النشاط البدنى يحصن الذاكرة
ذكرت دراسة أن النشاط البدني حصن يحمي الذاكرة من الضياع، مؤكدة أن الجزء المعني بالتخزين فى المخ يتناقص بمعدل 5،1 % مع التقدم فى العمر .
وشملت الدراسة متطوعين تراوحت أعمارهم ما بين 55 و 80 عاما واعتمدت على ممارسة رياضة اليوجا بصورة منتظمة .
وبعد مراقبة دامت ما يقرب من عام، تبين أن حجم هذا الفص فى المخ قد زاد بنسبة 2\% نتيجة الممارسة اليومية لبعض التمارين الرياضية المتخصصة .
المصدر: وكالة انباء الشرق الأوسط
تابعنا على :