سرّ الجمال الدائم

سرّ الجمال الدائم

/

يكشفه «أوركيداريوم غيرلان» :

من بين 30 ألف نوع من أزهار الأوركيديا، توصّلت أبحاث دار «غيرلان» Guerlain التي تمّت في منصّة «أوركيداريوم غيرلان» Orchidarium Guerlain في سويسرا، إلى عزل ثلاثة أنواع من أزهار الأوركيديا، وتركيز أبحاثها عليها وتحليل أدقّ جزئيّاتها.

6 نتائج لاستعمال مستحضر «غيرلان» الجديد

سنة بعد سنة، توصّلت أبحاث «أوركيداريوم غيرلان» Orchidarium Guerlain إلى عزل ثلاثة أنواع من أزهار الأوركيديا، وتجميع جزئيات هذه الأنواع الثلاثة في مستخلص واحد، وهو «إكستريه موليكولير أوركيديه نوفيل جينيراسيون» Extrait Moléculaire Orchidée nouvelle

Génération الذي يحتوي على ستة آليات أساسية للبشرة وهي:

1 ـ يساعد خلايا البشرة على انتاج بروتين

يحتوي على خصائص مضادة.

2 ـ يقاوم هذا المستخلص الشيخوخة المناعية.

3 ـ يحافظ على التركيبة الأصلية للخلايا.

4 ـ ينشط قدرة أعادة إحياء خلايا البشرة.

5 ـ يقوّي عمل الـ آ دي أن ADN.

6 ـ يتحكم في الانتاج المفرط لمادة الميلانين.

تتعاون «غيرلان» في نطاق دراساتها، مع أشهر الباحثين والمتخصّصين في مجال النباتات والأزهار النادرة، والذين يعملون في ثلاثة حقول علميّة تهدف إلى اكتشاف أسرار بعض النباتات والأزهار، بغية استعمالها في مستحضرات العناية بالبشرة، والتخفيف من علامات التقدّم في السن. يوجد الحقل الأول، وهو حقل تجريبي، في سويسرا. أما الثاني، وهو المختبر الأساسي لدار «غيرلان»، فيوجد في فرنسا. والثالث والأخير هو حقل الاستكشافات، يوجد في الصين. وقد تكثفت جهود الباحثين في هذه الحقول الثلاثة على دراسة زهرة «الاوركيديا» وجزئياتها الحيوية لكشف أسرار قدرة هذه الزهرة على مقاومة أعتى الظروف المناخية، دون أن يؤثر ذلك على بقائها.

سرّها في أوراقها

وقد بدأت دار «غيرلان» هذه الأبحاث منذ سنة 2007 حيث استمرت ثلاث سنوات، إلى أن وثّقت إحدى الباحثات الجامعيات، وهي شارلوت سيلا، هذه النتائج في أطروحة جامعية، مفادها أنّ سرّ بقاء هذه الأنواع من الأوركيديا، وقدرتها على مقاومة الظروف الطبيعية القاسية، يكمن في الجزئيات الحيوية التي توجد بخاصة في أوراقها الكبيرة.

وانطلاقاً من هذه النتائج، طرحت دار «غيرلان» سنة 2010، أهمّ مستحضر لمقاومة علامات الشيخوخة، وهو كريم «أوركيديه روايال»

Orchidée Royale، الذي يعتبر من أهم الإكتشافات العلمية الخاصة بكريمات العناية بالبشرة حتى اليوم. وفي سنة 2011، طرحت دار «غيرلان» مستحضراً آخر يعتمد على الجزئيات الحيوية الموجودة في زهرة الأوركيديا وهو مستحضر «أوركيديه أمبريال كريم يو إي ليفر» Orchidée Impériale Crème Yeux & Lèvres، وهو مستحضر يقاوم أسباب الترهّل المبكر لمحيط العينين والشفتين، ويعمل على إعادة تنشيط خلايا البشرة المحيطة بهذه المناطق من الوجه التي تتميّز بحساسية أكثر من المناطق الأخرى، مما يؤدّي الى ترهّلها المبكر، لتظهر فيها علامات التقدّم في السن. لهذا طرحت دار «غيرلان» هذا المستحضر الهام، لإعادة رسم محيط هاتين المنطقيتن، عبر تنشيط الخلايا المسؤولة عن ترهّل البشرة فيهما.

دلّلي شعرك وجسمك بوصفات طبيعيّة سهلة

دلّلي شعرك وجسمك بوصفات طبيعيّة سهلة

/

قد يكون خلط منتجاتك الطبيعيّة، للعناية بجمالك في منزلك أمراً ممتعاً، وله نتائج إيجابيّة. إليك بعض الوصفات المنزليّة الرائعة للعناية بشعرك وجسمك

الشعر

منقوع الخيار للشعر

إذا كنت تسبحين في بركة سباحة تحتوي على الكلورين، كتمرين رياضي على أساسٍٍ منتظم، فإنّ نفس الضرر الذي لاحظت أنّه لحق ببشرتك وببدلة السباحة، يحدث أيضاً لشعرك. جرّبي هذا العلاج في المنزل، للحدّ من أضرار الكلورين:

. بيضة واحدة

. زيت زيتون بمقدار قشرة البيضة

. ربع حبّة خيار مقشّرة

الطريقة: اخلطي البيضة وزيت الزيتون والخيار.

الاستخدام: وزّعيه بالتساوي عبر الشعر، واتركيه لمدة 10 دقائق، ثم اشطفي شعرك جيّداً.

. نصيحة: للحصول على أفضل النتائج طوال العام، استمرّي بتطبيق هذا العلاج شهريّاً.

سبراي للشعر الناعم

ليمونة واحدة

. كوبان من الماء

الكمّية: اصنعي حوالي كوب إلى كوب ونصف من سبراي الشعر بالليمون.

الطريقة: قطّعي الليمون في وعاء خشبي كي لا تفقدي أي كمّية من العصير. أضيفي الليمون المقطع إلى الماء في الجزء العلوي من الغلاية المزدوجة. دعيه يغلي على نار هادئة إلى أن تقل كمّية السائل إلى النصف. صفّي المزيج في قماش قطني (شاشية) أو قماش من الحرير الناعم، وصبّي المزيج في زجاجة تحتوي على بخّاخ. أضيفي نصف كوب من الماء لتخفيف المزيج، إذا لزم الأمر.

الاستخدام: رشّي الشعر بالمزيج كلما كان ذلك ضروريّاً. وبما أنّ هذا المزيج لطيف على الشعر، ولا يحتوي على كحول أو إضافات كيميائية، يمكن استخدامه على شعر الأطفال أيضاً. يجب أن تصنعي كمّية طازجة كل بضعة أيام، وتبقيه في الثلاجة.

* نصيحة: استبدلي الليمون بالبرتقال إذا كان شعرك جافّاً.

زيت للشعر من اللافندر وأكليل الجبل

. أوقية من أكليل الجبل

. ثمن أوقية من اللافندر

الكمّية: تكفي لمدة 6 أشهر من الاستخدام.

الطريقة: امزجي الزيتين، وخزّني المزيج في الظلام أو في زجاجة لا يدخل إليها الضوء.

الاستخدام: ضعي بضع قطرات من الزيت على راحة يدك، ومشّطي الفرشاة على راحة اليد، ثم مشّطي شعرك بالفرشاة.

ملطّف للشعر من أكليل الجبل والعسل

الحرارة الشديدة (في المنزل) والبرودة الشديدة (في الخارج) اللتان نختبرهما خلال الشتاء، قد تجعلان شكل وملمس الشعر مثل القش. ويحتوي هذا الملطف المغذي على العسل لمنح الشعر البريق، وزيت الزيتون لمنحه الرطوبة، وزيت أكليل الجبل الأساسي لتحفيز نمو الشعر.

. نصف كوب من العسل

. ربع كوب من زيت الزيتون بعد تدفئته (ملعقتان كبيرتان للشعر العادي إلى الدهني)

.ا4 قطرات من زيت أكليل الجبل الأساسي

. ملعقة صغيرة من صمغ الزانتان (xanthum) وهو متوفّر في محلات الأغذية الصحيّة.

الطريقة: ضعي كلّ المكوّنات في وعاء صغير وامزجيها جيّداً. صبّي المزيج في زجاجة بلاستيكية نظيفة لها سدادة أو غطاء محكم.

الاستخدام: ضعي كمّية صغيرة على الشعر الرطب قليلاً. دلكي فروة الرأس ووزّعي المزيج على الشعر إلى أن تغطيه تماماً. غطّي الشعر بمنشفة دافئة (يمكن تدفئة المنشفة في المايكروويف أو النشافة الكهربائية) أو قبّعة الاستحمام. اتركية ليغذّي ويلطّف الشعر لمدة 30 دقيقة. أزيلي المنشفة أو القبعة، وضعي القليل من الشامبو لتنظيف الشعر، واشطفيه بالماء الفاتر. جفّفيه كالمعتاد، واستمتعي بشعر أنعم وأكثر صحّة وبريقاً بطريقة طبيعيّة.

الجسم

اللوز لعلاج اليدين

. قفازات جلدية ناعمة

. كوب من مطحون اللوز الخشن

. ملعقة كبيرة من جذور السنفيتون

(comfrey root) على شكل بودرة

. ملعقة كبيرة من البقدونس

. القليل من العسل

. القليل من البيض النيء

. ملعقة صغيرة من صبغة الجاوي (المعروف أنّها محفّز أو محسّس قوي)

الكمّية: تكفي لصنع مزيج للاستخدام 12 مرة.

الطريقة: اخلطي الأعشاب ومطحون اللوز الخشن معاً وخزّنيها. وحين تحتاج يداك للعناية، خذي حوالي ملعقتين كبيرتين من المزيج العشبي، واخلطيه في وعاء صغير مع القليل من البيض النيء وصبغة الجاوي وكمّية كافية من العسل لصنع مزيج سميك، ولكن ليس سائل.

الاستخدام: حوالي مرّة في الشهر حين تصبح يداك جافتين ومتشققتين أو حمراوين وخشنتين، ضعي طبقة سميكة من المزيج على كل يديك، ودلّكي حول كل أصبع، ثم اطلبي من أحدهم وضع قفازات جلدية على يديك. ونامي.

لماذا؟ خلال الليل، يعمل اللوز على تنعيم اليدين، في حين يقوم السنفتيون بمهمة الشفاء، والجاوي بمهمة الحماية، والبقدونس بمهمة العلاج، في حين أنّ العسل يهدّئ كل المشاكل التي تراكمت على اليدين خلال الشهر. القفازات الجلدية الناعمة مهمّة لأنها لا تمتص المزيج، في حين أنّ القفازات القطنية تمتص المزيج، وتترك القليل منه فقط على يديك.

قناع اللبن الزبادي للجسم

. ربع كوب من اللبن الزبادي

.ا3 ملاعق كبيرة من العسل

.ا3 ملاعق كبيرة من هريس اليقطين

.ا3 ملاعق كبيرة من هريس الجزر

الطريقة: استخدمي القرع المعلّب (دون أن يكون مضافاً إليه شيء) أو المطهو قليلاً، أو الجزر. صفّيه واهرسيه في الخلاط، وصبّيه في وعاء مع اللبن الزبادي والعسل.

الاستخدام: خذي حماماً دافئاً وارغي وجهك وجسمك بقناع اللبن الزبادي. اجلسي في المياه الدافئة لمدة 20-10 دقيقة. اشطفي جسمك، وضعي الملطف ومرطّباً خفيفاً.

مقشّر القهوة المنشّط

.ا3 ملاعق كبيرة من تفل القهوة (عضوية، تحتوي على الكافيين)

. ملعقة كبيرة من الملح (اختياري)

الطريقة: اغلي وعاء من القهوة الطازجة. اشربي كوباً إذا أردت. ضعي تفل القهوة (والملح) في وعاء صغير. استخدمي التفل في غضون 20 دقيقة من غلي القهوة، قبل أن تحدث عملية الأكسدة.

الاستخدام: افركي المزيج على كامل الجسم وأنت في حوض الاستحمام. اشطفي جسمك، ثم ضعي الملطّف والمرطّب.

حمام باللافندر والعسل والحليب

.ا3 ملاعق كبيرة من زهور اللافندر المجفّفة

. كوب ونصف من الحليب الكامل الدسم

أو الكريمة أو مزيج منهما.

. ثلث كوب من العسل

الطريقة: ضعي زهور اللافندر في الخلاط واخلطيها إلى أن تصبح بودرة، واطفئي الخلاط واكشطي الجوانب للحصول على كل البودرة. اخفقي بودرة اللافندر والحليب والعسل في وعاء زجاجي، ثم صبّيه في المرطبان.

الاستخدام: قبل كلّ استخدام، رجّي المرطبان وصبّي نصف المزيج في مياه الاستحمام. خزّنيه بعد تغطيته في الثلاجة، ويمكن وضعه لمدة أسبوع. تصنع هذه المكوّنات كمّية كافية لحمّامين.

مبيّض للكوعين بالليمون والنعناع

. نصف كوب من ماء النعناع

. نصف ليمونة معصورة

الطريقة: اصنعي منقوعاً كثيفاً من النعناع، صفّي الأعشاب وأضيفي إلى نصف كوب من السائل عصير الليمون. اخلطيها.

الاستخدام: ضعي هذا السائل على ضمادات قطنية على الكوعين. دعيه يجفّ، وجدّدي وضعه عن طريق استخدام ضمادات قطنية أخرى. كرّري ذلك 3 أو 4 مرات. لا تزيليه.

لماذا؟ يعمل عصير الليمون كمبيّض، في حين أنّ النعناع قابض عطري مهدّئ.

حمّام للجسم من البرتقال والحمضيّات والأعشاب

. أوقية من قشر البرتقال (مقطّع ومنخول)

. أوقية من زهور البرتقال (كاملة)

. أوقية من قشر الليمون (مقطّع ومنخول)

. أوقية من أوراق السنفتون (مقطّع ومنخول)

. بابونج (كامل)

. أوقية من مطحون اللوز الخشن

(ملاحظة هامة: استخدمي فقط مواد جافة)

الكمية: تكفي لصنع من 12-6 حماماً.

الطريقة: اخلطي المكوّنات معاً واحفظيها.

الاستخدام: في وقت الاستحمام، يمكنك:

1 وضع حفنة كبيرة من الأعشاب المختلطة في كيس من الشاش ووضعه في حوض الاستحمام.

2 وضع الأعشاب مباشرة في الماء.

3 وضع الأعشاب في كرة معدنية مثقبة (تتوفر في قسم الطبخ في المتاجر وتستخدم عادة لطهي الأرز).

4 صنع منقوع من الأعشاب وتصفية السائل في حوض الاستحمام.

لماذا؟ في هذا المزيج، يعمل قشر البرتقال على تهدئة البشرة، في حين تمنحك زهور البرتقال رائحة جميلة، أما قشر الليمون فهو قابض، وتحتوي أوراق السنفتون على قابض علاجي، والبابونج مهدّئ وعلاجي، ويعطي مطحون اللوز إحساساً بنعومة البشرة.

* نصيحة: هناك عدة أنواع من الكرات المعدنية المستخدمة في طهي الأرز. يحتوي بعضها على سلاسل مرتبطة بها يمكن تعليقها من حافة القدر أو في حوض الاستحمام.

مقشّر منعش بالبرتقال

. نصف كوب من البرتقال

.ا4 ملاعق كبيرة من دقيق الذرة

الطريقة: ضعي عصير ولبّ البرتقال في وعاء، وأضيفي دقيق الذرة. اخلطي لصنع عجينة.

الاستخدام: ضعي الخليط على الوجه والجسم بعد تنظيفهما. افركي بلطف لمدة 3-2 دقائق. اشطفي جيّداً، وضعي الملطّف والمرطّب.

غسول باللافندر

لليدين والقدمين

استخدمي هذا الغسول لتخفيف احمرار والتهاب اليدين والقدمين.

. نصف كوب من زهور اللافندر المجفّفة

. نصف كوب من المريميّة الطازجة المقطّعة ناعماً

. كوبان من الماء

.ا8 نقاط من زيت اللافندر

الطريقة: اجمعي في مقلاة زهور اللافندر والمريميّة والماء. دعي الخليط يغلي ببطء وهو مغطّى على درجة حرارة منخفضة لمدة 20 دقيقة. صفّي المزيج من خلال شاشية واتركيه يبرد. تخلصي من المواد الصلبة واحتفظي بالسائل.

الاستخدام: اضيفي زيت اللافندر ورجّي السائل ثم ضعيه على اليدين والقدمين، باستخدام قطعة قماش ناعمة أو القطن. كرّري حسب الضرورة أو الرغبة.

مقشّر الفراولة لليدين والقدمين

10-8 حبّات من الفراولة

ملعقتان كبيرتان من زيت المشمش (يمكنك استخدام زيت الزيتون)

ملعقة صغيرة من الملح الخشن، مثل ملح كوشر أو ملح البحر.

الطريقة: اخلطي المكوّنات معاً.

الاستخدام: دلكي بالمقشر يديك وقدميك. اشطفي جيّداً، ثم جففي عن طريق الربت. تحتوي الفراولة على حمض فاكهة طبيعي يساعد على التقشير.

حمّام الورد الفاخر

. كوب من بتلات الورد

. نصف كوب من ماء الورد

. نصف كوب من حليب جوز الهند

الطريقة: خذي حمّاماً دافئاً وأضيفي بتلات الورد (أو أي نوع من الزهور الصالحة للأكل الخالية من المبيدات الحشرية) أو ماء الورد مع حليب جوز الهند.

الاستخدام: اجلسي في حوض الاستحمام واسترخي لمدة 15-10 دقيقة. اشطفي جسمك، وضعي الملطّف والمرطّب.

طريقة صحيحة

لتمشيط الشعر

في كل يوم، سواء كان ماطراً أم مشمساً، يجب أن يمشط الرجال والنساء الشعر جيّداً. فتمشيط الشعر يزيل التراب ويوزّع زيوت الشعر الطبيعية. انحني من عند الخصر (يزيد هذا الدورة الدموية إلى فروة الرأس) ودلكي فروة الرأس بأطراف الأصابع. بعد ذلك، مشطي شعرك باستخدام ضربات طويلة خفيفة من مؤخرة العنق حتى الأطراف. اتبعي كل تمشيطة بالفرشاة بتمشيطة من يدك الأخرى، للتخلص من الكهرباء الساكنة. مشطي حوالي 100 مرة في هذا الوضع المنحني. فهذا يمنح الحياة لشعرك.

23 نصيحة مفيدة لصحة وجمال بشرتك

23 نصيحة مفيدة لصحة وجمال بشرتك

/

لتحصلي على بشرة نضرة تشع حيوية وانطلاقا اتبعي هذه النصائح:

1- الترطيب اليومي هو أفضل طريقة لمنع جفاف البشرة. ضعي فى حقيبتك عبوة كريم صغيرة لتضعي منها على يديك ووجهك كل يوم، وواظبي على دهن بشرة جسمك بالكامل بعد الاستحمام بلوشن عالى الجودة حتى تستطيع بشرتك امتصاصه بسهولة.

2- الأوراق الخضراء كالسبانخ والملوخية والجرجير تحمل عناصر مضادة للأكسدة تحمي البشرة من الشيخوخة، لذا تناوليها باستمرار.

3- العسل مفيد فى ترطيب البشرة وتلطيفها فى حالة إصابتها بالإلتهاب، يمكنك استخدامه لعلاج الشفاه المتشققة و تهدئة البثور والإلتهابات.

4- أشعة الشمس تزيد من اسمرار آثار الحروق والحبوب والخطوط البنية، لذا احرصي على دهنها بكريم واق من أشعة الشمس قبل الخروج مع وضع كريم معالج لآثار الحبوب ليلاً للتخلص من مظهرها المشوه للجسم.

5- تجنبي وضع الهاتف فترات طويلة على الأذن لأن ذلك قد يؤدي إلى تكون البثور فى الوجه بسبب انتقال البكتيريا المتراكمة عليه إلى البشرة.

6- النظام الغذائي الغني بالأسماك والخضروات وزيت الزيتون والفاكهة يمنح البشرة كمية كبيرة من أحماض الأوميجا 3 التى تعمل على ترميم البشرة وتجديد خلاياها وحمايتها من أشعة الشمس، إلى جانب إكسابها إشراقة طبيعية.

7- تعلمين ان مستحضرات الشعر عندما تنتقل للبشرة تصيبها بالإلتهابات، لذا احرصي فى المرة القادمة على تغطية وجهك بمنديل ورقي قبل وضع المستحضر لمنع وصول مكوناته إلى بشرتك. أيضا احرصي على ارتداء رباط للرأس قبل الجري أو أداء التمارين الرياضية حتى لايصل عرق فروة الرأس لبشرة وجهك.

8- حرمان جسمك من النوم لفترة كافية يؤدي إلى إصابة البشرة بالبثور وتبدأ الهالات السوداء فى البروز أسفل العين، لذا احرصي على النوم يوميا لفترة لا تقل عن 6 ساعات لضمان الحفاظ على صحة البشرة والجسم على حد سواء.

9- احرصي على تقشير بشرتك بشكل منتظم لإزالة الخلايا الميتة المتراكمة عليها والتى تصيب البشرة بالجفاف واستخدمي فى ذلك مقشرا عالى الجودة أو بمزيج طبيعي مصنوع من السكر وزيت الزيتون.

10- أضيفي عدة أكواب من الحليب البودرة وبضع ملاعق من العسل إلى حمامك فى المرة القادمة واستمتعي بحمام طبيعي ينقي بشرتك و يجعل ملمسها حريريا ومتألقا.

11- العرق هو جهاز التكييف (المبرد الطبيعي) لجسم الإنسان عند تعرضه للحرارة، لكنه عندما يبقى على البشرة لفترة طويلة يتحول لبكتيريا ويصيب البشرة بالالتهابات، لذا احرصي على غسل بشرتك دوما بغسول فعال - بالأخص فى الصيف- يحتوى على مادة البنزويل بيروكسايد benzoyl peroxide.

12- الأفوكادو من الثمار الغنية بفيتامين C و E اللذين يساعدان على الحفاظ على بشرتك نضرة رطبة وبها حمرة طبيعية رائعة، تناولي شريحة صغيرة منه بين الوجبات للاستمتاع بفائدته الصحية.

13- تناولي الجرز والطماطم بشكل يومي فهما غنيان بالمغذيات النباتية ومضادات الأكسدة التى تخلص البشرة من الجذور الحرة المسببة للتجاعيد، بالإضافة إلى ذلك فهما يحتويان على مادة بيتا كاروتين واليكوبين اللذين يعملان على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس.

14- تجنبي النوم على وجهك، فهذا الوضع الخطأ فى النوم يصيب وجهك ورقبتك بالخطوط والتجاعيد، بدلا من ذلك استلقي على الجانب الأيمن وقدمي رأسك للامام قليلا وتجنبي النوم على وسائد كثيرة او مرتفعة.

15- تمارين الصباح ليست مفيدة للجسم فقط ولكنها تعطي بشرتك بريقا رائعا وتعمل على تنشيط الدورة الدمويه بها، وعندما تعرقين، فهذا ينظف جسمك من السموم مما ينعكس إيجابياً على مظهر بسرتك. لذا واظبي على عمل تمارين يومية لجسمك ووجهك او حتى الإكتفاء بالجرى نصف ساعة يوميا.

16- احرصي على إزالة الشعر الزائد فى المنطقة التى تقع بين الفخذين بالشمع، فهذه هى الطريقة الوحيدة لجعل الشعر ينمو بسمك أرفع وأقل خشونة مما هو عليه بالفعل.

17- أفضل طريقة لعلاج إنفاخ العين وإحمرارها تعريضها للبرودة وذلك بوضع شرائح باردة من الخيار أو بمكعبات الثلج بعد تغليفها بمنديل ورقي أو بوضع ظهر ملعقة معدنية متروكة فى الثلاجة لفترة على العين مباشرة.

18- احذري ملامسة وجهك بيدك كثيرا خاصة إن كان مصابا بالبثور حتى لا تنتقل البكتيريا الموجودة بها للبشرة وتتسبب فى ظهور المزيد من البثور.

19- التونر من المستحضرات المهمة للحفاظ على توازن الرقم الهيدروجيني للبشرة، ابحثي عن مستحضر خال من الكحول والعطور والألوان أو أي مواد أخري تسبب الإلتهاب.

20- إذا كنت ترغبين فى تفتيح بشرتك، فالليمون هو سبيلك لتحقيق ذلك، ادعكي وجهك بشريحة ليمون بلطف بشكل منتظم وستذهلين من النتيجة, أيضا استخدميه فى تدليك المناطق الأكثر اسمرارا من البشرة كالكوع والركبة.

21- من الضروري المواظبة على غسل فرش الماكياج كل أسبوع أو اسبوعين بالماء والصابون للتخلص من البكتيريا العالقة بها وتجنب أضرارها.

22- ماء الورد يحافظ على نقاء بشرتك ويرطبها، استخدميه كغسول نهائي لبشرتك بعد تنظيفها فى الصباح وبعد كل مرة تعدين فيها قناعا طبيعيا للبشرة. يمكنك أيضا استخدام ماء جوز الهند لترطيب بشرتك.

23- إذا كانت بشرتك حساسة، راعى تجربة مستحضرات العناية بالبشرة والتجميل على معصمك أولا وتركها لمدة 24 ساعة قبل الاستخدام الفعلي لها للتأكد من أنها مناسبة لبشرتك.

نصائح دكتور أوز لمكافحة الشيخوخة والحفاظ على الشباب

نصائح دكتور أوز لمكافحة الشيخوخة والحفاظ على الشباب

/

دكتور محمد أوز هو جراح قلب ومؤلف. نال شهرة واسعة في المجتمع الأمريكي والعالمي من خلال ظهوره الأسبوعي في برنامج أوبرا وينفري Oprah Winfrey show ، وهو يناقش العديد من القضايا الطبية الهامة.وفيما يلي موجز لخطوات مكافحة الشيخوخة من الداخل إلى الخارج:

•تناول خمس وجبات يومياً من الأطعمة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة مثل: العنب، والبطاطا، والقرنبيط، والطماطم، والتوت.

•شرب حوالي أربعة أكواب من الشاي الأخضر يومياً.

•للتوابل قدرة هائلة على مكافحة الشيخوخة؛ فالقرفة يمكنها أن تخفّض نسبة السكر في الدم ومستويات الكولسترول. كما يساهم مسحوق بذور الكركم في مساعدة المصابين بالتهاب المفاصل، فيما يفيد الفلفل الحار في زيادة الدورة الدموية، و خفض ضغط الدم. الزنجبيل أيضاً من التوابل المميّزة التي تساعد في خفض ضغط الدم وتخفيف آلام التهاب المفاصل.

•تناول المزيد من الألياف؛ فالجسم يحتاج إلى 25 غراماً في اليوم لزيادة كمية الألياف. كما الحرص على استهلاك كمية وافية من الفاكهة والخضراوات والحبوب الكاملة.

•الأطعمة الغنية بالـ أوميجا 3، مثل: الجوز وبذور الكتان وسمك السلمون.

•أوصي كذلك ببضع ملاعق طعام من زيت الزيتون كل يوم – ولكن دون أن يسخن على النار -، ويمكن الاستمتاع بزيت الزيتون عن طريق استخدامه صلصة تضاف إلى السلطة.

•التمرينات الرياضية. وهي غاية في الأهمية لصحة القلب، بالإضافة إلى رفع الأثقال لبناء كتلة العضلية.

•زيادة المرونة للحفاظ على الشباب، واليوغا أفضل وسيلة للقيام بذلك.

•التأمل، ولو لمدة 5 دقائق فقط في اليوم؛ فالتأمل له أثر إيجابي عميق في حياتنا.

• الإكثار من النوم وأخذ قسط وافر من الراحة يومياً، والتقليل من مشاهدة التلفاز وأجهزة الكمبيوتر قبل النوم.

•الحصول على بعض الفيتامينات مثل: فيتامين د، فهو ضروري للحفاظ على صحة جيدة. يمكنك الحصول على فيتامين د من خلال التعرّض غير مباشر للشمس لمدة 10 دقائق يومياً، أو أخذ 1000 وحدة من فيتامين د يومياً. أخيراً، يوصي د.أوز بالكالسيوم والمغنيسيوم وأوميجا 3.

تقنيات جديدة لعلاج البشرة في 2012

تقنيات جديدة لعلاج البشرة في 2012

/

من‏ ‏المتوقع‏ ‏أن‏ ‏يشهد‏ ‏عام‏ 2012 ‏تطورا‏ ‏كبيرا‏ ‏في‏ ‏مجال‏ ‏التجميل‏ ‏والليزر‏ ‏وأهمها‏ ‏علي‏ ‏الإطلاق‏.‏ ‏(1) ‏إنتاج‏ ‏مادة‏ ‏البوتوكس‏ ‏في‏ ‏صورة‏ ‏دهانات‏ ‏وكريمات‏ ‏والموجود‏ ‏حاليا‏ ‏في‏ ‏الأسواق‏ ‏كريمات‏ ‏تقوم‏ ‏بعمل‏ ‏يشبه‏ ‏البوتوكس‏

‏أما‏ ‏في‏ 2012 ‏فسوف‏ ‏تظهر‏ ‏كريمات‏ ‏تحتوي‏ ‏علي‏ ‏المادة‏ ‏ذاتها‏. ‏والنتائج‏ ‏المبدئية‏ ‏والمفترضة‏ ‏في‏ ‏الكريمات‏ ‏تحت‏ ‏الاختبار‏ ‏رائعة‏.‏

‏(2)‏كريمات‏ ‏بالهالورونيك

ومن‏ ‏المتوقع‏ ‏إنتاج‏ ‏حمض‏ ‏الهالورونيك‏ ‏في‏ ‏صورة‏ ‏كريمات‏.. ‏المعروف‏ ‏علميا‏ ‏أن‏ ‏حجم‏ ‏جزيء‏ ‏حمض‏ ‏الهالورونيك‏ ‏كبير‏ ‏ولا‏ ‏يتعب‏ ‏بشرة‏ ‏الجلد‏ ‏ولكن‏ ‏العلماء‏ ‏استطاعوا‏ ‏إنتاجه‏ ‏ليستخدم‏ ‏من‏ ‏علي‏ ‏السطح‏ ‏فيؤدي‏ ‏لترطيبه‏ ‏وملء‏ ‏الفراغات‏ ‏البسيطة‏ ‏بصورة‏ ‏مؤقتة‏ ‏ومن‏ ‏المتوقع‏ ‏أن‏ ‏يطور‏ ‏هذا‏ ‏أكثر‏ ‏في‏ ‏عام‏ 2012 ‏فيزيد‏ ‏رطوبة‏ ‏الجلد‏ ‏بشكل‏ ‏أكثر‏ ‏فاعلية‏. ‏

‏(3) ‏شفط‏ ‏الدهون‏ ‏بالليزر‏ ‏

من‏ ‏المتوقع‏ ‏حدوث‏ ‏تطور‏ ‏كبير‏ ‏في‏ ‏أجهزة‏ ‏شفط‏ ‏الدهون‏ ‏بمساعدة‏ ‏الليزر‏ ‏فقد‏ ‏تم‏ ‏اكتشاف‏ ‏موجات‏ ‏ليزر‏ ‏جديدة‏ ‏عالية‏ ‏الكفاءة‏ ‏والفاعلية‏ ‏سوف‏ ‏يتم‏ ‏استخدامها‏ ‏في‏ ‏عام‏ 2012 ‏وتتميز‏ ‏في‏ ‏مجال‏ ‏شفط‏ ‏الدهون‏ ‏عن‏ ‏شفط‏ ‏الدهون‏ ‏العادي‏ ‏بأنها‏ ‏تمنع‏ ‏الترهل‏ ‏الذي‏ ‏كان‏ ‏يحدث‏ ‏بعد‏ ‏عملية‏ ‏الشفط‏.‏

‏(4) ‏جهاز‏ ‏السيطرة‏ ‏علي‏ ‏العرق‏ ‏

والمتوقع‏ ‏في‏ 2012 ‏هو‏ ‏استخدام‏ ‏أجهزة‏ ‏جديدة‏ ‏تعالج‏ ‏الإفراط‏ ‏في‏ ‏العرق‏ ‏بإزالة‏ ‏الدهون‏ ‏بالغدد‏ ‏الموجودة‏ ‏تحت‏ ‏الإبط‏ ‏في‏ ‏جلسة‏ ‏واحدة‏ ‏وتستمر‏ ‏فاعليتها‏ ‏طوال‏ ‏العمر‏ ‏وهذا‏ ‏طفرة‏ ‏كبيرة‏ ‏في‏ ‏هذا‏ ‏المجال‏.‏

‏(5) ‏وداعا‏ ‏للألم‏ ‏

ومن‏ ‏المتوقع‏ ‏أن‏ ‏تظهر‏ ‏أجهزة‏ ‏ليزر‏ ‏جديدة‏ ‏تعمل‏ ‏علي‏ ‏زرع‏ ‏الشعر‏ ‏دون‏ ‏ألم‏ ‏تماما‏. ‏وهذا‏ ‏الجهاز‏ ‏الذي‏ ‏توصل‏ ‏له‏ ‏العلماء‏ ‏يعمل‏ ‏عن‏ ‏طريق‏ ‏تقنية‏ ‏جديدة‏ ‏فهو‏ ‏يخرج‏ ‏طاقة‏ ‏قليلة‏ ‏علي‏ ‏نفس‏ ‏المكان‏ ‏فيمكن‏ ‏استخدامه‏ ‏أكثر‏ ‏من‏ ‏مرة‏ ‏في‏ ‏الوقت‏ ‏نفسه‏ ‏دون‏ ‏أن‏ ‏يسبب‏ ‏ألما‏ ‏فالناس‏ ‏عادة‏ ‏يهربون‏ ‏من‏ ‏أجهزة‏ ‏تزرع‏ ‏الشعر‏ ‏خوفا‏ ‏من‏ ‏الألم‏.‏

‏(6) ‏إذابة‏ ‏الدهون‏ ‏دون‏ ‏شفط‏ ‏

التطور‏ ‏المتوقع‏ ‏في‏ ‏مجال‏ ‏إذابة‏ ‏الدهون‏ ‏هو‏ ‏ابتكار‏ ‏أجهزة‏ ‏جديدة‏ ‏تصدر‏ ‏موجات‏ ‏فوق‏ ‏الصوتية‏ ‏أفضل‏ ‏بكثير‏ ‏من‏ ‏شفط‏ ‏الدهون‏ ‏لأن‏ ‏هذا‏ ‏يكرر‏ ‏كل‏ ‏عدة‏ ‏أشهر‏. ‏هذا‏ ‏الجهاز‏ ‏يعمل‏ ‏عن‏ ‏طريق‏ ‏تبريد‏ ‏الدهون‏ ‏وعندما‏ ‏تثلج‏ ‏تقل‏ ‏وتقام‏ ‏هذه‏ ‏الجلسة‏ ‏مرة‏ ‏وبعدها‏ ‏بثلاثة‏ ‏أشهر‏ ‏مرة‏ ‏أخري‏ ‏وهذا‏ ‏يعني‏ ‏أن‏ ‏الدهون‏ ‏سوف‏ ‏تذاب‏ ‏خارجا‏ ‏بدون‏ ‏شفط‏ ‏وهذه‏ ‏طفرة‏ ‏في‏ ‏هذا‏ ‏المجال‏.‏

‏(7) ‏علاج‏ ‏جديد‏ ‏للندبات‏ ‏والوشم‏ ‏

من‏ ‏المتوقع‏ ‏أن‏ ‏يحدث‏ ‏تطور‏ ‏كبير‏ ‏جدا‏ ‏في‏ ‏مفهوم‏ ‏علاج‏ ‏الندبات‏ ‏بالليزر‏ ‏فقد‏ ‏أصبح‏ ‏هذا‏ ‏مفهوما‏ ‏جديدا‏ ‏لنوعية‏ ‏الليزر‏ ‏المستخدم‏ ‏في‏ ‏علاج‏ ‏الندبات‏ ‏مما‏ ‏يؤدي‏ ‏لتحسن‏ ‏شكلها‏ ‏إلي‏ ‏حد‏ ‏كبير‏.‏

وفي‏ 2012 ‏سوف‏ ‏يكون‏ ‏حلم‏ ‏الكثير‏ ‏قد‏ ‏تحقق‏ ‏حيث‏ ‏يمكن‏ ‏إزالة‏ ‏الوشم‏ ‏بالليزر‏ ‏في‏ ‏عدد‏ ‏أقل‏ ‏من‏ ‏الجلسات‏ ‏فهناك‏ ‏مفهوم‏ ‏جديد‏ ‏في‏ ‏التكنولوجيا‏ ‏في‏ ‏هذا‏ ‏المجال‏ ‏ففي‏ ‏نفس‏ ‏الجلسة‏ ‏يمكن‏ ‏أن‏ ‏أستعمل‏ ‏الجهاز‏ ‏أكثر‏ ‏من‏ ‏مرة‏ ‏علي‏ ‏الوشم‏ ‏ففي‏ ‏الماضي‏ ‏كان‏ ‏لا‏ ‏يمكن‏ ‏أن‏ ‏تمر‏ ‏بالجهاز‏ ‏علي‏ ‏الوشم‏ ‏إلا‏ ‏مرة‏ ‏واحدة‏ ‏فإزالة‏ ‏الوشم‏ ‏تحتاج‏ ‏لجلسات‏ ‏كثيرة‏ ‏من‏ 6 ‏إلي‏ 7 ‏جلسات‏ ‏أما‏ 2012 ‏فيمكن‏ ‏إزالة‏ ‏الوشم‏ ‏في‏ ‏جلستين‏ ‏أو‏ ‏ثلاث‏ ‏جلسات‏ ‏لأننا‏ ‏نمرر‏ ‏الجهاز‏ ‏علي‏ ‏الوشم‏ ‏ثم‏ ‏نعطي‏ ‏المريض‏ ‏راحة‏ ‏عشر‏ ‏دقائق‏ ‏ثم‏ ‏نستكمل‏ ‏الجلسة‏.‏

‏(8) ‏موجات‏ ‏الراديو‏ ‏لشد‏ ‏الوجه

هناك‏ ‏نوع‏ ‏جديد‏ ‏من‏ ‏الأجهزة‏ ‏الخاصة‏ ‏بشد‏ ‏البشرة‏ ‏يعمل‏ ‏علي‏ ‏القضاء‏ ‏علي‏ ‏ترهلات‏ ‏الوجه‏ ‏والرقبة‏ ‏والبطن‏ ‏فالتقنية‏ ‏الجديدة‏ ‏تعمل‏ ‏عن‏ ‏طريق‏ ‏إدخال‏ ‏إبرة‏ ‏تقوم‏ ‏بتوصيل‏ ‏الموجات‏ ‏داخل‏ ‏الجلد‏ ‏لكن‏ ‏بطاقة‏ ‏قليلة‏ ‏جدا‏ ‏فتعمل‏ ‏علي‏ ‏إعطاء‏ ‏الأثر‏ ‏بطريقة‏ ‏مباشرة‏ ‏في‏ ‏الأماكن‏ ‏المرجوة‏.‏

‏.. ‏والديتوكس‏ ‏نجم‏ ‏الرشاقة

عالم‏ ‏الرشاقة‏ ‏ليس‏ ‏فقط‏ ‏عالم‏ ‏الجمال‏ ‏والجاذبية‏ ‏بل‏ ‏هو‏ ‏أيضا‏ ‏عالم‏ ‏الصحة‏ ‏والنضارة‏ ‏فالجسم‏ ‏الرشيق‏ ‏دائما‏ ‏توءم‏ ‏للجسم‏ ‏الصحي‏ ‏المفعم‏ ‏بالحيوية‏ ‏فمن‏ ‏يحافظ‏ ‏علي‏ ‏رشاقته‏ ‏يحافظ‏ ‏بالتالي‏ ‏علي‏ ‏صحته‏ ‏وعن‏ ‏أهم‏ ‏ما‏ ‏حدث‏ ‏في‏ ‏عام‏ 2011 ‏في‏ ‏هذا‏ ‏المجال‏ ‏تحدثنا‏ ‏الدكتورة‏ ‏مها‏ ‏راداميس‏ ‏إخصائية‏ ‏التخسيس‏ ‏وعضو‏ ‏الجمعية‏ ‏الأمريكية‏ ‏للتخسيس‏.. ‏بجانب‏ ‏أحدث‏ ‏أنواع‏ ‏الريجيم‏ ‏ظهر‏ ‏في‏ ‏عام‏ 2011 ‏نظام‏ ‏الديتوكس‏ ‏وهو‏ ‏نظام‏ ‏يطهر‏ ‏الجسم‏ ‏من‏ ‏السموم‏, ‏فكل‏ ‏ما‏ ‏يجب‏ ‏عليك‏ ‏تخيله‏ ‏هو‏ ‏إذا‏ ‏لم‏ ‏تتخلص‏ ‏من‏ ‏النفايات‏ ‏والمهملات‏ ‏الموجودة‏ ‏في‏ ‏المنزل‏, ‏ستصبح‏ ‏رائحة‏ ‏المنزل‏ ‏كريهة‏ ‏وكذلك‏ ‏إذا‏ ‏لم‏ ‏يتخلص‏ ‏الجسم‏ ‏من‏ ‏السموم‏ ‏ستصاب‏ ‏بالإعياء‏ ‏والمرض‏ ‏فالسموم‏ ‏هي‏ ‏مواد‏ ‏تصيب‏ ‏الجسم‏ ‏وتدمر‏ ‏الصحة‏ ‏وذلك‏ ‏عندما‏ ‏يعجز‏ ‏الجسم‏ ‏أو‏ ‏أعضاؤه‏ ‏عن‏ ‏التخلص‏ ‏من‏ ‏السموم‏.‏

الاخضر‏ ‏سيد‏ ‏الالوان

وفي‏ ‏عام‏ 2012 ‏ألوان‏ ‏موضة‏ ‏الماكياج‏ ‏هي‏ ‏الأخضر‏ ‏الذي‏ ‏سيكون‏ ‏هو‏ ‏السيد‏ ‏مع‏ ‏الأزرق‏ ‏والبترولي‏ ‏والفيروزي‏ ‏واللون‏ ‏البنفسجي‏ ‏بكل‏ ‏درجاته‏ ‏الفاتح‏ ‏والداكن‏ ‏والمائل‏ ‏للأزرق‏ ‏بكل‏ ‏درجاته‏ ‏وإذا‏ ‏استخدمنا‏ ‏تلك‏ ‏الألوان‏ ‏في‏ ‏ظلال‏ ‏الجفون‏ ‏فيجوز‏ ‏أن‏ ‏نستخدم‏ ‏الماسكرا‏ ‏من‏ ‏نفس‏ ‏اللون‏ ‏أو‏ ‏من‏ ‏اللون‏ ‏الأسود‏, ‏وعن‏ ‏ألوان‏ ‏ظلال‏ ‏الجفون‏ ‏فالأسود‏ ‏يتراجع‏ ‏والماكياج‏ ‏الدخاني‏ ‏يمكن‏ ‏استبدال‏ ‏اللون‏ ‏الأسود‏ ‏بالأزرق‏ ‏أو‏ ‏البنفسجي‏ ‏أما‏ ‏عن‏ ‏ماكياج‏ ‏الشفاه‏ ‏فأحمر‏ ‏الشفاه‏ ‏اللامع‏ ‏مستمر‏ ‏وكذلك‏ ‏غير‏ ‏اللامع‏.‏

وعن‏ ‏درجات‏ ‏ألوان‏ ‏أحمر‏ ‏الشفاه‏ ‏فهي‏ ‏البيج‏ ‏والوردي‏ ‏والبنفسجي‏ ‏ومن‏ ‏أهم‏ ‏ما‏ ‏يحدد‏ ‏شكل‏ ‏الماكياج‏ ‏وجمال‏ ‏الوجه‏ ‏الحواجب‏ ‏والموضة‏ ‏في‏ 2012 ‏هي‏ ‏إما‏ ‏الحواجب‏ ‏الخفيفة‏ ‏الطبيعية‏ ‏أو‏ ‏الثقيلة‏ ‏التي‏ ‏تشبه‏ ‏حواجب‏ ‏الأولاد‏ ‏فهي‏ ‏غير‏ ‏متناسقة‏ ‏وأهم‏ ‏من‏ ‏هذا‏ ‏وذاك‏ ‏أن‏ ‏يكون‏ ‏شكل‏ ‏الحواجب‏ ‏مناسبا‏ ‏لشكل‏ ‏الوجه‏ ‏ويمكن‏ ‏لذوات‏ ‏الحواجب‏ ‏الخفيفة‏ ‏استخدام‏ ‏ظل‏ ‏الجفون‏ ‏بلون‏ ‏الحواجب‏ ‏بواسطة‏ ‏فرشاة‏ ‏خاصة‏ ‏بالحواجب‏ ‏ولكن‏ ‏أحذر‏ ‏من‏ ‏استعمال‏ ‏أقلام‏ ‏الحواجب‏ ‏لأن‏ ‏تلك‏ ‏الأقلام‏ ‏تتسبب‏ ‏في‏ ‏سقوط‏ ‏شعر‏ ‏الحواجب‏ ‏علي‏ ‏المدي‏ ‏الطويل‏.‏

لكل مشكلة بشرة .. علاج منزلي

لكل مشكلة بشرة .. علاج منزلي

/

من منا لا يعاني من واحدة من مشاكل البشرة المختلفة سواء تسلل إليها بعض البثور أو انتشار الرؤوس السوداء أو التجاعيد والجفاف؟ ولكن لحسن الحظ، وضع الخبراء لكل مشكلة علاجا طبيعيا يعيد النضارة والجاذبية لبشرتك من جديد. ابحثي فى القائمة التالية عن علاج لمشكلة بشرتك وتأكدي أنك ستحصلين على بشرة جذابة شابة.

1- الكمثرى والتفاح للمسام المفتوحة

المسام المفتوحة تفسد مظهر الوجه، ويمكنك علاج هذا الأمر بمستحضر منزلي بمفعول سحري مكون من الكمثرى والتفاح. احضري اناء مناسبا ثم اطحني ثمرة تفاح وثمرة كمثرى كبيرة وأضيفي ملعقة عسل للحصول على مزيج ناعم. وزعي المزيج على وجهك واتركيه لمدة 10 دقائق ثم أزيليه بالماء البارد.

2- زيت الزيتون والسكر لتقشير البشرة

تراكم الخلايا الميتة على سطح الجلد يؤدي إلى غلق المسام وظهور الرؤوس السوداء والبقع البنية. والحل الوحيد لمنع حدوث ذلك والحفاظ على بشرتك خالية من العيوب طوال الوقت هو التخلص من الخلايا والقشور باستمرار وذلك من خلال التقشير. ويمكنك إعداد مقشر طبيعي لبشرتك بمزج ملعقة سكر مع ? ملعقة زيت زيتون. دلكي بشرتك بالمزيج لدقائق ثم اغسليها بماء الورد . ستلاحظين أن بشرتك أصبحت ناعمة وحريرية الملمس.

3- عصير البطاطس والخيار للهالات السوداء أسفل العين

الخيار والبطاطس لهما خصائص فعالة فى إزالة الحبوب الداكنة والهالات السوداء حول العين. امزجي ثمرة خيار مع ثمرة شريحة بطاطس لعمل عصير بيوريه ثم بللي قطعة قطنية وضعيها على عينيك المغلقتين واتركيها لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي عينيك بالماء الفاتر.

4- الكيوي للبشرة الدهنية

المسام الدهنية فى بشرتك عادة ما تعطي مظهرا لوجهك فى حين أنه يمكنك التخلص منها بهذه الوصفة البسيطة: فى إناء متوسط الحجم، امزجي ثمرة كيوي مهروسة مع كوب ماء مغلي مع ملعقة عصير عنب طبيعي. غطي الإناء لدقائق حتى يبرد ثم صفي المزيج للحصول على ملمس اللوشن ثم خذي قطعة قطنبية واغمريها فى المزيج ثم ضعيها على المناطق الدهنية لمدة 5 دقائق ثم اغسليها بالماء البارد.

5- الخميرة والكرنب لإزالة لبقع البنية

اعصري أوراق الكرنب فى الخلاط ثم استخرجي العصير منها وامزجي ملعقتين منه مع القليل من الخمبيرة وضعيهما على كامل الوجه واتركيها لمدة 20 دقيقة ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر.

6- قناع الفراولة لعلاج البثور

تتمتع الفراولة بخصائص طبية تنقي البشرة وتحميها من الإلتهابات. فى إناء متوسط الحجم امزجي ملعقتي عسل مع 1/2 كوب فراولة وملعقة قشدة إلى أن تحصلي على عجينة مناسبة ثم وزعيها على بشرتك واتركيها لمدة 20 دقيقة واغلسيها بالماء الفاتر.

7- جوز الهند لعلاج التجاعيد

إذا كنت تعانين من بروز بعض الخطوط الرفيعة والتجاعيد على وجهك او حول الشفاه أو العين، يمكنك استعادة شباب بشرتك تدريجيا مع زيت جوز الهند ، فهو غني الفيتامينات والمعادن الطبيعية التى تساعد على تحسين مرونة البشرة. ضعي القليل من الزيت فى راحة يديك ثم دلكيه بين يديك وادهني به بشرتك مع التدليك فى حركات دائرية بأصابع اليديك لمدة 5 دقائق مرتين يوميا. تأكدي من شراء زيت جوز الهند الطبيعي وليس اللوشن التجميلي.

8- اليوسفي واللافندر للرؤوس السوداء

للتخلص من الرؤوس السوداء يمكنك إعداد حمام بخار بمساعدة اليوسفي واللافندر اللذين سيساعدان على تنظيف بشرتك واستعادة اشراقتها من جديد. فى إناء متوسط ضعي ماء ساخنا ثم أضيفي 8 قطرات من عصير اليوسفي مع مقدار مساو من زيت اللافندر.

عرضي وجهك للماء مع تغطية رأسك من الخلف بمنشفة نظيفة لمنع تسرب البخار بعيدا عن وجهك مع مراعاة ترك مساقة 30 سم بينك وبين الإناء. انتظري على هذه الحالة لمدة 5 دقائق ثم اغسلي بشرتك.

فواكه تساعدك في الحفاظ على جمالك

فواكه تساعدك في الحفاظ على جمالك

/

هناك الكثير من الفواكه الطبيعية التي تساعدك على الوصول إلى الجمال التي تبغي دون وضع ماكياج مثل:

الليمون

عصير الليمون من الوسائل الطبيعية البسيطة التي يمكن أن تعالجين به بعض عيوب البشرة فيساعد عصير الليمون على اختفاء النمش وتحسن لون البشرة فتصبح أكثر إشراقا ولمعانا كما يساعد على علاج المسامات الواسعة حيث يؤدي القابض الذي به إلى ضيق المسامات ولاستخدام عصير الليمون لإصلاح العيوب نضع طبقة رقيقة من العصير على البشرة ثم اتركيه لدقائق ثم اشطفيه بالماء الفاتر كذلك يساعد عصير الليمون على اختفاء صفرة الأسنان يمكنك استعماله لهذا الغرض على الفرشاة أو بقطنه مبلله وادعكي أسنانك به يوميا .

البرتقال

يمكنك أن تستفيدين من العصارة الموجودة بقشرة البرتقال لنعومة بشرة اليدين وتألقها وامسحي بها يديك إذا حانت الفرصة فهي غذاء طبيعي للجلد ويكسبه رونق وجمال.

المشمش

فاكهة غنيه بالفيتامينات خاصة فيتامين أ الذي يغذي الشعر ويمنع تساقطه .

المانجو

لتقوية الأسنان وجمالها فهي غنية بالكالسيوم الذي يغذي الأسنان ويقويها فهي تحتوي على فيتامين أ.

التين

يفيد التين في حالة وجود حبوب بالوجه ففاكهة التين تساعد على تقليل الدهون وإزالة الحبوب وصفاء البشرة.

الفراولة

لإزالة التجاعيد وجمال البشرة اعصري بعض حبات الفراولة وادهني بها وجهك صباح ومساء ثم اغسلي وجهك بماء البقدونس كما تساعد في تنظيف صفرة الأسنان وإزالتها

البقدونس

للحصول على بشرة وضاءة جميلة يغسل الوجه بماء البقدونس صباح ومساء لمدة أسبوع.

الخيار

يفيد في معالجة تجاعيد الوجه والتخلص من النمش وفي حالة البشرة الدهنية يمكنك استعماله مبشورا مع الحليب البودرة او شرائح.

الخل

يفيد الخل في نعومة الشعر ولمعانه والتخلص من القشرة ضعي قليل من الخل أثناء غسل شعرك كما يفيد في تجميل الساق والتخلص من العروق الزرقاء دلكي به العروق في الصباح والمساء لمدة شهر ولتخسيس جسمك تناولي مع كل وجبة ملعقتين صغيرتين في كوب ماء.

الحناء

تفيد الحناء في علاج القشرة والتهاب فروة الرأس كما تساعد على إزالة الإصابات الفطرية في أصابع القدم وتقوي أظافر اليدين كما ثبت أن بها مواد قابضة ومطهرة.

كيف تعالجى حبوب الظهر

كيف تعالجى حبوب الظهر

/

تتحدث خبيرة التجميل نانيس سليم عن مشكلة، كثيرا ما تعانى منها كل الفتيات والسيدات وهى ظهور الحبوب فى الجسم وخصوصاً فى منطقة الظهر، وهى من المشاكل التى تواجه الفتيات بشكل خاص وتشعرهن بنوع من القلق والضيق، وتقول نانيس: علاج الحبوب الوحيد هو استشارة طبيب أمراض جلدية حتى يقرر العلاج المناسب لها.

ومع العلاج يجب العمل بالنصائح التالية منها البعد عن الملابس المصنوعة من أنسجة صناعية ومراعاة ارتداء الملابس المصنوعة من القطن، وتجنب الملابس الضيقة وخاصة البادى الذى يكون ملتصقا بالجسم بطريقة كبيرة.

وتشير نانيس إلى ضرورة الاستحمام اليومى، ولكن فى الصيف ومع ارتفاع الحرارة يجوز الاستحمام مرتين فى اليوم وضرورة استعمال صابونة طبية أو حمضية "وهذه تتواجد بالصيدليات" مع اللوفة العادية، ويجب تطهير اللوفة جيدا بعد الاستخدام بمطهر مثل الديتول".

وتضيف نانيس أخيرا فى حالة وجود دمامل يفضل فركها باستخدام مناديل مبللة، وبعد ذلك تطهر مكانها بقطن مبلل بكحول أبيض.