الجديد في ساعات Coach

الجديد في ساعات Coach

/

كانت الساعات في الماضي تقتصر على موديلات كلاسيكية محددة مما يجعلها مناسبة لكل الأزياء. لكن مع تطور الموضة وخروجها عن كل ما هو تقليدي، أصبح بإمكانك الآن التنسيق بين كل ما ترتدين وبين الساعة، حيث تتوافر موديلات مناسبة لكل الستايلات. ويأتي بيت إكسسوار ومجوهرات Coach الأمريكي الشهير على رأس بيوت الأزياء التي توفر لك ما تحتاجين من إكسسوار مناسب لكل الستايلات خصوصا في الساعة. وإليك أحدث الساعات التي يقدمها بيت Coach.

ساعات الستايل الكاجوال:

تتنوع موديلات ساعات Coach لتناسب كل الأذواق وستايلات الأزياء. فقد جاءت تشكيلة كبيرة في مجموعة الساعات بموديلات تناسب الستايل الكاجوال من الجلد المنقوش باسم المصمم بألوان مختلفة، كهذه الساعة بسوار من الجلد الأبيض وساعة من الستانلس ستيل الفضي. يمكنك ارتداؤها مع الجينز أو الستايل العملي أو أزيائك الرياضية.

ويتكرر نفس الموديل الكاجوال البسيط في ساعات بألوان أخرى مثل الأزرق والموف مما يمكنك من ارتدائها مع ستايلات أكثر تنوعاً.

الفوشيا على رأس الألوان:

ولأن اللون الفوشيا من أكثر ألوان الموضة الجديدة التي ظهرت هذا الصيف في الأزياء والأحذية والحقائب، فقد جاء أيضا في ساعات Coach بدرجات مختلفة منها الدرجة الجريئة كهذه الساعة بسوار عليه حروف اسم المصمم باللون البرتقالي.

وهناك درجة الفوشيا الخالصة وجاءت في ساعة بموديل مميز يجمع الستيل والمطاط. الساعة بسوار مطاط فوشيا، وإطار ستيل فضي.

ومن أجمل الساعات،ساعة باللون الفوشيا بدرجة داكنة وسوار عريض من المطاط.

سوار الساعات المطاط:

وتستمر صيحة الساعات التي تأتي بسوار عريض من المطاط مما يضفي على اللوك لمسة رياضية أنيقة. ويأتي هذا الموديل متماشيا مع أحدث صيحات الألوان في موضة هذا الصيف وهي ألوان النيون أو

الفسفورية، حيث تجدين ساعة باللون الأخضر الفسفوري، ومن الداخل بالأصفر والأخضر.

ويتوافر نفس الموديل في ألوان أخرى جريئة كالأصفر والبرتقالي الفسفوري، مما يتيح لك حرية تغيير الساعة بما يتناسب مع ألوان أزيائك. وتمكنك الساعات بتلك الألوان الجريئة أن تكون مركز أناقتك بارتدائها مع ملابس محايدة مثل تنورة وتيشيرت بيج. لكن يفضل أن تكرري لون الساعة في إكسسوار آخر كالحقيبة والحذاء.

الجلد الميتالك واللامع لسوار ساعة أرق:

وإن ألقيت نظرة عامة على مجموعة ساعات Coach فستلاحظين أنه بجانب التصميمات الشقية والجريئة، توجد أيضاً اللمسات الرقيقة التي تضيف أنوثة لمظهرك مثل الأسورة الرفيعة التي تأتي من الجلد اللامع كهذه الساعة الرقيقة من الجلد المزجج بأشكال جلد الزواحف.

واشتلمت المجموعة أيضا على ساعات بتصميم مميز بسوار من الجلد الميتالك كهذه الساعة الذهبية، بإطار مرصع بخرز الكريستال. يمكنك ارتداؤها في النهار مع أزياء العمل الرسمية أو في المساء مع لوك بسيط مكون من تنورة شيفون وتوب موف وإكسسوار ذهبي أو صندل ذهبي ميتالك متعدد السيور.

الذهب الأحمر.. أحدث الستايلات:

وبجانب الساعات المطلية بالذهب الأصفر، يقدم Coach موديلات أخرى من الذهب الأحمر أو الوردي وهي درجة نادرة ورائعة من اللون الذهبي كهذه الساعة بستايل كلاسيكي، بسوار ذهبي عليه حروف اسم المصمم ومينا بيضاء.

وبدرجة داكنة قليلا من الذهبي الأحمر، إليك ساعة بسوار متوسط العرض، يزين إطارها خرز من الكريستال.

الساعات الكبيرة:

وعلى الرغم من أن ساعات البنات كانت معروفة بصغر الحجم، إلا أنه ستايل الساعات الكبيرة يغزو أزياء البنات وأصبح من صيحات الموضة الأساسية لهذا العام. وجاءت بموديلات عديدة منها الساعة على شكل سوار مستطيل عريض كهذه الساعة الذهبية.

وجاءت هذه الساعة بموديل مميز في الساعات الكبيرة ولون نادر هو البني المؤكسد المائل للأحمر.

/

غالبا ما تفكر الفتيات في اللوك الذي ستبدو عليه بعد إجازة العيد خصوصا إن كانت تعمل أو تدرس وتخرج يوميا. وكثيرا ما تفكر في استغلال أيام الإجازة للاهتمام بنفسها وتجديد بشرتها وكذلك أزيائها بحيث لا تكون فقط ملابس العيد هي المختلفة وقد تعود بستايل جديد. لذا، إن كنت لم تقرري بعد الستايل الذي ستختارينه، فيمكنك التجول في الصور التالية لتختاري من أحد الستايلات التي يقدمها بيت فيرو مودا بموديلاته المميزة والتي تشتهر بأنها تجمع بين الجمال والبساطة مما يجعلها الخيار الأنسب في لوك النهار أو اللوك العملي.

أساسيات فيرو مودا:

يقدم بيت فيرو مودا مجموعة تونيكات وبلوزات من القطن والجل السادة تعتبر من أساسيات ستايلات فيرو مودا. ويتميز هذا الستايل أنها يتيح لك أن ترتديه بأشكال مختلفة، وذلك لتوفره في تشكيلة ألوان متنوعة، كهذا التوب باللون العاجي -أو أوف وايت- بأكمام طويلة وفتحة رقبة على شكل حرف V وينتهي تحت الخصر، محددا للأرداف مما يجعله مناسبا فقط للفتاة ذات القوام النحيل أو الممشوقة. يمكنك ارتداؤه وحده مع بنطلون جينز أو أسود أو بيج أو مع فست (بلوزة بدون أكمام) أو كارديجان بدون أكمام أيضا بلون البنطلون أو باللون الأحمر الداكن.

ويتوافر هذا الستايل من التوبات في ألوان زاهية أكثر كاللون الوردي المائل للبيج الذي يأتي على رأس موضة الألوان في هذا العام، كهذا التوب بأكمام طويلة واسعة، غير محدد للأرداف. ويفضل عند ارتداء هذا الستايل أن تركزي على الإكسسوار، فارتدي قلادة طويلة أو كبيرة

التوب التريكو الطويل:

ومن أحدث ستايلات التوب التي يقدمها بيت فيرو مودا ما يأتي مصمما من التريكو القطن الخفيف وينسدل واسعاً وطويلا من الخلف. ويساعد هذا الستايل أن يجعل القوام يبدو أكثر رشاقة خصوصا لو تم ارتداؤه مع بنطلون وحذاء بكعب عال.

وتماشيا مع موضة الذيل غير متساوى الأطوال التي تستمر معنا من الموسم الماضي، تأتي بعض الستايلات الكاجوال بأطوال مختلفة كهذا الكارديجان الأسود المفتوح من الأمام، ينتهي بذيل على شكل مثلثات وحزام. يمكنك ارتداؤه مع توب سادة أو منقوش، أو درابيه، أو بلوزة بكرانيش بسيطة من الأمام مع بنطلون جينز للوك أنيق وعملي في نفس الوقت.

بلوزات فيرو مودا:

ويمكنك أن تتألقي في إحدى بلوزات فيرو مودا المناسبة لمظهرك في العمل ولأزياء النهار بصفة عامة كهذه البلوزة الرقيقة من القطن، بنصف كم، تزينها كرانيش صغيرة بالطول، وبرقبة مرتفعة (هاي كول) مما يجعلها مناسبة مع جاكيت قصير بأي لون وتنورة بنفس لون الجاكيت للوك رسمي لا يخلو من أنوثة. لكن يفضل أن تختاري إكسسوارا مميزاً مع هذا اللوك مثل حقيبة بلون زاه كالأحمر أو الهافان المائل للبرتقالي وحذاء بنفس اللون، أو اسورة عريضة متعددة الألوان.

وهناك البلوزات المنقوشة بأشكال مختلفة كهذه البلوزة من الحرير الرمادي بنقوش سوداء. وكوني مختلفة ولا ترتديها مع تنورة أو بنطلون أسود أو رمادي واختاري الهافان أو البيج للوك مميز.

الستايل المنقط للوك أكثر أنوثة:

ولا تنسي أن تضيفي لمسة أنوثة لمظهرك في العمل بالستايل المنقط الذي يأتي على رأس موضة هذا العام في الفساتين والبلوزات أيضاً. لذا يقدمها لك فيرو مودا بألوان مختلفة ومنها المنقط بدوائر أو قلوب كهذه البلوزة الرقيقة من الكريب.

ومن الشيفون باللون الوردي الفاتح، إليك بلوزة رقيقة منقطة بدوائر صغيرة، ومبطنة. ارتديها مع جاكيت توكسيدو نبيتي وبنطلون جينز أزرق داكن.

خطوات ينبغي مراعاتها عند تأسيس غرف الأطفال

خطوات ينبغي مراعاتها عند تأسيس غرف الأطفال

/

كثيرون منا لا يضعون في حساباتهم عند شراء شقة أو بناء منزل، تأسيس غرفه مستقلة للطفل إلا عند بلوغه سن السنتين أو ثلاثة وغالبيتنا نكتفي بسرير صغير في حجره نوم الأم ليكون بجوارها، لذا قدّم مهندسي الديكور بعض الخطوات المهمة التي يجب الاهتمام بها ومراعاتها عند تأسيس غرف الأطفال، وأهمها:

- عدم نسيان اختيار مفارش للسرير بألوان تناسب الطفل وإلى جانب التنوع في اختيار أشكال وأنواع مختلفة من المخدات.

- يفضل أن تكون الغرفة ذات ألوان زاهية ومشرقه لتساعد الطفل على التخيل وتحرك بداخله حب الابتكار.

- بالنسبة للجدران، أطلق لخيالك العنان واجعل جدران غرفه طفلك لوحة جميله مليئة بالألوان المتنوعة والرسوم الجميلة، ولا مانع في أن يكون لكل حائط لون مختلف شرط أن تتماشى الألوان مع بعضها البعض الأرضيات؛ ويفضل أن تكون أرضيه الغرفة من النوع الواقي من الصدمات كالفنييل، وإن لم يتوفر فعليك فرش الغرفة بالسجاد الناعم ذو الأشكال الجميلة والألوان الرائعة.

- وضع مجموعه من قطع الأثاث القابلة للرسم عليها لتثرى بذلك خيال طفلك واختار سرير بألوان مفرحة كالأحمر أو الأخضر، واختيار خزائن مناسبة له من حيث الحجم والمساحة.

- اختيار الستارة ذات تصميم بسيط وسهل الفك والتركيب إلى جانب سهوله غسلها من الضروري أن تكون متناسقة مع ألوان الغرفة.

- وضع مجموعه من الصناديق الصغيرة ليرتب فيها طفلك ألعابه وحاجاته.

- وضع طاوله وكراسي لتكون بمثابة الجزيرة الخاصة به ليبحر من خلالها إلى عالمه الخاص أما بالرسم والتلوين عليها أو بالعب بها شرط أن تكون ذات تصميم بسيط وخفيفة الوزن.

- الاهتمام بالإضاءة في الغرفة من الأمور الهامة جدًا، ويمكن إضافة الابجورات ذات التصاميم الطفولية الجميلة.

نصائح من أجل علاقة زوجية ناجحة

نصائح من أجل علاقة زوجية ناجحة

/

.

يعانى مجتمعنا الشرقى من التكتم على الموضوعات المتعلقة بالعلاقات الزوجية، خاصة إذا كان الموضوع يخص المرأة وواجباتها وحقوقها، مما يتسبب فى العديد من المشكلات، فضلا عن الأخطاء الشائعة، وهى الأخطاء التى يجب أن تتجنبها المرأة أثناء ممارسة العلاقة الزوجية

وعن هذا الموضوع تتحدث الدكتورة تغريد معروف استشارى أمراض النساء والتوليد ورئيس قسم النساء والولادة بمستشفى المنيرة العام، موضحة أن فى العلاقة الزوجية يجب أن تكون المرأة حساسة ولا تقع فى أخطاء كثيرة توارثناها عبر الأجيال .

وتضيف أنه يجب فى البداية على المرأة أن تكون على طبيعتها وتظهر أحاسيسها الكاملة وشعورها الجارف ولا تستحى من زوجها أو من أن تظهر مشاعرها أمامه، ولا تستمع إلى ما فات من أقوال تثنيها عن ذلك.

والأهم أن تفهم فى بداية الزواج وممارسة العلاقة الزوجية أن كلا من الطرفين يتعرف على جسد الآخر، ولذا يجب أن تتعرفى على جسد زوجك وأن تبحثى عن مناطق الإثارة فيه، ولا تتجاهليها، فهى تعد فى جسمه منطقة الشهوة والتى تتواجد وتختلف من رجل إلى آخر، لذا ابحثى عنها فى زوجك دون خجل.

كما يجب أن تشعر المرأة بأن ممارسة العلاقة الزوجية هو نوع من المتعة، وليس واجبا عليها يجب أن تقوم به، ويجب أن تراعى كل تلك الأفعال لأن الرجل تنتقل إليه تلك الأحاسيس بسرعة وتؤثر عليه كثيرا أثناء العلاقة فلا يستمتع أى طرف من الزوجين.

إبتكار طبي يعفي النساء من العلاج الكيماوي لسرطان الثدي

إبتكار طبي يعفي النساء من العلاج الكيماوي لسرطان الثدي

/

أظهرت دراسة حديثة أعدها فريق من الباحثين الألمان بأن اختبارًا جينيًا جديدًا لتشخيص سرطان الثدي، يمكن أن يعفي النساء المصابات بالمرض من الخضوع للعلاج الكيماوي في حالات بعينها.

وأفاد الباحثون بأن الإختبار في "أونكوتيب دي اكس"، يتوفر الآن في 12 مركزًا ألمانيًا متخصصًا في علاج سرطان الثدي، في إطار مشروع تجريبي.

وأشار الباحثون في مركز نيدرهاين في مدينة مونشينجلادباخ الألمانية إلى أنهم يعكفون حاليًا على دراسة مميزات أخرى لهذا الإختبار وإنه سينتهي من ذلك خلال ثلاث إلى أربع سنوات.

وأوضح الباحثون الإختبار بإستطاعة هذا الإختبار الكشف عن 16 جينًا مسؤولاً عن الإصابة بسرطان الثدي من وراء استخدام هذا الاختبار هو تحقيق زيادة كبيرة في عدد المريضات التي يمكن أن يتخلين عن العلاج الكيماوي عقب جراحات إستئصال السرطان.

ويعتبر سرطان الثدي أكثر أنواع السرطان انتشارًا بين النساء حيث يودي بحياة نحو 18 ألف امرأة ألمانية سنويًا حسب بيانات معهد روبرت كوخ الألماني للصحة الذي أشار أيضًا إلى أن عدد حالات الإصابة بهذا السرطان تبلغ 57 ألف حالة سنويًا.

7 نصائح لشعر صحي وجميل

7 نصائح لشعر صحي وجميل

/

الشعر الصحي رمز للجمال والأنوثة، ومطلبا أساسيا في الفتاة المثالية، فهو يدل على الصحة والتغذية الجيدة، كما يدل على الاهتمام بالشكل الخارجي. نقدم لك سيدتي نصائح لتتمعتي بشعر مغري.

1- قصي شعرك كل ستة أسابيع ليكون فى صحة أفضل. ونشير الى ان هذه الطريقة لا تعني أن شعرك سينمو بطريقة أسرع، بعكس ما هو شائع، بل يضفي عليه اطلالة صحية.

2- إذا كان شعرك دهنياً جففيه بواسطة الهواء البارد، لأن الهواء الساخن يزيد من إفرازات الغدد الدهنية. كما ان الهواء البارد أفضل لفروة الرأس أيضا.

3- خففي من استعمال مثبت الشعر لأنه يجعل شعرك باهتاً. وإذا أكثرت استعمال المثبت سرحي شعرك ثم مسديه بواسطة الشامبو واغسليه.

4- اعلمي إن وضع الكريم الملطف للشعر لفترة أطول لا يجعله أكثر فاعلية. فمعظم الكريمات لا تحتاج إلى أكثر من دقيقة واحدة. إلا أن بعض الكريمات الخاصة للعناية بالشعر والتي تحتوي الزيوت تحتاج إلى وقت أطول كي تتفاعل مع الشعر.

5- إذا أفسدت تسريحتك بعد فترة من وضع مثبت الشعر ، لا تضعى كمية إضافية منه، لأن ذلك سيجعل شعرك باهتاً أكثر، بل بللى أطراف أصابعك ومرريها فى شعرك لترطيبه، ثم سرحيه لإزالة المثبت، ويمكنك عندها أن تضعى المثبت من جديد.

6- إذا كان شعرك يتقصف بسهولة، قصيه بانتظام. واستعملي الفيتامينات لتقويته والكريمات لترطيبه.

7- تغطية الشعر الأبيض: يعتمد هذا على كمية الشعر الموجود، وينصح باستخدام شامبو تلوين خال من الأمونياك إذا كانت كمية الشعر الأبيض تتراوح بين 20 و 30 من المئة، وتكون التغطية كاملة، إضافة إلى وجود خيارات واسعة لإختيار اللون المناسب.

غير أن مفعول شامبو التلوين يزول بعد غسل الشعر مرات عدة. وإذا كانت كمية الشعر الأبيض تفوق الـ 40 من المئة ينصح بتلوينه عند اختصاصي الشعر إذ يصعب على السيدة تغطيته في شكل كامل.

الآثار السلبية لحبوب التفتيح مجهولة المصدر

الآثار السلبية لحبوب التفتيح مجهولة المصدر

/

أرسلت لنا قارئة تقول : هل يوجد ضرر من استعمال حبوب التبييض اليابانية" شيسيدو"؟ بحيث يتم تناولها حبتين ثلاث مرات باليوم لمدة ثلاثة أشهر، وبودرة الكولاجين اليابانية، ويتم تناولها ملعقة قبل النوم لمدة شهر، بحثت فى النت عنها ووجدت الكثير يمدحها، ولكن لا أعلم عن أضرارها، وإذا كان لها أضرار، هل يوجد حبوب آمنة الاستخدام؟

وسؤالى الثانيى: أريد علاجا لآثار حب الشباب

يجيب عن هذا السؤال الدكتور حامد عبد الله أستاذ الأمراض الجلدية والتناسلية والعقم جامعة القاهرة قائلا:

بالنسبة للأقراص التى ذكرتها القارئة فهى من العقاقير مجهولة المصدر ولا تحمل تصريحا من الجهات المسئولة، وتلك الأدوية يجب التحذير منها بشدة لما يمكن أن تحدثه من آثارا سلبية على الجسم وأعضائه وخاصة الكبد والكلى.

وبالنسبة لبودرة الكولاجين فيجب العلم أن مادة الكولاجين هى نوع من الألياف الموجودة بالبشرة وهى المسئولة عن ليونة وتماسك الجلد ولا يمكن أن يزيد تركيزها فى حالة تناولها بالفم.

وهذا الأمر يشبه على سبيل المثال: فى حالة تضرر أو تلف جزء من الجلد فلا يمكن أن يتم تعويض هذا الجزء بتناول جلد بشرى عن طريق الفم.

ولهذا نصل إلى أن تناول تلك العقاقير لا يفيد بأى حال من الأحوال وإنما يمكن أن يؤدى الى مشاكل صحية عديدة.

أما عن سؤال السيدة عن طريقة التخلص من آثار الحبوب فيمكن اتباع طريقة العلاج بأشعة الليزر المخصص للتخلص من آثار حب الشباب وذلك لعدد من الجلسات يحددها الطبيب المعالج.

تحذيرات صحية من تناول مشروبات «الدايت» الخالية من السكر

تحذيرات صحية من تناول مشروبات «الدايت» الخالية من السكر

/

تحذيرات صحية من تناول مشروبات الدايت

لعلك تعتقد أنك تقدم لنفسك فوائد صحية بتناول المشروبات الغازية المبردة الخالية من السكر من نوع «الدايت diet» في أوقات الظهيرة، بدلا من تناول المشروبات المماثلة المحلاة بالسكر الغنية بالسعرات الحرارية. ولكن عليك قبل ذلك أن تتوقف مليا للتأمل في هذا الاعتقاد، إذ يفترض بحث حديث أن المشروبات الغازية من نوع «الدايت» تقود أيضا إلى حدوث مشكلات صحية.

* مشكلات مشروبات «الدايت»

* في الدراسة الجديدة التي نشرت في مجلة «الطب الباطني العام» وجد الباحثون أن خطر حدوث أمراض الأوعية الدموية مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية، قد ازداد لدى الأشخاص الذين تناولوا مشروبات «الدايت» يوميا، مقارنة بالآخرين الذين تناولوا عددا أقل من مشروبات «الدايت» تلك، بل وحتى مقارنة بالذين تناولوا المشروبات الغازية المعتادة المحلاة بالسكر.

ولا تعني نتائج هذه الدراسة بالضرورة أن تناول المشروبات الغازية من نوع «الدايت» يؤدي إلى حدوث أمراض الأوعية الدموية. بل إن الدراسة افترضت أن الأشخاص الذين تناولوا المشروبات الغازية من نوع «الدايت» تناولوا أيضا أنواعا أخرى من الطعام والشراب تحتوي على كميات كبيرة من المواد المحلاة ولكنها تحتوي على سعرات حرارية «فارغة» أي ليس لها فوائد غذائية.

إن تناول المشروبات من نوع «الدايت» ربما يقود إلى «تكييف براعم، أي مستقبلات، التذوق لدى الإنسان بحيث يصبح لديه توق شديد لتناول الأطعمة الحلوة»، كما يقول الدكتور إريك ريم Dr. Eric Rimm الأستاذ المساعد في علوم الأوبئة والتغذية في كلية الصحة العامة بجامعة هارفارد.

آخر‏ ‏صيحة‏ ‏في‏ ‏تسريحات‏ ‏العروس

آخر‏ ‏صيحة‏ ‏في‏ ‏تسريحات‏ ‏العروس

/

شعرك‏ ‏هو‏ ‏تاج‏ ‏جمالك‏ ‏وفي‏ ‏ليلة‏ ‏العمر‏ ‏يصبح‏ ‏اختيار‏ ‏تسريحة‏ ‏الشعر‏ ‏والطرحة‏ ‏من‏ ‏أهم‏ ‏العناصر‏ ‏المكملة‏ ‏لجمال‏ ‏العروس‏ ‏ورونقها‏ ‏وبالطبع‏ ‏لكل‏ ‏وجه‏ ‏التسريحة‏ ‏المناسبة‏ لذلك اخترنا لك أحدث الصيحات لتسريحات العروس

النوم على البطن يؤدي إلى ترهله وتكوين الكرش

النوم على البطن يؤدي إلى ترهله وتكوين الكرش

/

 ذكرت دراسات جديدة متنوعة أعدها خبراء في التغذية، تحذيرًا من النوم على البطن لأنه يضعف عضلاتها ويسبب ظهور "الكرش".

وأوضح الباحثون بأن منطقة البطن منطقة ساكنة لا تتعرض للحركة إلا قليلاً، مما يجعلها مهيأة لتراكم الدهون، وظهور الكرش.

وأشار الخبراء إلى أن تراكم الدهون في منطقة البطن يتسبب في الإصابة بمضاعفات تسمى "متلازمة البنائية" والتي تساعد على تراكم الكوليتسرول في الدم وإرتفاع ضغط الدم وكذلك أمراض القلب والشرايين.

وأظهرت التقارير الأسباب المؤدية لظهور الكرش، حيث أن كثرة شرب الماء خاصة أثناء الطعام تسبب في سوء امتصاص الأطعمة وتراكم الدهون، ويتسبب إستخدام حزام البطن في إضعاف عضلات البطن، وبالتالي تصاب بالترهل.

ولفتت التقارير إلى أن الحمل والولادة المتكررة يعتبران من العوامل الهامة التي تسبب ضعف عضلات البطن وترهلها وتكوين الكرش لدى النساء.

الخضراوات الورقية تقلل مخاطر الإصابة بالسكر

الخضراوات الورقية تقلل مخاطر الإصابة بالسكر

/

ذكرت دراسة بريطانية حديثة أن النظام الغذائي الغني بالخضراوات الورقية الخضراء قد يخفض من مخاطر الإصابة بمرض السكر.

وخلصت نتائج تحليل 6 دراسات عن امتصاص الفواكه والخضراوات إلى أن السبانخ والكرنب هما الوحيدان اللذان كان لديهما مفعول إيجابي واضح.

ولوحظ طبقًا لما ورد بالمجلة الطبية البريطانية أن تناول كمية تقدر بحوالي100 جرام من هذين الصنفين من الخضر يوميًا كفيل بتخفيض مخاطر الإصابة بالنوع الثاني من السكر بنسبة14%, لكن الخبراء حثوا الجمهور على الاستمرار بتناول نحو300 جم من الفواكه والخضار يوميًا.

وفي هذه الدراسة, قام باحثو جامعة ليستر بإخضاع بيانات استخلصت من ست دراسات أجريت على220 ألف شخص. ولم تتضح أسباب هذه الميزة في الخضراوات الورقية, غير أن هناك فرضيات في هذا الخصوص من بينها احتواء هذه النباتات على نسب عالية من المواد المضادة للأكسدة الطبيعية, مثل فيتامين ج, أو الفرضية التي ترجع قدرة تلك الخضراوات علي حماية الجسم من الإصابة بالنوع الثاني من السكر إلى ارتفاع معدلات مادة المغنسيوم.

قصر العمر سببه الاضطرابات النفسية

قصر العمر سببه الاضطرابات النفسية

/

أشارت دراسة حديثة أجراها معهد الدراسات النفسية والاضطرابات في جامعة كولونيا، الى أن الاحباط والخوف قد يؤديان الى الموت، وتخشى هذه الدراسة من وجود اعداد كبيرة من الوفيات بسبب هذه الحالات لم يتم تسجيلها لأنها لا تكون عادة السبب المباشر بل ما ينتجها من أمراض.

وأظهرت الدراسة أن الشعور القليل بالاضطراب أو الخوف أو العصبية لا يعطيه الانسان أي اهتمام يذكر، وعندما تبقى هذا الحالة لأسابيع أو أشهر لا يفكر بمراجعة الطبيب المتخصص بهدف الاستشارة. وعند تعرضه لحالة من الخوف والذعر الشديدين نتيجة مشاكل نفسية لا يفكر بالاتصال بطبيب نفساني لمساعدته، ويعتقد بأنه بعيد كل البعد عن حالة الانهيار العصبي او الاصابة بمشاكل نفسية شديدة، لكن هذا الوضع قد يؤدي في حالات معينة للموت في النهاية.

وكانت الدراسة نتيجة تحليل الوضع النفسي لحوالي 70 ألف شخص في مختلف مناطق ألمانيا خلال فترة 10 سنوات، فاتضح ان نسبة الوفاة قد ارتفعت 21% وسط من يعاني من مشاكل نفسية متوسطة وحتى شديدة.

وخلال فترة الدراسة توفي 9400 مريض من بينهم 3400 نتيجة مشاكل في القلب و 2500 أصيب بالسرطان و500 لأسباب مختلفة منها الانتحار. واذا ما قورن عدد الوفيات بين حوالي 70 الف من المدخنين والذين يشربون كحول فانه أقل بنسبة تصل الى أكثر من 7%. ولم تقدم الدراسة توصيات معينة للأطباء من أجل معالجة من يعاني من الاضطرابات النفسية نتيجة الضغوطات الحياتية وغيرها، بل توجهت الى المرضى انفسهم وطلبت منهم عدم ترك مصيرهم للمجهول واللجوء الى مختصين عند الشعور بالضيق الشديد ومواجهة المشاكل الصعبة والتعلم كيف يمكنهم التغلب على مشاكلهم والتعامل مع حالات الشدة.

بالصور الدانتيل لأناقة فستان الزفاف

بالصور الدانتيل لأناقة فستان الزفاف

/

الدانتيل يضفي لمسة راقية وأنيقة على فستان الزفاف منه اخترنا لك هذه المجموعة من الفساتين الجذابة

أجمل عشر نجمات فى ملابس الحمل

أجمل عشر نجمات فى ملابس الحمل

/

القوام الممشوق أحد أبرز أسرار الأناقة ، بديهية يعرفها الكثير ولكنها لا تنطبق على نجمات هوليوود فى أشهر حملهن الأخيرة .. هى رصدت أشهر عشر نجمات حافظن على أناقة اطلالتهن رغم حملهن .. شاهديهن واختارى من الأجمل منهن.