملابس التى تكون أنيقة وفي نفس الوقت تخفي زيادة وزنك، ولكن ما لا تعرفينه أن قطع ملابسك المختلفة و اكسسواراتك يمكن أن تكون إحدي الطرق، التي تذكرك بالنظام الغذائي الذي يجب أن تتبعيه.
0
ملابسك الواسعة غلطتك الكبري!
ارتداء البنطلونات الواسعة "الباجي" والقمصان القطنية - تي شيرت- الواسعة أيضا من أسوأ الاختيارات التي تقعين فيها بهدف اخفاء امتلاء الجسم، حيث إن الملابس الواسعة والمبالغ فيها تجعلك مع اعتياد ارتدائها نسيان شكل وهيئة جسمك، بخلاف أنها وبشكل غير مباشر تشجعك علي الجلوس علي الأريكة لساعات طويلة نظرا لحالة الراحة التي توفرها لك.
ومن هنا ينصحك خبراء الرشاقة بارتداء الملابس متوسطة الاتساع والابتعاد عن الملابس الضيقة، والتي تكون أحد أسباب ظهور السليوليت في جسمك، حيث إن ارتداء الملابس الملائمة في المقاس تجعلك علي دراية تامة بشكل وتفاصيل جسمك وبالتالي عندما ترين منحنيات جسمك ودورانه تترددين قبل تناول اي من الكوكيز أو المقرمشات.
0
إظهار قليل من البشرة
الآن ومع حرارة الجو يصبح ارتداء طبقة واحدة من الملابس من الأمور المحبذة إلي نفسك، فإلي جانب أنها تجعلك أقل شعورا بالجو الحار فإنها أيضا تجعلك علي دراية مستمرة بتطوير جسمك في حالة زيادة الوزن، أما إذا كنت فتاة غير محجبة فينصحك متخصصو الرشاقة بإظهار القليل من بشرتك، فكشف جزء من بشرة اليد و الأرجل يجعلك دوما حريصة علي المواظبة علي اتباع نظام غذائي صحي.
0
الأساور دليلك لعدد أكواب الماء!
الشرب المستمر لأكواب المياه يساعدك علي الحصول علي بشرة رطبة، بالإضافة إلي ملئ البطن بدون تعبئتها بسعرات حرارية غير ضرورية تزيد وزنك، وحتى لا تكون لديك حجة وتنسين شرب الماء عليك اتباع طريقة طريفة للغاية تذكرت بعدد الأكواب اليومية التي تشربينها والذي يجب ألا تقل عن ثمانية أكواب.
احرصي علي ارتداء ثمانية أساور في معصمك، وكلما شربت كوبا اخلعي أسورة أو ضعيها في معصمك الآخر، ومن هنا في نهاية اليوم تصبحين علي دراية تماما بعدد الأكواب خلال اليوم الواحد.
0
كوني جاهزة دوما للتمارين الرياضية
حتى لا تنسي موعد الذهاب للصالة الرياضية، أو تنتابك حالة خمول وكسل تجعلك تترددين في الذهاب لممارسة الرياضة، يهمس في أذنك خبراء الرشاقة ، بألا تنسي ارتدي البنطلون الضيق "الاسترتيش" تحت فستانك، فذلك من أهم العلامات التي تذكرك وتشجعك علي الذهاب للعب الرياضة.
يمكنك أيضا في اليوم المخصص للرياضة، أن ترتدي حمالة الصدر الرياضية ، وبتلك الطريقة تكونين جاهزة للذهاب للصالة الرياضية أو حتى المشي قليلا بعد دوام العمل، دون ان تكوني مترددة للقيام بذلك بحجة أنك تحتاجين الذهاب للمنزل أولا لتبديل ملابسك.
0
حزام الخصر مؤشرك
عندما تذهبين لتناول الطعام برفقة أسرتك أو اصدقائك خارج المنزل، إليك حيلة ذكية وخفية تدركين من خلالها رفع يدك عن الطعام، وهي الحرص علي ارتدي حزام الخصر.
ففي حالة امتلاء البطن بالطعام ستشعرين إنك لا تستطيعين استنشاق الهواء، نتيجة وجود حزام رابط علي خصرك، وبتلك الطريقة تعرفين أنه عليك التوقف وأنك أكلت ما يكفيك.
0
الحذاء المريح
في اليوم الذي تحددينه للمشي قليلا بعد العمل أو أثناء استراحة الغداء، ارتدي حذاء رياضيا مريحا ليس بالضرورة أن يكون ماركة عالمية، فكل ما عليك فعله هو ارتدي حذاء منخفض علي الأرض مريح لك أثناء المشي.
إذا كنت لا ترغبين في ارتدي الحذاء الرياضي في العمل، فيمكنك أن تضعيه في درج المكتب مع ارتدائه في وقت الاستراحة والتحرك قليلا، أو ارتديه قبل نزولك من العمل، فبتلك الطريقة تتذكرين دوما ضرورة ممارسة الرياضة بعد العمل.

تصفيفات شعر لذوات الأنف الطويلة

/

0
تصفيفات الشعر عالم ملىء بالأسرار والخدع التى يمكن استخدامها فى إخفاء عيوب كثيرة، وبسؤال كبار مصففى الشعر تبين ان من ابرز المشاكل التى تواجه الفتيات هى محاولتهن إخفاء عيوب الوجه وتحديدا الأنف الطويلة.
فإذا كنت تعانين من هذه المشكلة فأعلمى انه بإمكانك إخفاء هذا العيب دون الحاجة إلى إجراء عملية تجميل بهذه المنطقة، وكل ما ستحتاجينه هو مصفف شعر محترف يمنحك نصائح عن كيفية تركيز الأنظار إلى عينيك وشفتيك وتصفيفة شعرك بشكل يشتت النظر عن حجم أو طول الأنف.
واعلمى ان تصفيفات الشعر التى يمكنك الإستعانة بها لإخفاء عيوب الأنف كثيرة إلا ان القاعدة الأساسية التى لابد من تذكرها دائما هو أن تصفيفات الشعر القصيرة ليست بالخيار الأمثل لك فى هذه الحالة.
1- تجنبى الشعر القصير والمفرود:
تصفيفات الشعر القصيرة بالرغم من تعددها وتنوعها مع مختلف أطوالها إلا انها تزيد من التركيز على منطقة الانف وهو ما لن يجدى نفعا لذلك فابتعدى تماما عنها.
كذلك الحال بالنسبة لتصفيفات الشعر التى تعتمد على الشعر المفرود حيث انها ستؤدى إلى تحديد خطوط الوجه وهو ما سيزيد التركيز كذلك على طول الانف.
2- ابتعدى عن ذيل الحصان وفرق الشعر من المنتصف:
أما إذا كنت من عشاق تصفيفة ذيل الحصان فلا مانع منها لكن تجنبى ذيل الحصان المفرود حيث يفضل الزيادة من كثافة الشعر بمنطقة تاج الرأس مع إضافة بعض التمويجات على اطراف الشعر.
وفيما يخص فروق الشعر يراعى تجنب فرق الشعر تماما من المنتصف حيث ان هذه التصفيفة تزيد من التركيز كذلك على منطقة الأنفـ، ويمكنك الإستعاضة عنها بفروق جانبية جذابة مع الزيادة من كثافة الشعر.
وبعد تجنب العيوب السابقة، إليك مجموعة من النصائح التى يمكنك اتباعها ببساطة للحصول على افضل نتائج ممكنة.
1- تصفيفات الشعر المدرجة:
0
من افضل الحلول التى يمكنك اتباعها لإخفاء عيوب الأنف اللجوء إلى تصفيفات الشعر المدرجة والتى من شأنها تشتيت الانتباه بعيدا عن انفك والتركيز على العين والشفاه.
واحرصى فى الوقت ذاته على الابتعاد تماما عن تصفيفات الشعر المفرودة والتى تحدد ابعاد الوجه كما ذكرنا مسبقا.
2- غرة الشعر:
0
غرة الشعر من أكثر الحلول التى كثيرا ما يلجأ إليها مصففو الشعر المحترفون لإخفاء عيوب الأنف.
0
واعلمى انه ليست كل غرات الشعر تناسب ذوات الأنف الطويلة، فعلى سبيل المثال غرات الشعر الأمامية التى تغطى جبهة الرأس وتصل للعين ستسلط الضوء على الأنف، بينما ستعمل غرات الشعر الجانبية الطويلة على علاج مشكلة الأنف الطويلة.
3- الشعر المموج والمجعد:
من الحلول الفعالة كذلك لإخفاء عيوب الأنف هو تمويج الشعر وتجعيده، فكثيرا ما يلجأ مصففو الشعر إلى تمويج الشعر مع الزيادة من كثافته من أجل إبعاد التركيز عن منطقة الأنف.
0
ويفضل فى هذه الحالة استخدام بكر الشعر الحرارى لفرد الشعر والزيادة من كثافته بشكل فعال وجذاب.
0
واعلمى ان النصائح السابقة تتبعها الكثيرات من نجمات هوليوود اللائى يسعين كذلك لإبعاد التركيز عن منطقة الأنف وعلى رأسهن النجمة سارة جيسيكا باركر وجينيفر أنيستون وباريس هيلتون.
فبالرغم من ان الثلاث يتمتعن بقدر كبير من الجمال إلا انهن كثيرا ما يرغبن فى التصغير من شكل الأنف من خلال اتبعاع تصفيفات شعر مبتكرة، تغنيهن عن اللجوء إلى عمليات التجميل.
لذلك لا تترددى فى التغيير من تصفيفة شعرك بشكل يتماشى ووجهك ويمنحك الفرصة لإخفاء العيوب التى قد تعانين منها، فأغلب عيوب الوجه يمكنك علاجها بتصفيف شعرك بشكل مناسب.

حيل مبتكرة لإخفاء الشعر الأبيض دون صبغه

/


0
بعض من السيدات يواجهن مشكلة ظهور الشعر الأبيض فى سن مبكرة، ما بين العشرينيات والثلاثينيات، وقد يظهر بجذور الشعر أو فى صورة شعيرات بيضاء كاملة متناثرة على فروة الرأس.
ويرجع سبب شيب شعيرات الرأس مبكرا لعدة أمور منها العوامل الوراثية والنفسية والضعف البدني وسوء التغذية وفقر الدم مما ينتج عنه توقف الخلايا الملونة في بصيلة الشعرعن تكوين وتصنيع المادة الملونة (الميلانين)، فيعود الشعر للونه الأبيض الأصلي.
والكثير من السيدات يلجئن للصبغة بأنواعها المختلفة ( المؤقتة أو الدائمة) لإخفاء هذه الشعيرات، لكنها فى بعض الأحيان تصبح عبئا ثقيلا ومزعجا على الشعر خاصة إن كان يعاني من بعض المشكلات الأخرى كالضعف والجفاف بالقدر الذي لا يحتمل تأثير المواد الكيميائية، فضلا عن طبيعتها المكلفة.
ومن هنا قدم خبراء العناية بالشعر حلولا أخرى لمواجهة مشكلة شيب الشعر منها الأفكار البسيطة التالية:
1- استخدمي ظلال العين أو الماسكارا
0
من الحيل الذكية والسريعة لإخفاء الشعر الأبيض استخدام مستحضرات التجميل التى ستعمل على تلوين الشعر الأبيض وإكسابه مظهرا شبابيا.
بعض الخبراء ينصحون باستخدام ظلال العين البنية الداكنة، وتلوين الجذور بها باستخدام فرشاة نظيفة.
يمكنك أيضا استخدام الماسكارا البنية أو السوداء - حسب لون شعرك- وتلوين جذور الشعر بها ثم تركها لتجف، هذه الحيلة أكثر فاعلية ودواما. كذلك يمكنك الاستعانة بأقلام تحديد الحاجب أو العين فهى ستحقق لك نفس الغرض المطلوب.
2- استخدمي أقلام تلوين شيب الشعر
0
تتوافر بالأسواق مستحضرات متخصصة في تلوين جذور الشعر بشكل مؤقت مثل Time Haircolor Touch-Up Stick من Roux Tweenأو Roux Colour Stick من Revlon ، وهى تأتي فى شكل أصابع مختلفة الألوان تماما مثل أقلام أحمر الشفاه ولها مفعول السحر فى إخفاء الشعر الأبيض إذا قمت بوضعه بكمية قليلة، لكن مشكلتها الأساسية ان اللون قد يختفي فى حال تعرض الشعر للرطوبة أوالبلل.
3- حيل تصفيف الشعر
0
* فى حالة وجود بعض الشعيرات على أحد جانبي الرأس، خذي خصلات من الجانب الآخر واسحبيها فوق الشعر الأبيض لتغطيه، ودائما أعدي تصفيفاتك على الجانب لإخفاء مظهر الشعر الأبيض تماما ليبدو وكأنه غير موجود. تذكري أن كثيرا من الرجال يقومون بهذه الحيلة لإخفاء الشعر الأبيض والحصول على لوك شبابي وأصغر سنا.
* احرصي على رفع جذور الشعر وتجنبي شد الشعر للوراء بحيث يكون نائما، فاكساب الشعر حجما أكبر وزيادة كثافته بطريقة وهمية تشتت عيون الآخرين عن الجذور ويخفيها تماما.
* تجنبي عمل تصفيفات مشدودة للشعر مثل ذيل الحصان الخلفي أو الكعكة، فالشعر المشدود والنائم كما قلنا مسبقا يبرز الشعر الأبيض بشكل أكبر، وفى حالة الرغبة فى عمل ذيل الحصان، يفضل تنفيذها بشكل عشوائي وفوضوي.
* اَضيفي لشعرك تموجات رفيعة وكثيفة بدلا من تركه سائبا، فالشعر المفرود يظهر الخصلات البيضاء بشكل أكبر.
* لا تتنازلي عن ارتداء إكسسورات الشعر فى المناطق التى يزداد عندها الشعر الأبيض، مثل المشابك والدبابيس المزينة بالفصوص والأطواق الملونة والمنقوشة التى تكون حلك الأمثل لإخفاء الشعيرات البيضاء الأمامية.
4- استخدمي قبعات الرأس والإريشاربات
0
من الأفكار الأخرى لإخفاء الشعر الأبيض على حدود الوجه ارتداء قبعات الرأس أو الإريشاربات الصغيرة، فهى متوافرة بألوان ونقوس ورسوم متنوعة ومواكبة للموضة وعصرية وستكمل أناقتك بالتأكيد.
5- جربي بودرة الشعر
0
ربما سمعت عن بودرة الشعر والشامبو الجاف التى تعمل على رفع جذور الشعر وإكسابه كثافة وحجما أكبر. وبالمثل تتوافر بمتاجر التجميل أنواع لبودرة الشعر تعمل على تعزيز وتلوين الشعر، وهى متوافرة بألوان مختلفة مثل البني والأحمر والأزرق والأحمر. هذه البودرة تبدي نتائج رائعة فى إخفاء الجذور البيضاء او تلوين كامل الشعر فى حالة الرغبة فى الخروج عن المألوف والحصول على لوك جديد ومختلف.
5 استخدمي القهوة
من المعروف أن القهوة تدخل فى تركيبة الكثير من مساحيق الصبغة، لما تتميز به من خصائص فعالة فى تلوين الشعر، مما يجعلها من الحلول الطبيعية التى يمكنك اللجوء إليها فى حالة عدم الرغبة فى صبغ الشعر كيميائيا. أضيفي ملعقتين من خل التفاح إلى زجاجة مملوءة بمشروب القهوة " معدة ومثلجة" واسكبي الخليط على شعرك رويدا رويدا وكرري 10 مرات ثم انتظري 5 دقائق واغسلي شعرك بالماء البارد. هذه الوصفة لن تأتي بنتائج واضحة إلا مع الشعر البني بطبيعته وتحتاج لتكرارها على مدار عدة أيام لتظهر النتائج.

8 خطوات لمنع تساقط الشعر

/


تقول خبيرة التجميل مروة جميل إن المعدل الطبيعى لتساقط الشعر من 80 إلى 100 شعرة يومياً، فإذا زاد الأمر عن هذا الحد فهذا يعنى أن التساقط غير طبيعى، فى الحالات الطبيعية لفروة الرأس تكون جذور الشعر مدعمة جيداً بالغدد الدهنية التى قد تصاب مع الوقت بالجفاف، مما يسبب تساقط الشعر ويبدأ الشعر الجديد فى الإنبات مكانه تلقائيا، ولكن عندما تصاب الجذور بالضعف الشديد والتلف نتيجة سوء معاملة الشعر وكثرة تعرض فروة الرأس للمستحضرات الكيميائية وأدوات التصفيف الحرارية تكون غير قادرة على إنبات الشعر الجديد، فيصبح عدد شعيرات السقوط أكبر بكثير من عدد الشعيرات النامية مما قد يؤدى إلى حدوث الصلع.

وللعلاج يفضل الالتزام بـ 8 خطوات أساسية:
1- الاهتمام بالتغذية السليمة كأساس صحة الشعر، فجذور الشعر وبوصيلاته تعتمد على ما يحصل عليه الجسم من غذاء، ولذلك فمن الضرورى أن يحتوى الطعام على العناصر الأساسية للغذاء، وأهمها البروتينات الموجودة باللحوم والألبان والفيتامينات والمعادن والأملاح المنتشرة بالخضراوات والفواكه، وينصح بتناول الخضراوات الخضراء الداكنة بكثرة فهى إحدى أهم الأطعمة المقوية للشعر.

2- تدليك فروة الرأس بشكل يومى بأحد الزيوت الطبيعية يعد من أفضل الطرق العلاجية للجذور والبوصيلات الضعيفة، لأنه يعمل على تنشيط الدورة الدموية فى فروة الرأس، والتأكيد على وصول الغذاء للشعر كما يفضل استخدام زيت جوز الهند أو اللوز والتدليك بأصابع اليدين بحركات دائرية.

3- يستخدم أمشاطا ذات أسنان واسعة لتصفيف الشعر بعد الاستحمام مع تجنب استخدام الفرشاة أو الأمشاط الضيقة لأنها ستؤدى لإضعاف الجذور وتساقط الشعر بشكل أكبر.

4- مع ضرورة التخلص من كل أشكال القلق والتوتر والضغط العصبى عن طريق الاسترخاء وممارسة الرياضة أو أداء تمارين اليوجا فكل هذا له نتائج إيجابية على صحة الشعر ويمنع تساقطه .

5- وضع عصير الألوفيرا الطازج المعروف بخصائصه المقوية للشعر والمحفزة لنموه، ويستخدم على فروة الرأس مباشرة بشكل منتظم.

6- ينصح أيضا بشرب كوب من عصير الكرنب أو عشب القمح يوميا، فهما مفيدان للغاية لتغذية فروة الرأس لمنع تساقط الشعر، ومن العصائر المفيدة أيضا لصحة الشعر عصير الخيار وعصير الجزر وعصير السبانخ، فهى تساعد على تحفيز نمو الشعر والحفاظ على صحته ولمعانه.

7- من الوصفات الطبيعية التى تساعد على تحفيز عمل بوصيلات الشعر مزيج الخل والمرمرية، وهو عبارة عن مزج مقدارين متساويين من المادتين فى زجاجة صغيرة وترج الزجاجة بشكل يومى لمدة أسبوع كامل حتى تتحلل المرمرية ثم نأخذ ثلث مقدار الزجاجة ويخفف فى ثلاثة أكواب من الماء ويغسل به الشعر.

8- من الأقنعة المفيدة أيضا فى تقوية جذور الشعر الضعيفة قناع البيض وجذور الجينسنغ، وهو عبارة عن خلط القليل من جذوز الجينسنغ إلى أن تتحول لبودرة ونضعها فى إناء صغير، ثم نضيف لها ملاعق من القشدة وتقلب جيداً ثم تغطى المحتويات ونضعها فى الثلاجة لمدة ساعة.

وبعد انتهاء المدة نخرج المزيج ونضيف له بيضتين وتمزج المكونات جيداً، ثم توزع على الشعر وتترك لمدة 15 دقيقة ثم نغسل الشعر ويفضل تكرار القناع مرتين أسبوعيا من أجل الحصول على نتيجة واضحة.

أقنعة الثلج لجمال ونضارة بشرتك

/

0
يعتبر الثلج أحد الأسرار الخفية وراء شباب وتألق بشرتك، فتدليك البشرة بمكعب من الثلج يساعد على تجديد خلايا البشرة والتخفيف من الحبوب والبقع والحفاظ على مظهرها النقي المشرق.
ولمضاعفة تأثير الثلج على البشرة، ابتكر خبراء العناية بالبشرة مجموعة من الوصفات الطبيعية التى يتم تثليجها لعلاج مشاكل البشرة المختلفة مثل الهالات السوداء والجفاف والدهون الزائدة.
إليك بعضا من هذه الوصفات التى يمكنك تنفيذها بالمنزل للحصول على بشرة تشع إشراقا وحيوية.
قناع الخيار للقضاء على الهالات السوداء
يتميز ماسك الخيار المثلج بقدرة رائعة على التخفيف من ورم أو انتفاخ العين والهالات السوداء وتعزيز إشراقة الوجه. اعصري ثمرتي خيار ثم أضيفي للعصير القليل من ماء الورد " سبق غليه وترك ليبرد"، ثم اسكبي المزيج فى قوالب الثلج وضعيها فى الفريز حتى تتجمد. بعد ذلك استخدمي المكعبات فى عمل مساج لجميع أجزاء الوجه والرقبة وأسفل العين.
قناع الترمس المثلج للبشرة الجافة
يساعد الترمس فى علاج جفاف البشرة وإخفاء البقع: خذي ملعقة من طحين الترمس "مجفف مطحون " مع ملعقة دقيق شوفان. وأضيفي كوب ماء ورد "سبق غليه وتُرك ليبرد". وزعي المزيح على قوالب الثلج واتركيه حتى يتجمد ثم استخدميه فى تدليك الوجه - ما عدا منطقة أسفل العين.
قناع الشاي الأخضر لعلاج حب الشباب.
0
الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة واستخدامه مثلجا على البشرة يساعد على إضاءة لون البشرة والتغلب على حب الشباب.
قومي بتدفئة القليل من الماء ثم اغمري بها أوراق الشاي الأخضر. صفي الماء من الشاي وأضيفي له جيل فيتامين E، وزعي المزيج على قوالب الثلج وأدخليها الفريز لمدة ساعة، ثم اخرجيها وثبتي فى كل قالب خلة أسنان وادخليها الفريزر مرة أخرى واتركيها طوال الليل ثم قومي فى الصباح بتدليك مكعب الثلج على بشرتك بمساعدة خلة الأسنان.
مكعبات عصير البرتقال لعلاج البشرة الباهتة
عصير البرتقال مفيد فى تفتيح لون البشرة ومنحها إشراقة طبيعية رائعة، لذا يمكنك تجميده فى صورة مكعبات وتدليك البشرة بها فى الأوقات التى تشعرين ان لون بشرتك باهت وشاحب.
مكعبات عصير التفاح للبشرة الدهنية
إذا كنت تعانين من البشرة الدهنية، فيمكنك الاستعانة بمكعبات عصير التفاح فى علاج البشرة، فالتفاح يتميز بخصائص طبيعية تحد من زيوت البشرة وتزيد من إشراقها وحيويتها.
فوائد أخرى لمكعبات الثلج
0
إلى جانب الأقنعة السابقة توجد فوائد أخرى عظيمة لأقنعة الثلج منها الآتي:
1- تعزيز لمعان الشعر
تدليك فروة الرأس وخصلات الشعر بمكعبات الثلج يساعد على غلق مسام فروة الرأس وحماية الشعر من التساقط. كما أنها تعمل على تغليف الطبقة الخارجية من الشعر من الجذور حتى الأطراف بطبقة تجعله أكثر لمعانا وتحميه من مخاطر المناخ المحيط، إضافة إلى أن غلق المسام يؤدي إلى احتفاظ الشعر بالزيوت الطبيعية الموجودة في فروة الرأس مما يزيد من لمعانه.
2- زيادة بريق ماكياجك
من الحيل الجيدة والمعروفة بين السيدات عمل كمادات من الثلج أو الماء المثلج على البشرة قبل وضع الماكياج لغلق المسام خاصة عند وضع ماكياج كثيف للسهرات والأفراح، وهذه الحيلة صحية تماما ويوصى بها من قبل الخبراء أيضا ليس فقط لتضييق المسام الواسعة وحمايتها من أخطار مستحضرات التجميل لكنها أيضا تساعد على تعزيز بريق الماكياج وتجعله زاهيا ومشرقا بشكل أكبر.
دلكي بشرتك بقطع الثلج قبل وضع الماكياج بربع ساعة، ويمكنك تجميد ماء الورد وتدليك البشرة بها بدلا من الثلج للحصول على نتيجة أفضل.
ملحوظة: يفضل عدم وضع الثلج مباشرة على البشرة خاصة الحساسة لأنه قد يؤدي إلى تمزق الشعيرات الدموية الدقيقة أسفل البشرة، وهى نادرة الحدوث لكن الأفضل، هو لف قطعة الثلج فى منشفة قبل وضعها على البشرة.